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前幾天有人問我，療愈營怎么賣這么便宜？

我笑著問她，你覺得便宜是嗎？

她說，是啊，太便宜了。

沒錯，療愈營確實不賺錢。因為這個產品，是我和夢真姐對推廣讀書、寫作、數字的一個想法的落地，它還在初期，所以我們給到粉絲的就是一個福利價。

但做療愈營是在年前就有的計劃，經過了好幾個月的思考，如今才付諸實踐。

主要希望通過這個產品，帶領一些同頻的伙伴一起玩，親身去體驗讀書、寫作和數字給我們帶來生命的滋養與能量共振。

因為這些年，我的個人成長、人生發展和婚姻家庭都因此大受裨益。

01.讀書寫作幫我建立了立身之本，找到了人生發展的航向

2017年9月，因為讀書寫書評，我成為了自由撰稿人，實現了經濟獨立，時間自由。

此后又做了自媒體，創辦了自己的付費社群和線上課程，成為了讀書寫作導師，也出版了自己的作品，成為了人們眼中的“作家”。

這些年，我感覺自己在快速成長，不僅把興趣也變成了事業，更重要的是，我終于從當初迷茫、缺乏一技之長的年輕姑娘，蛻變成了一個篤定的、有自己事業的女性。

短短幾年，之所以會發生這么大的改變，完全受益于讀書寫作。

可以說，讀書寫作重塑了我的認知，也讓我找到了立身之本，更賦予了我面對人生的自信、底氣和掌控感。

2017年，我做對的一個選擇，就是讀書寫書評。

我的人生也因為這個選擇，在不到半年后就開始不斷升級打怪，一步步邁入到了更高的臺階。

02.讀書寫作賦予了我超前的自救和自愈能力，婚姻危機化于無形

這次做療愈營，其實是夢真姐推動的結果。

她曾有過十年抑郁癥的經歷，因抑郁癥過量吃藥，導致她思維能力受損，情緒和能量狀態都比較差。

她說，是因為跟著我讀書寫作后，她才真正走出了抑郁，甚至思維能力都得到了恢復。

現在的她，表達流暢，邏輯性強，并且輸出能力驚人。正因如此，她一直都非常喜歡讀書寫作，非常推崇讀書寫作的意義和價值。

其實，在我過往帶過的學員里，像夢真姐這樣因為讀書寫作，最終走出抑郁的案例還有不少，但是此前，我并沒有想過要往療愈的方向去做。

或許是我抗壓力強，亦或許是我沒有太嚴重的心理創傷，所以自認為人生還算順遂。

但是，這也僅僅是表象罷了。哪有什么完美的人生呢？

工作中的壓力，婚姻生活中的一些摩擦和痛苦，大多數人會經歷的，我也都經歷過。

只不過真的是這些年，一直都受益于讀書寫作，在無意識中，就把一些負面情緒給釋放了而已，從而得到了治愈。

比如，當我嘗到了讀書的甜頭之后，每當在工作中或者生活中遇到問題，我都會去找相應的書來讀，因為我的成長經歷告訴我：書中有答案。

所以這些年，很多時候，我解決問題的方式就是看書。

工作中有搞不定的問題，第一反應，趕緊找書來讀；生活中和另一半吵架了，找書來讀；孩子讓人頭疼，也是找書來讀！

從書中，我的確學到了很多提高工作效率和自我管理的方法，自己的認知也得到了極大的改變；我的婚姻和家庭也讀書而受益。

很多次，當我和另一半因吵架而痛苦不已，想要逃離婚姻的時候，最終，都是那些書救了我。

那些振聾發聵的觀點和大量的真實案例，把我從沖動的狀態中拉了回來，并恢復冷靜。

于是，我重新調整自己對婚姻的態度，從痛苦失望，到積極面對，帶著對方理性剖析，最終問題得到了解決，我們再次握手言和，恢復往日甜蜜。

還有很多次，當我對對方心生不滿和憤怒之時，我曾嘗試把內心的想法寫下來，然后再和現實情況一一進行對照。

神奇的是，當我這么做了以后，我驚訝地發現，人在生氣的時候，頭腦里對對方的評判，大多都是非理性的，而不是事實。

如此一來，怒氣就消了一大半。內心重新恢復平和。

很多次，我和另一半在相處中的摩擦和矛盾，最終就這么得到了化解。

現在社會流行“大女主”，作為一名追求自我發展和事業獨立的女性，沒有誰喜歡在關系中內耗，如果不是因為讀書寫作，溫柔外表下，性格底色卻頗為剛烈的我，情感上的波折也許不會這么輕易渡過。

03.刻意練習心靈書寫，讓文字流淌，我成為了自己的心理按摩師

過去我只有在遇到比較嚴重的挫折和痛苦時，才會選擇用寫作來幫自己梳理，以恢復內心的理性和平靜。

但是今年以來，我一直在踐行心靈書寫。

每當內心有一些困惑、糾結、不舒服時，我就會用文字幫我流淌內心的思緒，不去想怎么寫更有邏輯，怎么表達更精準。

就是自由書寫，想怎么寫就怎么寫，結果發現，當我手寫我心時，內心是很享受的狀態，寫完之后，人有一種很舒暢的感覺，甚至原本困擾自己許久的問題，也在書寫中找到了解決的答案。

我這才真正體會到，寫作真的有療愈功效。它可以幫助我及時清理一些負面的情緒垃圾，從而保持內心的純凈、安寧、幸福。

這讓我想起最近我在做健康調理，顧問告訴我，當身體經絡不通時，熱量就會在體內堆積，從而給身體帶來各種亞健康問題，所以通經絡非常關鍵。

身體需要做經絡疏通，心理又何嘗不是如此？

當內心的負面情緒不斷積壓而沒有得到有效梳理時，就會形成更大的情緒，甚至破壞力。最終，傷人傷己。

而寫作，真的是個很好的工具，當我們掌握了這個工具，我們自己就能充當自己的心理按摩師。

所以，寫作療愈并非出現了嚴重的心理問題的人才需要。

實際上，它是一種可以幫助我們提高情緒價值的工具，從而收獲松弛愉悅的內心環境與和諧美好的人際關系。

家人們，如果你也時常感覺內心焦慮、壓力重重，不妨試試心靈書寫，說不定會越寫越快樂哦！

04.因夢真接引，結緣生命數字，探索高維自我和靈魂事業

踏入生命數字的領域，完全是受夢真姐的影響。

夢真姐對我非常了解，知道我是做事型的人。她告訴我，學習生命數字可以幫助我更好地了解學員，以及篩選團隊和搭建團隊，未來要把事業做得更好，非常有必要學習這門知識。

2024年開始，我在線上斷斷續續聽了線上的基礎課和高級課，并在2024年5月份參加了常州的線下課，目前也已經拿到了高級咨詢師的證書。

我不滿足于只是學些理論，為了活學活用這門知識，去年上完線下課之后，我就開始為團隊成員和學員提供生命數字咨詢，我要把學到的這些去賦能我的學員和團隊。

每次咨詢，我不僅會從讀書寫作和自媒體的專業解讀去幫助他們答疑解惑，更從生命數字的角度去幫助他們了解自己，找到自己的天賦與潛力，梳理未來的事業發展方向。

很多學員咨詢后都反饋，“非常受益”，"簡直醍醐灌頂"，而且對自己更有信心，對未來的方向也更清晰了。

生命數字的學習，對我還有一個很大的助益：從生命底層探索自我，讀懂另一半，關系更和諧。

我的生命數字是3710/1，我的愛人是2810/1，兩個都是1號人，都有自己獨立開創的事業，性格中也都有強勢的一面，有時候就容易陷入到兩虎相爭的局面。

雖然我認為自己多年讀書，已經修煉得比較溫柔了，但是性格中自帶的固執，和不懂得撒嬌示弱的特點，讓我和斌哥的相處在過去幾年常常硬碰硬，我曾為此深感痛苦。

婚后的這些年，他的脾氣也沒有戀愛的時候柔和，常常因為小事就大為光火，在沒有學習生命數字前，我把這些歸結為可能是自己做得不夠好，或者我們在某些方面不太同頻。

學習生命數字后，我了解到，他之所以脾氣大，是因為受到8的能量影響，用夢真姐的話說，2810/1的男性是陽中陽，火氣比較大，加上創業的壓力，內心煩躁，所以有時候表現出來的就是喜歡發脾氣，但并不是針對別人，只是他的情緒需要找一個出口。

了解了斌哥的性格底色后，我對他也有了更多的體諒，盡量避免撞槍口，摩擦越來越少。

我們兩的性格上還有一個差異比較大的地方。我喜歡獨處，而他更黏人。

過去這些年，我把大部分時間都花在了工作上，常常沉浸于工作之中難以自拔，沒有周末和節假日的概念。

用他的話說，我就是一個“工作狂”，可以整天忙自己的，不需要什么娛樂和社交。但他是一個比較注重生活，想要有更多娛樂和生活情調的人。

最初的那幾年，常常都是他安排我們去哪里玩，去吃些好吃的，我對這些毫無概念，也沒有規劃意識。

在對彼此的情感依賴上，我享受獨處，但他喜歡我陪著他，我沒什么事的時候，我也愿意兩個人在一起，但當我有事要忙的時候，我無法理解他這么多的情感需求，甚至對他頻繁聯絡我感到心煩。

他因此對我心生不滿，覺得我不夠關心他，感受不到我對他的愛，我也時常覺得彼此雖然相愛，但卻差異頗大，并且認為他不夠理解和體諒我工作辛苦。

學習了生命數字之后，我這才了解到，因為受7的能量影響，我喜歡有自己的獨立空間， 加上1號人喜歡做事，閑不下來。

但我的另一半他的生命數字里有2，雖然工作中，他也是一個非常投入，有事業心的人，但生活中，他展現的是與工作中完全不同的一面，他喜歡更多的情感陪伴。

我瞬間理解了他常常需要我關注和陪他的原因，是因為這是他內心的真實渴求，是他對愛的渴望。

我這才領悟，愛一個人的前提，是讀懂他是一個怎樣的人，以及他的需求是什么。然后用他喜歡的方式，去滿足他內心的渴望和需求。

生命數字密碼就像是一個人的使用說明書，通過這張說明書，我們可以從更深的層面了解對方的性格底色與需求，當我們理解了他，懂得了他，婚姻才有可能幸福恒久。

現在，我學會了關注另一半和家人的感受與需求，留出更多時間去陪伴他們，努力把我們的生活經營得更和諧、美好，豐富多彩。我和另一半的感情也更加琴瑟和鳴。

聽了我以上的分享，大家會發現，讀書、寫作、數字，對我的事業和家庭可以說是全方位的賦能。

我覺得自己很幸運，年輕的時候開始讀書寫作，不僅通過最低成本的方式提升了認知，找到了自己的事業方向，收獲了事業和家庭的幸福。

臨近中年，又遇到了數字，通過數字從生命的底層探索了自己，了解了家人，懂得了經營家庭的智慧，同時又把它用來賦能學員和團隊，事業和家庭都因此而受益。

這就是我為什么會和夢真姐發起療愈營的原因。好的東西，就應該推而廣之。未來，我會想把讀書、寫作、數字推廣更更多人。

數字可以讓我們快速從生命底層了解自己和他人，有懂得，才會有真正的理解與包容；讀書提升認知，打破思維局限，找到解決問題的具體方法；寫作則可以深化思考，緩解焦慮、釋放壓力，凈化心靈。

作者丨笑薇

排版丨傾晨

圖源丨網絡（若侵權請聯系刪除）

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