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前幾天有人問我，療愈營(yíng)怎么賣這么便宜？

我笑著問她，你覺得便宜是嗎？

她說，是啊，太便宜了。

沒錯(cuò)，療愈營(yíng)確實(shí)不賺錢。因?yàn)檫@個(gè)產(chǎn)品，是我和夢(mèng)真姐對(duì)推廣讀書、寫作、數(shù)字的一個(gè)想法的落地，它還在初期，所以我們給到粉絲的就是一個(gè)福利價(jià)。

但做療愈營(yíng)是在年前就有的計(jì)劃，經(jīng)過了好幾個(gè)月的思考，如今才付諸實(shí)踐。

主要希望通過這個(gè)產(chǎn)品，帶領(lǐng)一些同頻的伙伴一起玩，親身去體驗(yàn)讀書、寫作和數(shù)字給我們帶來生命的滋養(yǎng)與能量共振。

因?yàn)檫@些年，我的個(gè)人成長(zhǎng)、人生發(fā)展和婚姻家庭都因此大受裨益。

01.讀書寫作幫我建立了立身之本，找到了人生發(fā)展的航向

2017年9月，因?yàn)樽x書寫書評(píng)，我成為了自由撰稿人，實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，時(shí)間自由。

此后又做了自媒體，創(chuàng)辦了自己的付費(fèi)社群和線上課程，成為了讀書寫作導(dǎo)師，也出版了自己的作品，成為了人們眼中的“作家”。

這些年，我感覺自己在快速成長(zhǎng)，不僅把興趣也變成了事業(yè)，更重要的是，我終于從當(dāng)初迷茫、缺乏一技之長(zhǎng)的年輕姑娘，蛻變成了一個(gè)篤定的、有自己事業(yè)的女性。

短短幾年，之所以會(huì)發(fā)生這么大的改變，完全受益于讀書寫作。

可以說，讀書寫作重塑了我的認(rèn)知，也讓我找到了立身之本，更賦予了我面對(duì)人生的自信、底氣和掌控感。

2017年，我做對(duì)的一個(gè)選擇，就是讀書寫書評(píng)。

我的人生也因?yàn)檫@個(gè)選擇，在不到半年后就開始不斷升級(jí)打怪，一步步邁入到了更高的臺(tái)階。

02.讀書寫作賦予了我超前的自救和自愈能力，婚姻危機(jī)化于無形

這次做療愈營(yíng)，其實(shí)是夢(mèng)真姐推動(dòng)的結(jié)果。

她曾有過十年抑郁癥的經(jīng)歷，因抑郁癥過量吃藥，導(dǎo)致她思維能力受損，情緒和能量狀態(tài)都比較差。

她說，是因?yàn)楦易x書寫作后，她才真正走出了抑郁，甚至思維能力都得到了恢復(fù)。

現(xiàn)在的她，表達(dá)流暢，邏輯性強(qiáng)，并且輸出能力驚人。正因如此，她一直都非常喜歡讀書寫作，非常推崇讀書寫作的意義和價(jià)值。

其實(shí)，在我過往帶過的學(xué)員里，像夢(mèng)真姐這樣因?yàn)樽x書寫作，最終走出抑郁的案例還有不少，但是此前，我并沒有想過要往療愈的方向去做。

或許是我抗壓力強(qiáng)，亦或許是我沒有太嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，所以自認(rèn)為人生還算順?biāo)臁?/p>

但是，這也僅僅是表象罷了。哪有什么完美的人生呢？

工作中的壓力，婚姻生活中的一些摩擦和痛苦，大多數(shù)人會(huì)經(jīng)歷的，我也都經(jīng)歷過。

只不過真的是這些年，一直都受益于讀書寫作，在無意識(shí)中，就把一些負(fù)面情緒給釋放了而已，從而得到了治愈。

比如，當(dāng)我嘗到了讀書的甜頭之后，每當(dāng)在工作中或者生活中遇到問題，我都會(huì)去找相應(yīng)的書來讀，因?yàn)槲业某砷L(zhǎng)經(jīng)歷告訴我：書中有答案。

所以這些年，很多時(shí)候，我解決問題的方式就是看書。

工作中有搞不定的問題，第一反應(yīng)，趕緊找書來讀；生活中和另一半吵架了，找書來讀；孩子讓人頭疼，也是找書來讀！

從書中，我的確學(xué)到了很多提高工作效率和自我管理的方法，自己的認(rèn)知也得到了極大的改變；我的婚姻和家庭也讀書而受益。

很多次，當(dāng)我和另一半因吵架而痛苦不已，想要逃離婚姻的時(shí)候，最終，都是那些書救了我。

那些振聾發(fā)聵的觀點(diǎn)和大量的真實(shí)案例，把我從沖動(dòng)的狀態(tài)中拉了回來，并恢復(fù)冷靜。

于是，我重新調(diào)整自己對(duì)婚姻的態(tài)度，從痛苦失望，到積極面對(duì)，帶著對(duì)方理性剖析，最終問題得到了解決，我們?cè)俅挝帐盅院停謴?fù)往日甜蜜。

還有很多次，當(dāng)我對(duì)對(duì)方心生不滿和憤怒之時(shí)，我曾嘗試把內(nèi)心的想法寫下來，然后再和現(xiàn)實(shí)情況一一進(jìn)行對(duì)照。

神奇的是，當(dāng)我這么做了以后，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，人在生氣的時(shí)候，頭腦里對(duì)對(duì)方的評(píng)判，大多都是非理性的，而不是事實(shí)。

如此一來，怒氣就消了一大半。內(nèi)心重新恢復(fù)平和。

很多次，我和另一半在相處中的摩擦和矛盾，最終就這么得到了化解。

現(xiàn)在社會(huì)流行“大女主”，作為一名追求自我發(fā)展和事業(yè)獨(dú)立的女性，沒有誰喜歡在關(guān)系中內(nèi)耗，如果不是因?yàn)樽x書寫作，溫柔外表下，性格底色卻頗為剛烈的我，情感上的波折也許不會(huì)這么輕易渡過。

03.刻意練習(xí)心靈書寫，讓文字流淌，我成為了自己的心理按摩師

過去我只有在遇到比較嚴(yán)重的挫折和痛苦時(shí)，才會(huì)選擇用寫作來幫自己梳理，以恢復(fù)內(nèi)心的理性和平靜。

但是今年以來，我一直在踐行心靈書寫。

每當(dāng)內(nèi)心有一些困惑、糾結(jié)、不舒服時(shí)，我就會(huì)用文字幫我流淌內(nèi)心的思緒，不去想怎么寫更有邏輯，怎么表達(dá)更精準(zhǔn)。

就是自由書寫，想怎么寫就怎么寫，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我手寫我心時(shí)，內(nèi)心是很享受的狀態(tài)，寫完之后，人有一種很舒暢的感覺，甚至原本困擾自己許久的問題，也在書寫中找到了解決的答案。

我這才真正體會(huì)到，寫作真的有療愈功效。它可以幫助我及時(shí)清理一些負(fù)面的情緒垃圾，從而保持內(nèi)心的純凈、安寧、幸福。

這讓我想起最近我在做健康調(diào)理，顧問告訴我，當(dāng)身體經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，熱量就會(huì)在體內(nèi)堆積，從而給身體帶來各種亞健康問題，所以通經(jīng)絡(luò)非常關(guān)鍵。

身體需要做經(jīng)絡(luò)疏通，心理又何嘗不是如此？

當(dāng)內(nèi)心的負(fù)面情緒不斷積壓而沒有得到有效梳理時(shí)，就會(huì)形成更大的情緒，甚至破壞力。最終，傷人傷己。

而寫作，真的是個(gè)很好的工具，當(dāng)我們掌握了這個(gè)工具，我們自己就能充當(dāng)自己的心理按摩師。

所以，寫作療愈并非出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題的人才需要。

實(shí)際上，它是一種可以幫助我們提高情緒價(jià)值的工具，從而收獲松弛愉悅的內(nèi)心環(huán)境與和諧美好的人際關(guān)系。

家人們，如果你也時(shí)常感覺內(nèi)心焦慮、壓力重重，不妨試試心靈書寫，說不定會(huì)越寫越快樂哦！

04.因夢(mèng)真接引，結(jié)緣生命數(shù)字，探索高維自我和靈魂事業(yè)

踏入生命數(shù)字的領(lǐng)域，完全是受夢(mèng)真姐的影響。

夢(mèng)真姐對(duì)我非常了解，知道我是做事型的人。她告訴我，學(xué)習(xí)生命數(shù)字可以幫助我更好地了解學(xué)員，以及篩選團(tuán)隊(duì)和搭建團(tuán)隊(duì)，未來要把事業(yè)做得更好，非常有必要學(xué)習(xí)這門知識(shí)。

2024年開始，我在線上斷斷續(xù)續(xù)聽了線上的基礎(chǔ)課和高級(jí)課，并在2024年5月份參加了常州的線下課，目前也已經(jīng)拿到了高級(jí)咨詢師的證書。

我不滿足于只是學(xué)些理論，為了活學(xué)活用這門知識(shí)，去年上完線下課之后，我就開始為團(tuán)隊(duì)成員和學(xué)員提供生命數(shù)字咨詢，我要把學(xué)到的這些去賦能我的學(xué)員和團(tuán)隊(duì)。

每次咨詢，我不僅會(huì)從讀書寫作和自媒體的專業(yè)解讀去幫助他們答疑解惑，更從生命數(shù)字的角度去幫助他們了解自己，找到自己的天賦與潛力，梳理未來的事業(yè)發(fā)展方向。

很多學(xué)員咨詢后都反饋，“非常受益”，"簡(jiǎn)直醍醐灌頂"，而且對(duì)自己更有信心，對(duì)未來的方向也更清晰了。

生命數(shù)字的學(xué)習(xí)，對(duì)我還有一個(gè)很大的助益：從生命底層探索自我，讀懂另一半，關(guān)系更和諧。

我的生命數(shù)字是3710/1，我的愛人是2810/1，兩個(gè)都是1號(hào)人，都有自己獨(dú)立開創(chuàng)的事業(yè)，性格中也都有強(qiáng)勢(shì)的一面，有時(shí)候就容易陷入到兩虎相爭(zhēng)的局面。

雖然我認(rèn)為自己多年讀書，已經(jīng)修煉得比較溫柔了，但是性格中自帶的固執(zhí)，和不懂得撒嬌示弱的特點(diǎn)，讓我和斌哥的相處在過去幾年常常硬碰硬，我曾為此深感痛苦。

婚后的這些年，他的脾氣也沒有戀愛的時(shí)候柔和，常常因?yàn)樾∈戮痛鬄楣饣穑跊]有學(xué)習(xí)生命數(shù)字前，我把這些歸結(jié)為可能是自己做得不夠好，或者我們?cè)谀承┓矫娌惶l。

學(xué)習(xí)生命數(shù)字后，我了解到，他之所以脾氣大，是因?yàn)槭艿?的能量影響，用夢(mèng)真姐的話說，2810/1的男性是陽中陽，火氣比較大，加上創(chuàng)業(yè)的壓力，內(nèi)心煩躁，所以有時(shí)候表現(xiàn)出來的就是喜歡發(fā)脾氣，但并不是針對(duì)別人，只是他的情緒需要找一個(gè)出口。

了解了斌哥的性格底色后，我對(duì)他也有了更多的體諒，盡量避免撞槍口，摩擦越來越少。

我們兩的性格上還有一個(gè)差異比較大的地方。我喜歡獨(dú)處，而他更黏人。

過去這些年，我把大部分時(shí)間都花在了工作上，常常沉浸于工作之中難以自拔，沒有周末和節(jié)假日的概念。

用他的話說，我就是一個(gè)“工作狂”，可以整天忙自己的，不需要什么娛樂和社交。但他是一個(gè)比較注重生活，想要有更多娛樂和生活情調(diào)的人。

最初的那幾年，常常都是他安排我們?nèi)ツ睦锿妫コ孕┖贸缘模覍?duì)這些毫無概念，也沒有規(guī)劃意識(shí)。

在對(duì)彼此的情感依賴上，我享受獨(dú)處，但他喜歡我陪著他，我沒什么事的時(shí)候，我也愿意兩個(gè)人在一起，但當(dāng)我有事要忙的時(shí)候，我無法理解他這么多的情感需求，甚至對(duì)他頻繁聯(lián)絡(luò)我感到心煩。

他因此對(duì)我心生不滿，覺得我不夠關(guān)心他，感受不到我對(duì)他的愛，我也時(shí)常覺得彼此雖然相愛，但卻差異頗大，并且認(rèn)為他不夠理解和體諒我工作辛苦。

學(xué)習(xí)了生命數(shù)字之后，我這才了解到，因?yàn)槭?的能量影響，我喜歡有自己的獨(dú)立空間， 加上1號(hào)人喜歡做事，閑不下來。

但我的另一半他的生命數(shù)字里有2，雖然工作中，他也是一個(gè)非常投入，有事業(yè)心的人，但生活中，他展現(xiàn)的是與工作中完全不同的一面，他喜歡更多的情感陪伴。

我瞬間理解了他常常需要我關(guān)注和陪他的原因，是因?yàn)檫@是他內(nèi)心的真實(shí)渴求，是他對(duì)愛的渴望。

我這才領(lǐng)悟，愛一個(gè)人的前提，是讀懂他是一個(gè)怎樣的人，以及他的需求是什么。然后用他喜歡的方式，去滿足他內(nèi)心的渴望和需求。

生命數(shù)字密碼就像是一個(gè)人的使用說明書，通過這張說明書，我們可以從更深的層面了解對(duì)方的性格底色與需求，當(dāng)我們理解了他，懂得了他，婚姻才有可能幸福恒久。

現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了關(guān)注另一半和家人的感受與需求，留出更多時(shí)間去陪伴他們，努力把我們的生活經(jīng)營(yíng)得更和諧、美好，豐富多彩。我和另一半的感情也更加琴瑟和鳴。

聽了我以上的分享，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，讀書、寫作、數(shù)字，對(duì)我的事業(yè)和家庭可以說是全方位的賦能。

我覺得自己很幸運(yùn)，年輕的時(shí)候開始讀書寫作，不僅通過最低成本的方式提升了認(rèn)知，找到了自己的事業(yè)方向，收獲了事業(yè)和家庭的幸福。

臨近中年，又遇到了數(shù)字，通過數(shù)字從生命的底層探索了自己，了解了家人，懂得了經(jīng)營(yíng)家庭的智慧，同時(shí)又把它用來賦能學(xué)員和團(tuán)隊(duì)，事業(yè)和家庭都因此而受益。

這就是我為什么會(huì)和夢(mèng)真姐發(fā)起療愈營(yíng)的原因。好的東西，就應(yīng)該推而廣之。未來，我會(huì)想把讀書、寫作、數(shù)字推廣更更多人。

數(shù)字可以讓我們快速?gòu)纳讓恿私庾约汉退耍卸茫艜?huì)有真正的理解與包容；讀書提升認(rèn)知，打破思維局限，找到解決問題的具體方法；寫作則可以深化思考，緩解焦慮、釋放壓力，凈化心靈。

作者丨笑薇

排版丨傾晨

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