2025.3.30 星期日 貴港 小雨

今天是2025年3月30日，乙巳年農歷三月初二，星期日，是我寫原創(chuàng)日精進，通過文字記錄美好生活點點滴滴的第1387天。

?來這世間一趟，一定要努力看看所有美好。

從北方吹來的冷空氣似乎已經停止了，但氣溫依然還是很低，最低溫只有8℃，最高溫12℃。

我在華為天氣APP里面看了下天氣預報，這里面說的是，要想等到氣溫回升，起碼要等到后天。

昨晚學習有點忙，我在我們匯播合伙人微信學生群里學習到了不少有用的知識點。

然后呢，就一直忙到了9點半左右才有時間睡覺。

還真別說，昨晚睡得真香，真舒服，還做夢了，是很好的美夢，但具體夢見了什么我就不記得了。

到了早上6點左右，我自己就已經蘇醒了過來，但那時候沒聽到鬧鐘響，也睡得特別舒服，所以就沒打算起床，就又繼續(xù)睡。

我記得在那個時間段，我還聽到外面?zhèn)鱽砹虽冷罏r瀝地下著小雨的聲音，不過持續(xù)時間不是很長，也就幾分鐘而已。

我剛刷牙洗臉，正準備喝杯開水呢，結果就在早上7點35分聽到外面?zhèn)鱽砹速u衣柜的吆喝聲，還真夠早的，現(xiàn)在的商家都進村賣東西了，都這么卷了嗎？

今天大部分時間都是在家學習，然后有點閑暇時光了，我就玩了一下手機單機游戲罪惡都市，大概玩了一個多小時，又一次把主線任務打通關了，湯米成為了罪城老大。

對了，下午2點49分，微信上有一位朋友突然問我：“哥，問一下，為啥現(xiàn)在錢那么難賺呢？是因為錢都握在少數(shù)人手里嘛？”

我看到后，回復他說：“全球經濟危機，錢越來越難賺，失業(yè)率越來越高，錢越來越不值錢，停滯性通貨膨脹，確實是大環(huán)境不行，不是你能力的問題。”

他說：“現(xiàn)在互聯(lián)網感覺如何才能引流呢？感覺不找那些有資源的很吶。”

“現(xiàn)在就直播有點紅利，先直接開播再說。百年未有之大變局加速演進，這幾年很多人能活著就不錯了。福報低的人直接就死了，很多人見一面就少一面。”我說。

然后我問他：“外面很多人睡大街了吧？”

他說：“對，這個不很正常嘛。”

不得不說，外面的世界真不是一般的恐怖。

后來，他又繼續(xù)跟我說：“現(xiàn)在感覺除了進廠，也很難攢到錢。”

打工的盡頭是進廠？

我發(fā)現(xiàn)在多多買菜小程序里面采購的蘋果質量真的很差，好多次都是這樣。

就拿昨天早上到貨的蘋果來說吧，光是看那個外觀，那都已經是萎靡了的那種，一看就知道那是擺放了好多天的那種。

我昨晚就吃了一個蘋果，結果沒過多久就開始鬧肚子疼了。

好的，接下來自律哥就給大家分享點干貨吧。

首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學習到的知識點。

我學到了什么？

換大運，是與舊人舊事告別。

天要渡你，必有征兆，順勢而為。

如果想要變好，不要和過去的磁場有交集。

當你進入一段新的能量場后，以前的那些人那些事則與你不再匹配。

因緣聚散，一切歸零。

判斷一個人的人品很簡單，你只要示弱、自嘲、裝老實人就行了。

一副唯唯諾諾的樣子，看他會不會趁機不尊重你，看人下菜碟即可。

如果還能保持對你的尊重和禮貌，那就非常值得深交。

總有這么一群自私、沒有德行的老人，到處去敗壞自己孩子的名聲，說他不孝，沒有良心。

我就想問一下，都是你的孩子，他為啥會這樣對你？

他過得好不好，你在意過嗎？

他剛進入社會，掙不上錢，吃不上飯的時候，你管過嗎？

你只知道不管不問，你只知道一味地索取，你只考慮自己的利益。

你年齡大了以后，你又仗著你自己年齡大了，是個老人，啥話難聽你就說啥。

你有考慮過你孩子的感受嗎？

一個有德行的老人，一個打心眼愛著自己孩子，善待自己孩子的老人，根本就不會去詆毀自己的子女。

我說得對不對？

吃素的十大秘密：

1、降低患病的風險

2、對三高能有所緩解

3、保護視力，近視遠離

4、健康飲食，延年益壽

5、容顏煥發(fā)，年輕活力

6、低碳環(huán)保，保護地球

7、餐桌放生，積福積德

8、思維敏捷，情緒穩(wěn)定

9、有效緩解糧食危機

10、調節(jié)身體酸堿平衡

你覺得吃素還有哪些好處呢？

從玄學角度來說，當你真正要起勢的時候，心境絕對是越來越平靜坦然，且無所謂成敗。

因為擁有這種心境的前提，是你的底子和能力已經完全能輕松承擔這次抉擇的后果。

可恰恰是因為這份坦然和愜意，你反而能發(fā)揮出全部的實力，最終無心生大用，無心取大功！

一個驚人的磁場真相！

越有智慧越聰明的人，控制力是越弱的。

越野蠻越低級的人，控制力是越強的。

控制欲太強本質上是智力和智慧的匱乏，因為他控制的一切都在控制著他自己。

千萬要記住：

不要怨恨你生命中任何人，因為他們都是受你的業(yè)力牽引，才來到你的世界。

他們的本意不是針對你，只是你的業(yè)力推動他們，做出傷害你的舉動。

這些人出現(xiàn)在你的生命里，目的都是為了考驗你，歷練你，是為渡你而來。

他們的出現(xiàn)，將改變你的生命。

所以，不要去抱怨，不要去憎恨。

只有感恩，努力修自己，早日擺脫才是正道。

人生的低谷期，恰似黎明前最深沉的黑暗，雖籠罩著陰霾，卻也孕育著希望。

當身處其中，不要驚慌失措，更不要自怨自艾。

正確面對它，是懷揣堅定信念，相信黑暗總會過去，曙光就在前方。

把每一個艱難的日子當作磨礪意志的契機，在困境中反思，在挫折中成長。

每一次咬牙堅持，都是在為走出低谷積蓄力量。

終有一天，你會沖破黑暗，擁抱屬于自己的光明。

真正堅韌的人，都格外沉穩(wěn)。

無論挫折多棘手，從不輕易言敗。

困境里，鎮(zhèn)定自若，恰似巍峨高山。

他們毅力非凡，卻不張揚，遭遇挑戰(zhàn)，冷靜分析化解難題。

那內斂的堅韌，默默散發(fā)力量，令人想要靠近，從中獲得鼓舞，增添前行勇氣。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下周文強老師的喜馬拉雅音頻。

第908集﹣《聊天篇35》敢于嘗試，才能突破自己。

你要告訴你的父母，盡量不要要打罵孩子，因為打罵孩子會影響孩子的心智健康，你要跟你父母投心置腹地聊一聊。

然后，也跟孩子聊一聊，告訴你的孩子，如果說爺爺奶奶打你，罵你，那你不要往心里去，因為他們也很不容易，相信媽媽永遠是這個世界最愛你的人。

你只能做到這里，沒有辦法了。

你一定要改變你的念頭，永遠不要去讓那些負面的念頭去打壓你。

普通人這輩子他的人生之所以很難突破，不管是事業(yè)還是家庭還是財富，就是因為你們總是活在舒適區(qū)，你們不敢去突破那個維度。

有時候，你最不敢干的那個事就是限制你的那個東西，就是那個瓶頸。

你一旦突破它，你的生命就會進入另外一個境地。

換句話講，我永遠會去做一些我不敢做的事情。

就像我經常給你們講，我不敢剃光頭，我怕別人說我丑，因為我是特別愛美的一個人，我就去剃。

我不敢蹦極，我就去蹦。

我不敢跳傘，我就去跳。

我就要去突破我人生的瓶頸，因為你一旦突破以后，你的生命可能會瞬間開悟，達到一個全新的境地。
就像此時此刻，我又在做新的挑戰(zhàn)，我去國外發(fā)展，我學英文，這個對我來講也是一個很大的挑戰(zhàn)，因為我以前在英文這方面是很不好的。
所以，有時候就是要突破自己的舒適區(qū)，敢于去做那些你想做但是你又不敢做的事。
做你恐懼的事，你的恐懼將消失不見！
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我昨晚在微博上學習到的知識點。
可憐之人必有可恨之處，可恨之人必有可悲之苦。
天地不仁，以萬物為芻狗；圣人不仁，以百姓為芻狗。
未經他人苦，莫勸他人善；你若經我苦，未必有我善。
書到用時方恨少，事非經過不知難。
以德報怨，何以報德。
以直報怨，以德報德。
酒肉穿腸過，佛祖心中留；世人若學我，如同進魔道。
百善孝為先，論心不論跡，論跡寒門無孝子；萬惡淫為首，論跡不論心，論心世上無完人。
不嘗世間醋與墨，怎知人間酸與苦。
久病家中無孝子，久貧家中無賢妻。
不忘初心，方得始終；初心易得，始終難守。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我昨晚在我們匯播合伙人微信學生群里學習到的知識點。
學習成長須有六顆心：
擁有六顆心，否則教不了你，也引領不了你。
只有帶著這六顆心去學習，才能獲得真正的智慧，才能真正地明白道。
那么，到底是哪六顆心呢？
這六顆心是：
1、惻隱之心
2、恭敬之心
3、是非之心
4、羞惡之心
5、愛國之心
6、感恩之心
為什么必須要擁有并且實踐這六顆心呢？
六顆心，即六種感知感覺的能力。
惻隱之心：即慈悲為懷，助人、利他的心，這顆心我們人人有之。
但是，很多時候，為了利益取舍，卻忘記發(fā)揚光大了，人只有發(fā)揚這顆慈悲的心，才會使自己更加光明。
恭敬之心：即敬人、敬師、敬長輩、敬事、敬天、敬祖宗、敬萬物之心。
恭敬長輩不是服從長輩，敬是一種德，不是枷鎖。
恭敬、放低自己，這本身就是一種成長。
有了恭敬之心，就會使人內心空杯，人只有在空杯的心態(tài)下，才能裝進新的東西。
如同一個水杯，你把里面裝得滿滿的，是倒不進去新鮮水源的；
或者把水杯放得高高，同樣也無法往這個水杯中倒入新鮮的水源。
所以，恭敬不是使人卑微，而是使人真正地成長。
是非之心：即對錯成敗。
如果做任何事情，都是活在大腦的得失、利益觀念里面，不管做什么事情，不容易成功。
是非即成敗，是對是錯，你心里都知道。
做任何事情，對得起自己的良知良心，這樣的心才能問心無愧，才會坦坦蕩蕩。
羞惡之心：即對人、事、物的羞恥和惡行，本身就知道，不會去觸碰，即使自己曾經犯了錯誤，也會愿意知錯、改錯，而不是為了掩蓋錯誤，不斷地用新的錯誤去掩蓋。
有了此心就會知恥而后勇，才能知錯改錯，這樣就會讓自己變得越來越好。
愛國之心：即無國便無家。
我們生活在祖國的大地上，如果不愛自己的祖國，那么祖國又如何愛你呢？
我們應當為國分憂，遵紀守法，這樣社會才會更加的安定，國家才會強大，國家強大了，外來的霸權主義國家才不會欺負我們。
感恩之心是非常重要的，一個人不懂得感恩，很少有人喜歡。
很多人說感受不到愛，其實感受不到愛，都是忘記了感恩。
不懂得感恩，是因為忘記了付出。
有了這顆心，我們就會明白，人的第一需求不是索取，而是付出，只有自己懂得了付出，你才是真正的成長了，真正的成熟了。
六顆心，人人皆有之，只是很多人忘記了而已。
當我們找回它、使用它、發(fā)揚它，自己就會變得越來越好，社會就會變得越來越好。
圣賢之心：
大家都認為圣人是一個不可能犯錯的人，是一個完人。
真的是這個意思嗎？
你看看歷史，你會發(fā)現(xiàn)，每一個成為圣賢的人，他們曾經都和我們一樣，是一個普通的人，有不好的習慣，有負面情緒等等。
但是，他們經過后天的學習，改變了自己，達到了至善的思想境界。
如果圣賢只是為了讓我們去膜拜，去信仰他們，那么我相信，所有的千古圣賢都不是這個意思。
他們之所以那么努力地推崇自己的學問，一定是想讓我們成為像他一樣的人，而不是追逐和膜拜他們。
當今社會，不缺一個做生意的人，也不缺一個商人，也不缺一個企業(yè)家，滿大街都是商人，都是為了利益奔波的人。
那么，為了利益奔波有錯嗎？
沒有錯，錯在沒有搞清楚為什么要努力賺錢，用什么方式去賺錢。
孔子說：“君子愛財，取之有道。”
道是什么？
道，就是良心、良知。
所以，這個社會缺的是有圣賢思想的人。
在未來，如果你做企業(yè)，做生意，你沒有圣賢這樣的思想、思維，你將會被這個社會淘汰。
因為社會不需要你，這個社會需要的是正義、正能量、有道德品質的人，而我們所能做的就是成為那樣的人。
所以，我經常講，用心利他的時代已經開始，用腦算計的時代已經結束。
那么，你的志向是什么？
寫出你的志向，不管你身處何種崗位，何種職業(yè)，成為圣賢的心是一定要有的。
因為圣賢之心與職業(yè)無關，用這顆圣賢之心去做人、做事，你就是圣賢。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在視頻號上面學習到的知識點。
大多數(shù)人在30歲左右，基本都會經歷人生的坎。
有人是愛情，有人是親情，有人是婚姻，有人是工作，大起大落，就好像冥冥之中注定。
這個階段是人生中的分水嶺，將徹底改變你的人生觀，價值觀，世界觀，真正邁向成熟穩(wěn)重的那一步。
你信不信，就算你暫時沒有工作，天天躺家里，足不出戶，該發(fā)財?shù)倪€是會發(fā)財。
當時機一到，總會有一種無形的力量，推著你對某些事感興趣，或者完全改變你關注的方向，讓你自動往金錢的方向靠攏！
天選之人表面上給人感覺很傻，其實他們的眼睛最有穿透力，也就是“第六感”非常強的人。
對于這樣的人來說，當你坐在他面前，他并不需要了解你，光是感受你的能量和磁場，就已經知道你是什么樣的人了。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在喜馬拉雅聽到的書。
89、【富人的思維方式89】理解這一點一定實現(xiàn)財務自由。
你有沒有經歷過類似的場景呢？
感覺有好多東西要學習，生活的四面都是壓力，有很多需要花錢的地方，要做的事情也捋不出頭緒，不知道從何下手。
你希望能夠有更多的時間，但是看不到終點，對于能否達到終點也沒有信心。
在這種時刻，一只鳥接著一只鳥。
這個想法會重建你的魔鏡，而且能夠讓你心態(tài)平和下來，因為只有這樣，你就可以開始了。
而任何一項有創(chuàng)造性的任務，最艱難的部分就是開工。
所以，以后你在遇到生活，或者工作一堆亂麻的時候，你就告訴自己一只鳥一只鳥地來。
或者，你想象是建墻時用的磚，你每次都放上一塊兒磚，一塊兒接著一塊兒。
不知不覺中，你會發(fā)現(xiàn)，一堵墻已經砌好了，鳥也好，磚也罷，不管你利用哪種意象來邁出第一步并保持下去。
它的理念都是一樣的，這個就叫點滴積累成就。
我相信所有領域的成功者都會認同這一點，叫點滴積累成就。
你想象一下，如果你一位很粗魯?shù)耐峦蝗粚δ愫軠厝幔銜趺捶磻?br/>第一次的時候，你會想這家伙搞什么搞啊？
第二次的時候，你就會多加注意了。
第三次的時候，你的頭腦中就會形成一種模式，等到這種友好的行為接連持續(xù)了十幾次或者更多次之后。
而且，中間不存在突然爆發(fā)的粗魯現(xiàn)象，你就會接受此人是真的改變了。
你必須點滴不斷地積累成功。
如果你向他人展示出一種連貫性，不管這種連貫性多么微不足道，人們都會注意到，當人們發(fā)現(xiàn)了一種積極的，反復出現(xiàn)的行為模式以后，他們就會理解你在做什么了，然后他們就會接受了一個全新的你。
一個人重建聲譽也是這樣的，就像說一堵墻是由大量的磚砌成的一樣。
每一次的成功，不一定都要惹人矚目，但是一定要連續(xù)不斷地保持下去，并且能夠被大家看到。
今天播音的重點叫點滴積累成就，我們首先要找到正確的跑道，然后扎下根，點滴地積累，最終你能取得的成就超出你的想象。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在今日頭條上面學習到的知識點。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊總有那么一種人，說話格外有深度，遇事格外冷靜，而且他們解決問題的方式總是與眾不同。
我可以非常負責任地告訴你，這些人的背后都有一個共同點：他們都讀過大量的書！
所以，人一定要多讀書！
很多人覺得，讀書是一件很難堅持的事情，可能是因為你還沒有真正體會到，當書讀多了，人會發(fā)生什么樣的變化。
我曾經采訪過上百位閱讀量超過1000本書的人，我發(fā)現(xiàn)他們的身上都有這樣幾個共同特質。
首先，思維方式發(fā)生了根本性變化。
當你讀過足夠多的書，你會發(fā)現(xiàn)，自己看問題不再是非黑即白，而是能看到事物的多面性。
這就是為什么有些人能夠在混亂中找到秩序，在復雜中找到簡單。
其次，語言表達能力顯著提升。
大量閱讀，會不知不覺擴充你的詞匯量，讓你能夠精準地表達自己的想法。
當別人還在用好、很好、非常好，這樣簡單的詞匯時，你已經能用卓越、出類拔萃、無與倫比，來精準表達你的贊美之情。
第三、同理心會變得更強。
通過閱讀，你可以體驗千百種你未曾經歷過的人生。
當你讀過足夠多的書，你會發(fā)現(xiàn)，自己更容易理解和接納不同的觀點，這讓你在人際交往中如魚得水。
還有一點特別重要，大量閱讀會讓你變得更加自信，知識給了你底氣！
當你對一個領域有了足夠的了解，你就不再懼怕在這個話題上發(fā)表自己的看法。
有人說，我哪有時間讀書啊？
真相是，時間從來不會自己冒出來，它只會被擠出來！
地鐵上的20分鐘，睡前的半小時，這些都是可以用來閱讀的黃金時間。
也有人擔心，讀了那么多書籍，記不住怎么辦？
其實，讀書的目的不是為了記住每一個細節(jié)，而是讓知識融入你的血液，潛移默化地改變你的思維方式和行為習慣。
還有一點值得注意，讀書不是為了裝逼，不是為了在朋友圈曬書單，真正的閱讀是自己和自己的一場對話，是為了遇見更好的自己。
有一位讀者曾經告訴我，他因為堅持閱讀，從一個工廠普通工人成長為部門經理。
他說，書本上的知識讓我看到了更大的世界，也讓我有勇氣去追求更好的生活。
另一位大學教授則分享說，我們眼中的世界取決于我們讀過的書和遇見的人，而讀過的書往往決定了我們能遇見什么樣的人。
如果你現(xiàn)在就想開始改變，不妨從每天讀10頁書開始，堅持100天，你就能讀完3本書。
一年下來，至少10本。
5年后，你將擁有一座屬于自己的知識寶庫。
記住，當你打開一本書，你不僅僅是在讀一個故事，你是在和千年前的智者對話，是在用幾十塊錢買別人幾十年的人生經驗。

書籍是這個世界上最慷慨的朋友，它隨時等待著你的到來，卻從不抱怨你的離去。
現(xiàn)在，請你放下手機，去拿起一本書吧！
因為當書讀多了，你會發(fā)現(xiàn)，改變悄然而至，人生的可能性也會變得無限廣闊。
如果你也有類似經歷，歡迎交流，我們一起遇見更好的自己。
最后，我想說，如果你能夠看到這里，那就證明你比常人更有智慧，說明你在不斷地成長和進步。
請相信自己，你很棒！
2025年，讓我們一起見證彼此的成長。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天中午看的紙質書——《生命的重建》，這本書已經被我全部看完了，明天我打算看下一本書——《生命的重建答疑篇》。
我們當中的很多人認為錢是我們生活中最重要的東西，我們"沒有錢是萬萬不能的"，這是不對的。
有比錢重要得多、珍貴得多的東西，離開了這個我們就真的無法生存了。
那是什么呢？
是我們的呼吸！
呼吸是我們生命中最珍貴的東西，盡管我們都理所當然地認為在我們呼氣之后下一口氣就來了。
如果我們不再吸氣，我們連3分鐘都堅持不了。
如果造物主給予我們足夠的呼吸次數(shù)讓我們受用終生，那么我們怎么會不相信"他也會給我們所需要的、足夠數(shù)量的其他東西"呢？
肺代表我們生活中的輸入和輸出的能力，肺出現(xiàn)問題通常意味著我們害怕從生活中汲取，或者可能我們感到我們沒有權力充分享受生活。
傳統(tǒng)觀念認為女人的呼吸很淺，女人自己經常認為自己是二等公民，沒有權力占有一席之地，有時甚至沒有權力生存。
現(xiàn)在，這一切都改變了。
女人在社會生活中占據(jù)了相當重要的地位，她們的呼吸更深、更完全了。
我很樂意看到婦女從事體育運動，過去婦女只能從事農業(yè)生產，但是歷史已經證明，婦女一樣可以進行體育比賽。
看到女運動員矯健的身影真是感覺美妙無比，肺氣腫和過度吸煙都是對生活的拒絕，這表明他們感覺不到自己的價值。
責備對改變吸煙習慣沒有什么作用，必須首先改變基本信念。
乳房代表母性準則，當乳房出現(xiàn)問題時，通常意味著我們"過于母性"，母親的責任之一就是允許孩子"成長"。
我們需要知道何時放手，何時松開保護的臂膀讓他們自己行走。
過度保護會使別人無法處理他們自己的事情，有時我們專橫的態(tài)度會使事情變得更糟。
如果患有癌癥，說明還存在很深的怨恨。
不要害怕，要知道宇宙神奇的力量存在于我們每一個人當中。
心臟代表愛，血液代表快樂。
我們的心臟很樂意把快樂送往身體的各個角落，當我們拒絕我們自己的愛與快樂時，心臟便枯萎了、變冷了。
結果是，我們走向了貧血、心絞痛和心臟病發(fā)作，并不是心臟病在攻擊我們。
我們經常忘記去注意生活中的小小歡樂，我們只是被我們自己編寫的肥皂劇所吸引。
我們花了很多年，把所有快樂都從心臟里攆走，使它逐漸陷入疼痛之中，心臟病只攻擊那些從來不快樂的人們。
如果他們不拿出時間來感謝生活中的快樂，那么他們將很快為自己制造出另一次"心臟病發(fā)作"。
金色的心，冷酷的心，敞開的心，黑色的心，愛心，溫暖的心——你的心在哪里？
胃消化我們所有的新思想和新體驗，你咽不下什么事、什么人？是什么堵在你的胃里？
當我們的胃出現(xiàn)問題時，通常意味著我們不知道如何吸收新體驗，我們很害怕。
關節(jié)炎來源于批評模式，首先是自己的批評，其次是別人的批評。
關節(jié)炎病人會被一大堆批評所包圍，因為他們的思想模式就是批評。
他們用"十全十美"來詛咒自己，他們在任何時間、任何環(huán)境中都要求完美。
你是否認識這地球上的一個"完美"的人？
我不認識。
我們?yōu)槭裁匆⒛切┳屛覀兂蔀?完人"的標準？
"不夠好"是我們肩上背負的沉重負擔。
我們把哮喘稱為"窒息的愛"，你感到你沒有權力為自己呼吸。
患有哮喘病的孩子具有"過度發(fā)達的責任感"，他們對自己環(huán)境當中發(fā)生的任何"錯誤"都感到內疚。
他們感到自己沒有價值，因此而內疚，繼而需要自我懲罰。
換一個居住環(huán)境有時對哮喘有用，特別是當家庭不支持患者的時候。
通常，患有哮喘病的孩子會"擺脫"這種疾病。
當他們上學、結婚或者離開家以后，他們的病就好了。
如果在以后的時間里有人觸動了他們的"舊開關",他們又會犯病。
當這種情況發(fā)生時，他們并不是對現(xiàn)在的環(huán)境發(fā)生了反應，而是對童年的環(huán)境發(fā)生了反應。
燙傷和燒傷，割傷，發(fā)燒，疼痛以及炎癥，都是身體對憤怒情緒的反應。
憤怒需要尋找它的表達途徑，不管我們是多么想壓抑它，已經形成的蒸汽壓力必須釋放，我們害怕憤怒。
其實，我們可以簡單說一句"我對此感到生氣"就可以發(fā)泄憤怒，而不一定需要去破壞我們的世界。
事實上，我們不能總是這樣對老板說。
但是，我們可以打枕頭，在車里大叫，也可以使勁打網球，這些都是發(fā)泄憤怒的安全方式。
很多人在心里相信他們自己"不應該"生氣。
確實，我們最終是要達到"不因為自己的感受而責怪他人"的境界。
但是，在達到那種境界之前，承認自己的真實感受才更有利于健康。
癌癥是一種由長期埋藏在心的怨恨所導致的疾病，這種怨恨會慢慢吞噬人的機體。
兒童時期發(fā)生的一些事情會毀壞信任的感覺，如果不把這些事情忘掉，人們就會陷入自怨自憐之中，就會發(fā)現(xiàn)自己很難和別人發(fā)展長期的、相互信任的、深刻的關系。
由于存在那樣的信念系統(tǒng)，生活好像是由一系列失望組成的。
于是，便會感到無望和無助，不去深入思考問題的根源，畢竟把我們的問題都推給別人是輕而易舉的事，患有癌癥的人同樣喜歡自我批評。
對我自己來說，學習愛自己、接受自己就是治愈癌癥的良藥。
肥胖代表需要保護，我們需要保護，避免被傷害、被輕視、被責備。
我們需要戰(zhàn)勝恐懼，在生活一成不變時我們恐懼，在生活發(fā)生變化時我們也恐懼。
我的體重在正常范圍內，但是我的體重很多年以來一直遵循一個規(guī)律：當我感到不安全和緊張的時候，我的體重就會增加幾磅。
當威脅消失以后，體重自己就減下來了。
與肥胖作斗爭是浪費時間和精力，節(jié)食也沒有用。
一旦你停止節(jié)食，體重又會恢復原樣。
我所知道的最好的減肥食譜就是：愛自己、贊同自己，相信生活的進程，感覺自己是安全的——因為你知道你自己思想的力量。
對消極思想進行"減肥"，你的體重自己就會恢復正常。
太多的父母把食物塞進嬰兒的嘴里，根本不管孩子是"餓了"還是有其他問題。
這些孩子長大以后不管出現(xiàn)了什么問題，他們都會站在冰箱前，面對打開的冰箱門說："我不知道我想要什么。"
任何類型的疼痛，我認為都表明了"內疚"。
內疚者總在尋找懲罰，懲罰導致了疼痛。
慢性疼痛來源于慢性內疚，這種內疚經常隱藏得很深，以至于我們常常意識不到。
內疚完全是一種沒有用的情感，它永遠不會讓任何人感到好受一些，也不會改變任何狀況。
對你的"審判"已經結束了，請你從監(jiān)獄里出來吧。
寬恕就是放棄，就這么簡單。
中風是由于血檢（血凝塊）運行至腦部血管，阻斷了腦部供血而引起的。
大腦是身體的計算機，血液是歡樂，動脈和靜脈是輸送歡樂的通道。
一切都遵循愛的原則，愛存在于世界的每個角落。
如果體驗不到愛與快樂，身體各部分就不會正常運轉。

消極的思想阻塞了大腦，愛與快樂就無法自由暢通地流淌。
如果不給大家"冒傻氣"的自由，大家就不會笑了，愛和快樂也是一樣。
生活的本質不是嚴酷，除非我們要把它變成這樣，除非我們選擇把它看成這樣。
我們能夠從最小的混亂中找到全部的災難，我們也能夠從最大的悲劇中找到一些喜悅，這取決于我們自己。
當我們沒有獲取最大利益的時候，我們有時試圖驅使生活朝某個方向前進。
有時我們用中風來驅使生活轉到完全不同的方向上，這樣我們的生活方式就改變了。
身體僵硬代表思想僵化，恐懼使我們按照原來的路線行進，我們發(fā)現(xiàn)我們很難變得靈活。
如果我們相信做某件事情"只有一種方法"，我們會發(fā)現(xiàn)我們變得僵硬了。
其實，我們經常可以找到其他的做事方法。
還記得維吉尼亞的250種洗碗方法嗎？
如果身體的某個部位僵硬了，在我的思想模式列表里查一查，看看你的思想哪里僵化了。
外科疾病是一大類疾病，當我們認為需要解決的問題超出了我們的能力時，我們選擇了"更好"的辦法——發(fā)生事故或摔斷骨頭。
接受手術治療可能是某些情況下更容易做到的事情，但是精神上的康復卻沒有得到重視，因此情況并不會改變。
每天，很多盡職盡責的醫(yī)務工作者都在幫助人們戰(zhàn)勝病魔。
越來越多的醫(yī)生傾向于"整體"康復，讓一個人從里到外都健康起來。
但是仍然有很多醫(yī)生并不過問導致疾病的心理原因，他們只是治療癥狀，也就是那些心理原因導致的結果。
我曾聽說有一位女士需要緊急外科手術，在給她做手術之前，她和手術醫(yī)生以及麻醉師交談過。
她請他們在手術過程中給她放輕音樂，和她談話，大家朗讀積極的宣言。
在康復病房里她讓護士做同樣的事，她的手術進行得很順利，術后恢復得也很快。
我經常向我的客戶推薦如下宣言："在醫(yī)院里，接觸我的每一只手都是康復之手，它們只表達愛。"
"手術進行得很迅速，很容易，也很完美。"
另外一句是："我在任何時候都很舒服。"
手術做完以后，盡可能多聽令人愉快的音樂，對你自己說："我迅速康復著，康復是一個舒適的過程，完美的過程。"
告訴你自己："我的感覺一天比一天好。"
如果可能，給自己錄制一盤積極宣言的磁帶。
把錄音機拿到醫(yī)院里，在你休息和復原的過程中反復聽它。
注意感覺，沒有痛苦。
想像愛從你心里涌出，通過胳膊到達手中。
把手放在需要愈合的部位，對這個部位說："我愛你，我會幫助你康復的。"
身體浮腫代表感情阻塞和停滯。我們自己造就了自己被"傷害"的環(huán)境，我們又長久地堅持它。
浮腫通常表示滿含眼淚，感到受打擊、受陷害，或是因為我們自己的局限性而責怪他人。
拋棄過去，清洗傷口，收回屬于你自己的權力。
丟棄你不想要的東西，用你的頭腦創(chuàng)造你真正需要的東西，讓你自己順應生活的潮流。
腫瘤是錯誤的成長，一個珍珠貝吞進一粒沙子，為了保護自己，它分泌出大量物質來包裹它，這樣就形成了堅硬閃光的東西，我們稱之為"美麗的珍珠"。
我們身上有舊傷口，我們護理它，不停地揭掉上面的痂皮，我們會得到一個瘤子。
我把這叫做"上演老電影"，我相信很多女性之所以會在子宮上長瘤子，是因為她們有情感上的創(chuàng)傷，受過與女性性別有關的打擊，并且不停地關照這種傷害，我把這種現(xiàn)象叫"他害了我"綜合癥。
其實，一個關系的結束并不意味著我們有什么錯，也不意味著我們的自我價值降低了。
發(fā)生了什么并不重要，重要的是我們如何對它作出反應，我們自己對自己的每一次經歷負責。
如果你想要別人善待你，你就要檢查自己的哪些看法需要改變。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在微博上學習到的知識點。
給大家分享一個玄學真相：
一個要是說話洪亮、中氣十足，這種人財運往往會比較不錯。
因為財運佳，不僅僅要靠德來承載，還得有一個健康的體魄。
若沒有健康的體魄，財來了就會將其壓垮，或者說財根本就不會降臨到他頭上。
所以說，想要運氣好、財運好，首先就得懂得養(yǎng)生、鍛煉身體。
莫要整天弄得自己郁郁寡歡、病懨懨的。
好的，我們今天的分享到此結束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“越野蠻越低級的人，控制力是越強的。”
從這句話里，我感悟到了，那些野蠻兇狠的很，動不動就發(fā)脾氣的人，都是控制力非常強的人，沒一個好東西，有一句話叫窮山惡水出刁民，說的就是這個意思。
決定決定命運，新的決定決定新的命運。
我的決定是什么？
我決定，從現(xiàn)在開始，我要遠離動不動就發(fā)脾氣的人，不管他是誰，先遠離了再說，離他們越遠越好，我只跟沒脾氣的人呆在一起。
好的，我們今天的自律哥覺察報告已經書寫完畢，晚安！