Hello，大家好，我是豆芽媽媽。

看到一個(gè)令人心痛的故事，來自四川自貢的一名12歲的小男孩，居然將親朋好友捐贈(zèng)給他父親3800元的救命錢，在自己玩游戲時(shí)全部充值花光。

事情的原委是這樣的，男孩父親黃某，十幾年前妻子就已過世，留下兩個(gè)嗷嗷待哺的孩子。

這么多年，黃某一邊打零工一邊照顧娃，非常辛苦，既當(dāng)?shù)之?dāng)媽，含辛茹苦的撫養(yǎng)兩個(gè)孩子長大。

多年積勞成疾，他不幸倒下了，并且還患上了不治之癥，被送到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)是腦瘤晚期；

因?yàn)榧揖池毢メt(yī)保費(fèi)用，剩下的治療費(fèi)都是親人七拼八湊給他自發(fā)捐贈(zèng)的，全部在黃某的手機(jī)上。

在他去世后，他的哥哥本想著拿這筆錢來結(jié)算剩余的醫(yī)療費(fèi)用，沒想到這筆錢居然不翼而飛。

最終查出原來是被侄子拿去手機(jī)充值，在黃某住院期間，他12歲的兒子一邊在醫(yī)院守著病重的父親，一邊不忘投入忘我的玩游戲，拿手機(jī)一筆筆的充值，通關(guān)解鎖，將父親的看病錢也揮霍一空。

黃某的哥哥對(duì)侄子這種行為非常痛心，所好的是經(jīng)過層層追蹤，游戲公司最終決定全額退款，但是這件事并沒有結(jié)束，孩子手機(jī)上癮，如何控制手機(jī)的使用，這些都應(yīng)該給有孩子的父母敲響警鐘。

孩子為什么對(duì)手機(jī)如此上癮

現(xiàn)在十個(gè)家長有七個(gè)半都對(duì)孩子玩手機(jī)非常不滿，直言，孩子拿起手機(jī)玩起來六親不認(rèn)，看見手機(jī)比看到親娘還高興。

一位親戚的孩子非常喜歡玩手機(jī)，書包里裝著，抽空就玩，晚上作業(yè)也是草草的完事，趕緊就打游戲，經(jīng)常半夜被窩里的燈還亮著在玩。

問他，你為什么這么喜歡玩手機(jī)？

他說：我感覺游戲懂我，身邊的人對(duì)我比較嚴(yán)厲，只有玩手機(jī)才能找到自我。

游戲成癮對(duì)孩子的影響非常可怕，不僅親子關(guān)系薄弱，而且孩子會(huì)在虛擬世界中迷失自我，毀掉一個(gè)健康孩子的人生。

我們不禁會(huì)疑惑，為什么小小一個(gè)手機(jī)，對(duì)孩子的吸引力這么大呢？究其原因，不外乎以下幾點(diǎn)：

第一，尋求歸屬感和價(jià)值感

上述12歲男孩的故事就是一個(gè)很好的說明，因?yàn)槟赣H早逝，他內(nèi)心是缺乏母愛的關(guān)懷的；

而需要養(yǎng)家糊口的父親，要在工地上終日勞碌，他沒有多余的時(shí)間和情感關(guān)愛給到孩子，孩子在現(xiàn)實(shí)世界中，內(nèi)在的情感得不到回應(yīng)，只好將目光投入到手機(jī)游戲中，在里面體會(huì)到通關(guān)、層層打怪中帶來的成就感和精神鼓勵(lì)。

冰山理論指出，孩子沉迷玩手機(jī)只是冰山上可以看到的那一部分，在冰山下其實(shí)隱藏的是孩子價(jià)值觀的缺失，深層是孩子違背滿足的心理需求。

第二，大腦被多巴胺劫持

因?yàn)楹⒆訌母改赣H人那得到的關(guān)愛不夠，自身的能量不足，所以他們會(huì)從別的地方尋求養(yǎng)分，即便這種“養(yǎng)分“是有毒的，會(huì)上癮的，孩子也無法抵抗游戲的誘惑。

尤其是青春期的孩子，特別希望被認(rèn)可、點(diǎn)贊、關(guān)注，而手機(jī)游戲里的“可變的獎(jiǎng)勵(lì)模式”、新事物、社交認(rèn)可等人為設(shè)計(jì)的功能，極大滿足了孩子的需求，孩子的大腦被手機(jī)、被頭腦中的多巴胺劫持了，產(chǎn)生上癮的行為。

第三，家長是“鏡像源“

孩子沉迷手機(jī)游戲，大人會(huì)焦慮。研究顯示：76%沉迷手機(jī)的孩子，父母其實(shí)也是“低頭一族”。

兒童行為學(xué)發(fā)現(xiàn)，父母是孩子的鏡子，孩子很多生活方式、行為習(xí)慣都是從父母那里習(xí)得的；

尤其是父母在實(shí)行“雙標(biāo)“時(shí)，一邊打罵孩子不讓玩手機(jī)，一邊自己卻機(jī)不離手，沉迷在刷短視頻的快樂中無法自拔，孩子就會(huì)愈加對(duì)手機(jī)也產(chǎn)生好奇和依賴。

經(jīng)常玩手機(jī)的孩子，大腦會(huì)發(fā)生可怕的變化

腦神經(jīng)學(xué)家Gary 在研究手機(jī)上癮對(duì)大腦的影響，他驚奇的發(fā)現(xiàn)，手機(jī)上癮的大腦神經(jīng)發(fā)生了變化，健康的大腦外觀飽滿、紋路清晰，而成癮的大腦，前額葉退化樣子，大腦萎縮像是一顆干枯的核桃；

這會(huì)導(dǎo)致孩子認(rèn)知能力下降，記憶力減退，多巴胺系統(tǒng)失調(diào)，造成大腦結(jié)構(gòu)性損傷。

《屏幕時(shí)代，重塑孩子的自控力》一書中提到，長期使用電子設(shè)備會(huì)導(dǎo)致孩子腦白質(zhì)異常，腦白質(zhì)就是常說的髓鞘，是傳導(dǎo)神經(jīng)信號(hào)的物質(zhì)；

當(dāng)這個(gè)物質(zhì)被破壞，或者髓鞘太薄，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)變慢，由此會(huì)引發(fā)心理健康、行為和神經(jīng)等方面的問題。

而一個(gè)孩子長期沉迷手機(jī)游戲或者社交軟件，他體內(nèi)的皮質(zhì)醇和多巴胺含量就會(huì)提升，內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素和血清素下降，孩子就會(huì)感到壓力大、幸福感不強(qiáng)，這也是玩完游戲容易空虛無聊的原因所在。

如何引導(dǎo)和控制孩子“玩手機(jī)”

孩子所處的時(shí)代和我們不一樣，所以懼怕手機(jī)，不讓孩子玩手機(jī)是不可能的事，作為互聯(lián)網(wǎng)的原住民，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子對(duì)于手機(jī)是無師自通。

那么，家長如何更好利用手機(jī)，讓孩子從中獲取不一樣的東西，而不是皮質(zhì)醇的增加，多巴胺的過度釋放而上癮呢？

第一，盡量延遲使用

2歲以下的孩子，堅(jiān)決不讓使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品；

2—5歲的孩子，在成人的監(jiān)護(hù)下，每天至多不超過1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，要對(duì)內(nèi)容進(jìn)行監(jiān)控，和孩子討論溝通所看的內(nèi)容；

等到孩子滿足三點(diǎn)需求：擁有自我情緒調(diào)節(jié)力、社交技能和時(shí)間控制能力時(shí)，可以給孩子一個(gè)手機(jī)。

第二，要學(xué)會(huì)控制使用手機(jī)

從某種意義上來說，手機(jī)比開車還要危險(xiǎn)，開車需要成年后去正規(guī)駕校學(xué)習(xí)后方可上路，手機(jī)的使用不可陷入，要不不給，要不直接扔給孩子一個(gè)手機(jī)的認(rèn)知誤區(qū)。

在交付手機(jī)前：

√和孩子認(rèn)真聊一聊，手機(jī)是用來干什么的？

√大人的意愿，希望孩子拿到手機(jī)做什么？

√訂立家庭公約，禁止玩手機(jī)的家庭區(qū)域、哪些時(shí)間？

在交付手機(jī)后：

√像陪練汽車一樣，孩子使用手機(jī)的初期，定期做好監(jiān)控，孩子聊天內(nèi)容；

√越早介入，必要找專業(yè)人士幫忙，干預(yù)孩子對(duì)手機(jī)成癮；

√改變環(huán)境，阻止大腦中的多巴胺分泌對(duì)手機(jī)的過度渴望。

第三，給孩子一個(gè)溫暖健康的成長環(huán)境

孩子沉迷手機(jī)游戲，根本原因是缺乏歸屬感和價(jià)值感。

家長對(duì)孩子多點(diǎn)關(guān)愛，少點(diǎn)吼叫，不強(qiáng)制中斷手機(jī)和孩子的聯(lián)系，讓孩子建立和手機(jī)的正確聯(lián)系，在家庭的溫暖和支持中，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

孩子手機(jī)上癮怎么辦，你有更好的辦法嗎？