嗨，大家好，我是咩小胖。

今天來聊一聊孕吐的話題，之前說過緩解孕吐的一些小方法，有姐妹說那些都不算什么，她知道一個神奇的防止孕吐方法，就是將孕吐轉移到老公身上。聽聽就覺得難以置信。

問其方法，卻也很簡單，但是必須提早很久做準備。那就是在新婚當晚，新娘去踩新郎的拖鞋，這樣等到懷孕的時候，自己就不會孕吐了，而是由老公“代吐”。

沒有親身試過，真的很難相信這個方法的有效性。但是，也有不少姐妹分享了自己成功的喜悅。自己孕期吃嘛嘛香，老公卻“孕吐”不止。

??準爸爸的“孕吐”，真是因為新婚夜被踩鞋嗎？

其實，這種準爸爸出現“孕吐”行為的問題，還有一個名詞，叫做——妊娠伴隨綜合征。

在妻子懷孕以后，丈夫也會出現惡心嘔吐、食欲不振，或者是想吃某些特殊食物的行為，跟孕婦的“孕反”表現相似。這種現象就叫做妊娠伴隨綜合征。

準爸爸出現“妊娠伴隨綜合征”有著多方面的因素：

• 面對新生命的到來，喜悅和壓力并存，幸福和焦慮同在，各種因素累積在一起。讓準爸爸精神壓力過大，出現了胃腸紊亂的問題。
• 準媽媽在孕期激素的變化，有時也會影響到準爸爸，使其激素也發生變化，“孕反”自然而來。

雖然不能代替老婆生娃，但是能夠替老婆分擔“孕吐”，也算不錯。

當然，并不是所有的準爸爸都會出現“妊娠伴隨綜合征”，這樣的例子畢竟是少數。

但是，除了孕吐，還有更多事情準爸爸能夠替準媽媽分擔，讓她可以在孕期輕松一些。

◆替老婆掃清引發孕吐的障礙

準媽媽不喜歡聞的氣味，清除；不喜歡吃的食物，別買；不喜歡的事情，別做。

不要以為引發孕吐的只有某些氣味和食物，有的準媽媽其看到某樣東西或者做某件事都會引發孕吐。

所以，準爸爸要摸清自己老婆的孕吐規律，一一掃雷。

◆陪老婆度過孕反的“清苦”日子

在孕反期的準媽媽，一般食欲也不好，大多油膩葷腥都不能吃，吃的食物要么很清淡，要么很單一。

這時候，要是準爸爸自己繼續吃香喝辣，豈不是太過殘忍。還是陪著老婆，一起吃點清淡的吧。

這樣做雖然不能緩解準媽媽身體上的不適，但是能增加準媽媽心理上的幸福感，才更有動力去面對孕反的挑戰。

比起代替老婆孕吐，準爸爸的日常貼心細節，更能溫暖準媽媽的心。