山東
你是否常常為了迎合他人，委屈自己的感受？在人際交往中，小心翼翼，不敢表達(dá)真實想法，事后又滿心懊惱？如果說，只需21天，就能幫你擺脫討好型人格，自信做自己，你會想要嘗試嗎？
曾經(jīng)，我就是典型的討好型人格。同事讓我?guī)兔ψ龇爆嵉墓ぷ鳎幢阕约喝蝿?wù)繁重，我也不會拒絕。有一回，朋友提議去看她喜歡的電影，盡管我對這類影片毫無興趣，可為了不掃她的興，還是一口答應(yīng)。在家庭聚會中，親戚對我的生活指手畫腳，我雖心里不悅，卻依舊點頭附和，不敢反駁。這種一味的討好，讓我身心俱疲，卻又不知如何改變。
直到偶然看到一本關(guān)于自我成長的書，我決心做出改變。第一天，當(dāng)同事再次提出不合理的幫忙請求時，我深呼吸，鼓起勇氣說：“我手頭工作也很多，沒辦法幫你。”說出這句話時，我心里忐忑不安，可同事并沒有因此生氣。此后，我堅持每天練習(xí)表達(dá)自己的想法。在和朋友討論周末安排時，我勇敢說出自己想去戶外野餐的想法，沒想到朋友不僅同意，還夸我這個主意很棒。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我開始尊重自己的感受，周圍人也會更加尊重我。
21天過去了，我徹底告別了過去那個總是委曲求全的自己。如今，我能自信地表達(dá)觀點，從容地應(yīng)對各種人際關(guān)系。這段經(jīng)歷讓我深知，改變自己，什么時候都不晚。如果你也被討好型人格困擾，不妨開啟這21天的蛻變之旅，相信你也能收獲一個自信、自在的自己。
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