“孩子上小學了，要不要著手安排分房睡？”

有很多寶媽們都在問這個話題，關于分房睡，有專家說：最好是三歲分床，6歲分房。

按照這個說法6歲就可以分房睡了，但是實際上很多家庭很難做到，所以寶媽們也會暗戳戳對比傷心：為啥別人家孩子這么獨立，那么小就可以自己睡了，自家娃都八九歲了還是不敢自己睡！

其實完全不用擔心，正如楊絳先生所說：不要羨慕任何人的生活，其實誰家的鍋底都有灰。生活，不是這樣，就是那樣，不是別人風光無限，而是他們一地雞毛沒給別人看，所以順其自然就好。

看完網上們寶爸寶媽們分享的娃獨立睡覺的經歷，你會瞬間不再焦慮。

看完這個真的又心酸又好笑

所以我們真的不必過于著急，只需要正確引導就行，相比于強行分房睡，給孩子造成心理陰影，寧愿讓分房這一天來的晚些。

有個寶爸曾分享自家娃獨立睡覺的經歷，他說，兒子上一年級以后就開始要求兒子獨立睡覺，但兒子不敢自己睡。

一直拖拉到一年級的暑假，寶爸覺得男孩子實在太膽小了，男子漢應該勇敢一些，于是寶爸決定給孩子用一些強烈的手段：強行分房睡。

把孩子鎖在屋子里，讓他獨自睡覺，一開始孩子也哭鬧，寶爸也想過要不算了，但是一想到開學都二年級，都是7歲的小男子漢了，便狠下心來。

這樣過了幾天，孩子終于不哭鬧了，可以獨立睡覺了，結果寶爸卻發現孩子變得不愛笑了，開學后放學回家話很少，有時候會自己在屋子里自言自語。

問過老師才知道，原來男孩子在學校也不怎么說話了，常常自己玩兒。

帶孩子檢查才發現，因為強行分房睡給孩子留下了陰影，孩子有些輕微自閉癥傾向。

寶爸說：我分享自己的真實經歷就是要告訴家長，什么3歲分床、6歲分房，不必在意這個時間點，等到孩子大了，他自然會離開父母的懷抱，何必急著把孩子推出去，而且還有可能給孩子造成不可逆轉的傷害。

跟孩子分房睡，一定不能采取強硬手段，要循序漸進。

棉媽整理了幾條小方法，家長可以參考一下。

01丨

父母和孩子都要提前做好準備

爸媽可以提前與孩子溝通分房睡的好處，比如有自己的小天地，可以更自由地布置自己的小房間，做成自己喜歡的樣子。

也可以用講故事的形式告訴孩子，孩子長大了要學會獨立，例如講述小動物長大離開媽媽的窩開始獨立生活的故事。

一定要讓孩子參與到分房睡的準備過程中，如一起挑選新房間的床品、裝飾品等，增加孩子對新房間的期待感。

另外就是父母的責任了，一定要確保孩子的房間安全，檢查房間內是否有尖銳邊角、是否有漏電隱患、是否有蟲子等等。

營造舒適的睡眠環境，選擇合適的燈光（如可調節亮度的小夜燈）、溫度適宜的房間，還可以在房間里放置孩子喜歡的毛絨玩具陪伴。

02丨

循序漸進，陪伴入睡

開始分房睡時，父母可以在孩子床邊陪伴，給孩子講故事，或者單純聊聊天，直到孩子入睡并且睡得安穩之后再離開。

等孩子逐漸適應了自己睡覺，父母可以采用逐步遠離的方法，比如最開始跟孩子一同躺在床上聊天，再后來改為坐在床邊，再再后來坐在房間的椅子上，慢慢拉長距離，逐步讓孩子適應獨立睡覺。

為了讓孩子更好適應，咱們也可以跟孩子設定一些小環節，比如每晚在固定時間進行相同的活動，如洗澡、講故事、聽輕柔音樂、聊天等等，讓孩子的身體和大腦形成入睡的條件反射。

03丨

分房成功之后，也要多關注孩子

當孩子成功分房睡一晚后，要給予充分的表揚和獎勵，比如可以在第二天早上給孩子一個小貼紙或者小點心，讓孩子感到自己像個小大人了。

強化孩子獨立睡覺的成就感，讓孩子知道自己長大了，能做到自己睡覺是很了不起的事情。

如果孩子在夜里害怕或者有需求，父母要及時回應，可以讓孩子回來睡一兩次，給孩子一些安全感。

可以安裝一個簡單的呼叫設備，讓孩子知道只要一呼叫，父母就會來。

分房睡是個逐步進行的過程，不能簡單粗暴，更沒有明確的時間要求，父母一定不能操之過急。

你家孩子是幾歲跟你分開睡得呢？一起留言討論吧！