近日，“張凌赫曾胖到200斤同學認不出”的話題沖上熱搜，引發網友熱議。這位憑借《蒼蘭訣》《云之羽》等作品走紅的演員，自曝大學時期體重曾飆升至200斤，高中同學與他擦肩而過都沒認出來。這一經歷讓他下定決心減肥，最終成功瘦身。

如今，他不僅在演藝事業上大放異彩，還積極分享自己的減肥經驗，提醒粉絲不要節食，并推薦了碳水循環減肥法。

面對肥胖問題，人們嘗試了各種減肥方法。張凌赫推薦的碳水循環減肥法就是其中之一，它通過高、低碳水食物交替攝入，嚴格控制碳水攝入量，從而提高新陳代謝，達到減脂的目的。然而，這種減肥方法并非適合所有人，需要根據個人的身體狀況、生活習慣和運動強度來調整，盲目跟風可能會帶來健康風險。

張凌赫的減肥故事并非個例，在現代社會，肥胖問題日益嚴峻。隨著生活節奏的加快和飲食結構的改變，越來越多的人陷入了肥胖的困擾。

肥胖如何誘發糖尿病

根據最新發布的《中國疾病預防控制中心報告》及《中國居民營養與慢性病狀況報告》，我國超重和肥胖問題日益嚴峻，慢性疾病負擔隨之加重。醫學研究證實，肥胖與糖尿病密切相關。

肥胖是糖尿病重要風險因素，體內脂肪尤其是腹部脂肪過多會釋放炎癥因子，引發胰島素抵抗，即身體對胰島素反應減弱，需更多胰島素維持血糖。長期如此，胰島β細胞受損，胰島素分泌減少，血糖升高，最終致糖尿病。

超重和肥胖者患糖尿病的風險是正常體重人群的5-10倍，這一比例令人堪憂。

干細胞治療

糖尿病的臨床成果

成果1：證實間充質干細胞治療2型糖尿病安全有效

解放軍總醫院母義明教授團隊在《干細胞轉化醫學》雜志發表研究，利用臍帶來源的間充質干細胞（UC-MSCs）治療2型糖尿病取得進展。

研究納入73名患者，隨機分為UC-MSCs組（37人）和安慰劑組（36人），進行三次靜脈輸注及48周隨訪。

結果顯示，UC-MSCs組在治療第9周和第48周時，達到TIR≥70%和HbA1c<7%血糖控制目標的患者比例顯著高于安慰劑組，表明UC-MSCs治療2型糖尿病療效顯著，是我國干細胞治療糖尿病領域的新進展。

成果2：證實間充質干細胞治療2型糖尿病的長期療效與安全性

2021年一項研究將61例2型糖尿?。═2DM）患者隨機分組，MSCs組（31例）間隔4周靜脈輸注2次臍帶間充質干細胞，對照組輸注生理鹽水。

隨訪36個月，MSCs組患者血糖、HbA1c等指標及胰島功能均顯著改善，且并發癥發生率降低，MSCs或為T2DM有效治療選擇。

母義明教授

干細胞將是唯一降糖方案

母義明教授曾表示：“干細胞治療作為生物技術，是目前所有降糖方案中唯一能針對糖尿病的核心機制逆轉糖尿病自然病程的治療方法。”

結語

在過去的100年里，胰島素的藥物研發與應用延續了糖尿病患者的生命。而干細胞作為一種新興的疾病治療手段，讓我們看到了干細胞在糖尿病治療中的巨大潛力，這也是真正為廣大糖尿病患者帶來治愈的福音。