從古至今，健康始終是人類矢志不渝的追求。黨的十八屆五中全會提出“推進(jìn)健康中國建設(shè)”，彰顯國家對國民健康的高度重視。然而，現(xiàn)實中諸多問題依然嚴(yán)峻。家庭因病致貧、醫(yī)患矛盾頻發(fā)、城市醫(yī)院人滿為患等現(xiàn)象屢見不鮮，食品藥品安全、飲水安全、職業(yè)安全和環(huán)境問題等也如潛伏的健康“定時炸彈”，給人們的健康帶來沉重壓力。與此同時，隨著經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展，生活環(huán)境與方式的巨大變遷，慢性病、老年病、肥胖癥以及亞健康等問題日益增多，大健康已成為當(dāng)下人們生活的剛需。

大健康產(chǎn)業(yè)的黃金發(fā)展期

當(dāng)下，尤其是從即將到來的2025年開始，大健康產(chǎn)業(yè)正步入黃金時期，這并非偶然，而是社會多方面因素共同作用的結(jié)果。

中國經(jīng)濟(jì)總量位居世界第二，雄厚的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)為健康產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展筑牢根基。經(jīng)濟(jì)的騰飛帶動民眾對健康的投入與需求，為大健康產(chǎn)業(yè)注入強(qiáng)大動力。

中國老年人口數(shù)量呈爆發(fā)式增長，預(yù)計到 2050 年將達(dá) 4.8 億。老年人對健康的關(guān)注度與需求度極高，隨著老齡化進(jìn)程加速，健康產(chǎn)業(yè)迎來廣闊市場空間，成為其飛速發(fā)展的重要引擎。

慢病死亡占疾病死亡率的 85%，其引發(fā)的疾病負(fù)擔(dān)高達(dá) 70%。但這些慢病大多源于不健康生活方式，且可防可控。這一現(xiàn)狀既敲響警鐘，也為大健康產(chǎn)業(yè)的預(yù)防與干預(yù)服務(wù)提供了巨大施展空間。

中國居民健康素養(yǎng)水平持續(xù)提升，從 2008 年的 6.68%預(yù)計到 2023 年已經(jīng)達(dá) 24%。民眾對健康知識的認(rèn)知與重視程度不斷加深，為大健康產(chǎn)業(yè)的推廣與普及奠定了良好群眾基礎(chǔ)。

治未病與自我保健的關(guān)鍵作用

大健康產(chǎn)業(yè)的核心在于治未病，即阻斷慢性病的發(fā)生源頭。不健康飲食、缺乏運動、錯亂起居、不健康的情志等不良生活習(xí)慣是慢性病滋生的溫床，但通過自我保健，這些慢性疾病大多可有效預(yù)防與規(guī)避。世界衛(wèi)生組織前副總干事陳潔曾強(qiáng)調(diào)：“疾病預(yù)防關(guān)鍵在自我保健，個人有責(zé)任與權(quán)利對自身健康負(fù)責(zé)，并充分參與自我健康管理。”掌握生命健康科學(xué)常識并付諸實踐，八成心臟病、中風(fēng)、II 型糖尿病及三分之一癌癥的患病風(fēng)險可大幅降低，這對個人與家庭而言意義非凡。

大健康產(chǎn)業(yè)的全新機(jī)遇與養(yǎng)生指南實踐

在政策紅利持續(xù)釋放的東風(fēng)下，大健康產(chǎn)業(yè)如旭日東升，步入蓬勃發(fā)展的快車道，成為新的經(jīng)濟(jì)增長點與朝陽產(chǎn)業(yè)。與發(fā)達(dá)國家相比，我國健康產(chǎn)業(yè)尚處起步階段，卻也意味著蘊含無限可能與豐富投資機(jī)會。

養(yǎng)生指南健康素養(yǎng)提升訓(xùn)練營便是大健康產(chǎn)業(yè)浪潮中的創(chuàng)新實踐范例。它巧妙融合中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與西方健康管理概念，落地全生活養(yǎng)生主張。中醫(yī)養(yǎng)生文化注重人體與自然和諧統(tǒng)一，從飲食、起居、情志等多方面整體調(diào)理；西方健康管理則在數(shù)據(jù)監(jiān)測、精準(zhǔn)干預(yù)上獨具優(yōu)勢。二者結(jié)合，使訓(xùn)練營養(yǎng)生方案兼具深厚文化底蘊與現(xiàn)代科學(xué)精準(zhǔn)性、有效性。

涂平平 （法號:德平）

美容抗衰技術(shù)指導(dǎo)老師

唐古采耳技術(shù)教學(xué)老師

心靈療愈培訓(xùn)師

醫(yī)德門（北京）國際中醫(yī)藥研究院 辦公室副主任

醫(yī)德門愛心志愿者團(tuán) 副團(tuán)長

中國民族中醫(yī)協(xié)會 中醫(yī)康復(fù)理療師（高級）

易九道中醫(yī)養(yǎng)生館 中醫(yī)養(yǎng)生顧問

涂平平 主要治療項目：

健康調(diào)理類：

排濕排寒

高血壓

肩.頸.腰.腿疼調(diào)理，

頭療、改善睡眠

疏肝理氣調(diào)理

肝膽調(diào)理

眼球抗衰明亮術(shù)

風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎調(diào)理

男性尿頻尿急

男性功能調(diào)理

女性婦科HPV調(diào)理

乳腺結(jié)節(jié)調(diào)理

學(xué)員 培訓(xùn)：

中醫(yī)康復(fù)理療師（高級） 《可辦證》

美容抗衰 《招學(xué)徒可辦證》

唐古采耳 《招學(xué)徒辦證》

醫(yī)德門愛心公益志愿者團(tuán)（招募中）

訓(xùn)練營內(nèi)容豐富多元，全方位覆蓋健康生活各關(guān)鍵領(lǐng)域。建立健康檔案，精準(zhǔn)記錄血壓、血糖、體重等重要指標(biāo)，為個性化健康管理提供依據(jù)；飲食干預(yù)方案因人而異，為不同健康狀況居民定制營養(yǎng)均衡的早、中、晚餐，如為血糖高者搭配低糖高纖維食物組合，并指導(dǎo)科學(xué)進(jìn)食；運動方面引入傳統(tǒng)八段錦功法教學(xué)，專業(yè)教練悉心指導(dǎo)，居民踴躍參與，在強(qiáng)身健體同時領(lǐng)略傳統(tǒng)健身魅力；起居與情志調(diào)理亦不遺余力，倡導(dǎo)規(guī)律作息、充足睡眠，開設(shè)心理疏導(dǎo)與情志調(diào)節(jié)課程，緩解壓力、培育積極心態(tài)；特色茶飲九清茶與睡前放松動作，為健康生活錦上添花。

通過訓(xùn)練營的系統(tǒng)訓(xùn)練，眾多居民成功摒棄不良習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活方式，身體與精神狀態(tài)顯著改善。從社會層面看，訓(xùn)練營大幅提升居民健康素養(yǎng)水平，降低疾病發(fā)生風(fēng)險，為構(gòu)建健康和諧社會添磚加瓦。居民健康意識與生活方式的轉(zhuǎn)變，還將在家庭與社區(qū)形成良好示范效應(yīng)，帶動健康氛圍傳播，為其他地區(qū)健康促進(jìn)活動提供寶貴借鑒。

養(yǎng)生指南健康素養(yǎng)提升訓(xùn)練營，以創(chuàng)新理念、豐富內(nèi)容與顯著成效，成為提升居民健康水平的有效途徑，值得廣泛肯定與大力推廣。展望未來，相信此類訓(xùn)練營將如星星之火，在更多地方落地生根，為廣大民眾播撒健康幸福的種子，助力大健康產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，共創(chuàng)健康中國美好未來，讓我們一起加入養(yǎng)生公益。

來源：中國養(yǎng)生網(wǎng)