肌營養(yǎng)不良患者若飲食不當(dāng)，可能加速肌肉萎縮、加重代謝負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)并發(fā)癥。然而，許多日常飲食誤區(qū)醫(yī)生鮮少提及，本文結(jié)合臨床指南與中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，揭露“隱形殺手”，助你規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)!

高鹽食物：無聲的水腫加速器

當(dāng)我們攝入過多的鹽，也就是氯化鈉，體內(nèi)的鈉離子會(huì)大量增加。這些多余的鈉離子會(huì)吸引水分，就像一塊強(qiáng)力的海綿，導(dǎo)致水鈉潴留。這不僅會(huì)增加血液總量，讓心臟的負(fù)擔(dān)加重，還會(huì)使得血管內(nèi)的壓力升高，影響血液循環(huán)。對(duì)于肌營養(yǎng)不良患者本就脆弱的肌肉組織來說，血液循環(huán)受阻，就意味著肌肉得不到充足的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，代謝廢物也無法及時(shí)排出，從而加重肌肉代謝負(fù)擔(dān)，使肌細(xì)胞供氧受阻，進(jìn)一步損害肌肉功能。

高糖食品：甜蜜的肌肉殺手

高糖食品帶來的危害不容小覷，肌營養(yǎng)不良患者，肌肉萎縮速度加快了 23% 。這是因?yàn)椋?dāng)我們攝入大量的精制糖，比如糖果、甜飲料、蛋糕等，血糖會(huì)迅速升高。為了降低血糖，身體會(huì)分泌大量的胰島素。長期下去，細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性會(huì)降低，引發(fā)胰島素抵抗。

醫(yī)生鮮少提及的“灰色地帶”

高嘌呤食物：動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物易引發(fā)尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)，間接影響肌肉功能。

替代方案：選擇低嘌呤蛋白如豆腐、雞蛋，既能補(bǔ)蛋白又避免風(fēng)險(xiǎn)。

加工食品的“化學(xué)陷阱”：方便面、罐頭等含防腐劑、人工色素，可能干擾代謝功能，加重炎癥反應(yīng)。

中醫(yī)解讀：加工食品“傷津耗液”，違背“飲食有節(jié)”的養(yǎng)生原則。

咖啡因的“隱形脫水”：咖啡、濃茶中的咖啡因會(huì)加速水分流失，導(dǎo)致肌肉痙攣和疲勞感。

建議：用紅棗枸杞茶、山藥粥替代，既能補(bǔ)氣又無副作用。

中醫(yī)“避坑”智慧

忌“大補(bǔ)”誤區(qū)： 盲目進(jìn)補(bǔ)羊肉、阿膠可能加重“虛不受補(bǔ)”，需搭配健脾食材(如山藥、薏米)。

忌“單一飲食”：僅依賴蛋白粉或肉類會(huì)導(dǎo)致膳食纖維不足，引發(fā)便秘，建議遵循“五谷為養(yǎng)，五菜為充”原則。

忌“過度節(jié)食”：熱量攝入不足會(huì)迫使身體分解肌肉供能，加速萎縮，需保證每日熱量=基礎(chǔ)代謝+活動(dòng)消耗。

中醫(yī)治療肌營養(yǎng)不良

飲食是或不可缺的，但一定要正確的飲食，同時(shí)中醫(yī)藥物治療也是必不可少的一個(gè)必經(jīng)的環(huán)節(jié)，張建忠中醫(yī)師經(jīng)過近小五十年的深入研究和臨床實(shí)踐，針對(duì)肌營養(yǎng)不良疾病，提出了一種創(chuàng)新性的治療方案——“健腦止萎湯”。“健腦止萎湯”這一治療方案，深深植根于中醫(yī)的“整體觀念”和“辨證論治”精髓之中。它不僅僅關(guān)注疾病本身，更重視調(diào)和人體內(nèi)部環(huán)境的平衡，通過改善氣血流通、疏通經(jīng)絡(luò)阻塞，從根本上達(dá)到治療疾病的目的。

中醫(yī)延緩肌營養(yǎng)不良的關(guān)鍵在于調(diào)理臟腑，固本培元。脾胃為后天之本，中醫(yī)通過健脾益氣，如用黨參、黃芪等中藥，增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，滋養(yǎng)肌肉，猶如肥沃土地育壯苗。肝腎同源，中醫(yī)滋補(bǔ)肝腎，采用熟地黃、枸杞子等藥材，充盈精血，強(qiáng)筋壯骨，讓干枯樹木重?zé)ㄉ鷻C(jī)。同時(shí)，中醫(yī)還運(yùn)用活血化瘀、化痰通絡(luò)之法，如丹參、茯苓等藥物，改善氣血循環(huán)，消除瘀血痰濕，疏通經(jīng)絡(luò)，為肌肉修復(fù)和再生創(chuàng)造有利條件，從而有效延緩病情發(fā)展。