嗨，大家好，我是咩小胖。

今天聊一聊職場媽媽的孕期生活。

有人覺得，懷孕以后還在繼續(xù)上班，好辛苦，很可憐。

事實(shí)上并非如此，在孕期由于孕反確實(shí)會(huì)覺得身體不適，但是繼續(xù)工作對(duì)于孕媽媽來說也有著積極的意義。

【孕期上班對(duì)孕媽媽的益處】

①孕期上班有利于保持規(guī)律作息

懷孕以后，一些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況。如果是在家里就容易白天睡很多，晚上又失眠，反而會(huì)讓不適的感覺加重。

繼續(xù)上班的孕媽媽，要按時(shí)起床、上班，這樣就能保證每天起床的時(shí)間是規(guī)律的。而工作了一天回家以后，也更容易有困意，有助于睡眠。

在孕期能夠保持規(guī)律的作息，按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，會(huì)讓孕媽媽精力更加充沛。孕反的不適，也會(huì)有所減輕。

②孕期上班可以保持適量的運(yùn)動(dòng)

在孕期上班，可以讓孕媽媽每天都保持一定的運(yùn)動(dòng)量。在上下班的途中，在工作的時(shí)候，難免要走動(dòng)。相比于待在家里久坐不動(dòng)，這樣更有利于孕媽媽的血液循環(huán)。

孕期保持適量的運(yùn)動(dòng)，更有利于孕期體重的控制，減少孕期不良反應(yīng)的發(fā)生，也有利于分娩時(shí)順產(chǎn)。

③孕期上班可以減緩孕媽媽的焦慮

懷孕以后如果是待在家中的話，接觸的人比較少，媽媽獨(dú)處容易胡思亂想，加上激素的影響，就很有可能會(huì)出現(xiàn)孕期焦慮的問題。

懷孕以后繼續(xù)上班，在工作中能夠與同事交流互動(dòng)。與人聊天是很好的解壓方式，對(duì)防止焦慮有積極的作用。

另外完成工作任務(wù)帶來的成就感，也能夠讓孕媽媽忘掉孕期的煩惱，保持好心情。

【孕期上班對(duì)胎寶寶的影響】

孕期上班對(duì)孕媽媽的有益影響，也會(huì)使胎寶寶受益。

孕媽媽保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、心情愉悅，能夠?yàn)樘殞毺峁┮粋€(gè)良好的環(huán)境，更有利于胎兒的生長發(fā)育。

【孕期上班有益于家庭和諧】

★孕期上班能夠減輕家庭的經(jīng)濟(jì)壓力

如今生娃養(yǎng)娃的成本越來越高，從孕期的各種檢查費(fèi)用，一直到孩子出生后的各項(xiàng)開銷，都需要一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

孕媽媽上班能夠?yàn)榧彝ピ黾右环菔杖耄瑴p輕經(jīng)濟(jì)壓力。這樣夫妻之間不會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)問題而產(chǎn)生過多的焦慮和矛盾，家庭氛圍也會(huì)更加和諧融洽。

★孕期上班能夠幫助孕媽媽更好地適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變

懷孕以后繼續(xù)上班，能夠讓孕媽媽在工作中逐漸學(xué)會(huì)如何平衡家庭和事業(yè)，在生娃養(yǎng)娃的同時(shí)還能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值。

懷孕上班確實(shí)有好處，但是也要根據(jù)自己的身體情況來決定。需要靜養(yǎng)的孕媽媽，不要逞強(qiáng)，就好好地在家養(yǎng)身體。

上班的孕媽媽要跟同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通好，合理安排工作量，避免過度勞累。若有不適，就及時(shí)休息。

只要合理安排，身體允許，懷孕和上班并不沖突，還能讓孕媽媽度過一個(gè)充實(shí)的孕期。