廣東
前幾天有個(gè)妹子吐槽說(shuō)，跟男朋友同居之后才發(fā)現(xiàn)，他不僅屎多，屁更多，導(dǎo)致之前對(duì)他的男神濾鏡都碎了一半？
特別是啪啪啪的時(shí)候，突然來(lái)個(gè)屁，真是什么興致都?xì)Я恕?/p>
所以屁太多到底是怎么回事?。?/p>
人為什么會(huì)放屁？
放屁是完全正常的。基本上，只要你吃了東西，你就會(huì)放屁。
屁就是從肛門(mén)排出的廢氣，它的產(chǎn)生主要有3個(gè)途徑：
1. 吞咽食物過(guò)程中順便吞入了空氣；
2. 食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生了一些氣體；
3. 血液中的氣體滲入到了腸道里邊。
尤其當(dāng)分解淀粉和糖時(shí)，細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生氣體，氣體累積的足夠多會(huì)形成一股強(qiáng)大的壓力，壓迫著這些氣體排出體外，這股被排出去的氣體就叫做屁。
人一天會(huì)放多少屁？
平常人每天要放5~10個(gè)屁，一般情況下大概是500毫升，相當(dāng)于一瓶可樂(lè)。
成年男性每天大概100～2800毫升，浮動(dòng)范圍相當(dāng)大，這取決于當(dāng)天吃下去的食物。難以消化的薯類(lèi)和豆類(lèi)會(huì)使廢氣量增加2-10倍，排氣量最多可達(dá)到6瓶可樂(lè)！
那一天我吃了很多紅薯，明顯感覺(jué)到屁的量增加2~4倍，直接取中間值3倍，按照平時(shí)500毫升的水平計(jì)算，預(yù)計(jì)一整天放了3個(gè)可樂(lè)瓶的屁（好隨便的統(tǒng)計(jì)哦）。
屁通過(guò)肛門(mén)時(shí)造成括約肌震動(dòng)，就產(chǎn)生了聲音，當(dāng)然我這種憋太狠，氣壓也會(huì)更大，肛門(mén)旁邊兩塊肉震動(dòng)也屬于錦上添花。
最后才通過(guò)空氣傳播污染耳朵，而括約肌和那兩塊肉的啪啪也是我們放屁bu~~~、pu~~~的根源。
人的屁是由氮?dú)?9%、氫氣21%、二氧化碳9%、甲烷7%、氧氣3%、其他1%組成的。但其中不足1%是由微量的其他化學(xué)物組成——比如氨和糞臭素，這些化學(xué)物會(huì)散發(fā)出令人難以忍受的刺激性氣味。
并且吃肉越多屁越臭。同時(shí)因?yàn)槠ㄖ杏锌扇細(xì)怏w，奉勸大家特殊場(chǎng)合下，且行且珍惜。
屁太多到底是怎么回事？
一般來(lái)說(shuō)，屁特別多，最常見(jiàn)原因還是吃了產(chǎn)氣食物，如豆類(lèi)、蛋糕、碳酸飲料、洋蔥、卷心菜、花椰菜、蘿卜等。
有些不太好的吃飯習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致屁多，譬如吃飯時(shí)狼吞虎咽、說(shuō)話太多，邊吃飯邊看手機(jī)、電視，喝湯的時(shí)候習(xí)慣“咕嘟咕嘟”一口氣喝完，這些行為都會(huì)吞下大量的空氣。
另外，胃腸道的一些問(wèn)題，如消化功能不佳、腸蠕動(dòng)弱也是多屁的原因。
譬如老年人及習(xí)慣性便秘者，因腸壁缺乏張力，推動(dòng)力差，食物殘?jiān)Ａ魰r(shí)間長(zhǎng)，產(chǎn)氣多，也會(huì)頻頻放屁。
因此，你首先一一排除上面這些常見(jiàn)原因，如有則做一些調(diào)整。
- 避免邊吃邊說(shuō)話，要細(xì)嚼慢咽。
- 少吃生“氣”食物，如豆類(lèi)、薯類(lèi)、芋頭、白菜、包心菜等。
- 適度運(yùn)動(dòng)，比如飯后散散步，使腸道內(nèi)的氣體順利排出。
- 放松，輕輕按摩等促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的方法，也可以嘗試。
- 餐后脹氣、胃腸不適者，可適當(dāng)吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物。
- 嘗試吃點(diǎn)益生菌，平衡腸道內(nèi)的菌群數(shù)量。
如果癥狀總是不能緩解，就要到醫(yī)院就診了，好好查明一下原因啦。
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