作家馮唐說(shuō)過(guò)：“人的能量，比情商、智商更重要。”

現(xiàn)在很多年輕人正踐行馮唐的這種生活態(tài)度，他們的能量消耗很低：低消費(fèi)、低物欲、低社交……他們美其名曰躺平模式，但長(zhǎng)期處于低能量的狀態(tài)，人很容易變懶，變喪，變焦慮， 甚至思維卡頓，情緒鈍化，健康也隨之受到影響。

薇婭在日常生活的分享中曾經(jīng)提到，行動(dòng)起來(lái)，將生活的頻率調(diào)高，更容易養(yǎng)成“高能量體質(zhì)”。當(dāng)一個(gè)人生活自律，精神力爆棚，內(nèi)核強(qiáng)大的時(shí)候，才能活出永不衰竭的能量。

1、打造形象，增加魅力值

可能很多人，還記得香奈兒杭州大秀上的一幕，四十歲的薇婭在退出直播間兩年之后首次亮相。

她穿著米色的針織衫，搭配著金色的首飾和珍珠項(xiàng)鏈，皮膚細(xì)膩白皙，五官明艷，氣質(zhì)非常驚艷。其實(shí)，這些形象上的出彩都是管理出來(lái)的。

做了媽媽的人身體最容易發(fā)胖。薇婭懷孕的時(shí)候，身材一度到了147斤，整個(gè)人變得很臃腫，給人一種做事沒(méi)有精神的感覺(jué)。

為了能夠?qū)⒆约旱男蜗笳一貋?lái)，她開(kāi)始控糖，飲食自律而且穩(wěn)定，慢慢地瘦了下來(lái)。

她分享自己的身材管理“秘訣”說(shuō)：“審美是一種主觀的體驗(yàn)，每個(gè)人都有適合自己的樣子，并不是越瘦就越好，最重要的還是健康和自信。”

形象是一個(gè)人的第一張名片。

這個(gè)時(shí)代顏值經(jīng)濟(jì)已經(jīng)成為大眾認(rèn)知，提升自己的魅力值，就是在打造自己的能量，更容易吸引同頻的人。

2、拒絕內(nèi)耗，鍛造精神力

許知遠(yuǎn)曾經(jīng)問(wèn)薇婭：“有沒(méi)有會(huì)覺(jué)得自己被卷到這么多事情里面，如此龐大的組織，那么多的觀眾，你會(huì)被這個(gè)機(jī)器所裹挾，自我被壓抑得太厲害”。

薇婭說(shuō)沒(méi)有，她對(duì)自己說(shuō)的是“一切都會(huì)變好的”。既想做事業(yè)，又要有家庭，還經(jīng)歷各種各樣的突發(fā)狀況，薇婭每天都面臨著考驗(yàn)。她把每一次的考驗(yàn)，都看成內(nèi)在精神力的培養(yǎng)。

盡可能地在有限的時(shí)間里陪伴女兒。一有時(shí)間，她就和女兒一起旅行，拓寬視野，打卡博物館，讀書(shū)。謙尋年會(huì)上，薇婭和自己的女兒同臺(tái)，上演火熱有活力的舞蹈。

《人生是用來(lái)改變的》一書(shū)中，薇婭認(rèn)為：“女孩不止一種，女人也不止一種，而當(dāng)每個(gè)女孩兒變成女人，她變得柔軟的同時(shí)，也不失強(qiáng)韌的底色”。

廣泛的興趣愛(ài)好，提升了自己的認(rèn)知和思想，讓薇婭看起來(lái)智慧又有主見(jiàn)。

年輕的時(shí)候，她參加過(guò)選秀海選，因?yàn)橐恍┰虿坏貌环艞墸⒖叹娃D(zhuǎn)型開(kāi)始賣(mài)服裝，當(dāng)線下商店銷(xiāo)售開(kāi)始萎縮，她又投入直播電商中。

每一次轉(zhuǎn)型都會(huì)遇到很多問(wèn)題。薇婭從不內(nèi)耗，遇見(jiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題成了她的習(xí)慣。

剛開(kāi)始做直播，有人嘲諷她“你的直播間好土”，薇婭內(nèi)心有過(guò)難過(guò)，但是她沒(méi)有把這個(gè)當(dāng)成阻力，反而覺(jué)得大家提出的建議“賣(mài)面包，賣(mài)化妝品”的留言，可以去嘗試。

其實(shí)，在面臨困境的時(shí)候，往往更能激發(fā)潛力，這是在變相蓄能。不懼挫折，多去嘗試，內(nèi)心經(jīng)過(guò)磨煉，更堅(jiān)強(qiáng)了，做事情會(huì)更游刃有余。

3、專注做事，為自己蓄能

薇婭一直在專注做事，專注做事的過(guò)程，人的經(jīng)驗(yàn)會(huì)越來(lái)越多，能力也會(huì)越來(lái)越大，不管是在物質(zhì)上還是精神上，都讓人生的層次有了一個(gè)質(zhì)的提升。

薇婭以近乎嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)要求自己：

凌晨結(jié)束直播后仍參與復(fù)盤(pán)會(huì)議，每天僅睡4小時(shí)卻保持鏡頭前的飽滿狀態(tài)；每場(chǎng)直播前親自試用數(shù)百件產(chǎn)品，確保推薦的真實(shí)性；面對(duì)鏡頭時(shí)，從妝容到話術(shù)，從肢體語(yǔ)言到情緒輸出，始終傳遞專業(yè)與真誠(chéng)。

從直播間里消失之后，很多人覺(jué)得薇婭可能完了，但隨后大家發(fā)現(xiàn)她的人生竟然了跨越式成長(zhǎng)，在各個(gè)領(lǐng)域開(kāi)花。

而且薇婭一直堅(jiān)持做公益，早就把自己的直播間搬到了田間地頭，推崇國(guó)貨，捐款，把自己的帶貨經(jīng)驗(yàn)，講給更多人聽(tīng)。

存量時(shí)代，積極向上地活著，存著我們所有的運(yùn)氣和財(cái)氣。

把精力集中在提升自己上，集中在做更多有價(jià)值有意義的事情上，根本沒(méi)有時(shí)間內(nèi)耗，根本沒(méi)有時(shí)間關(guān)注那些他人的評(píng)價(jià)。反而每天都有收獲，每天都有新的開(kāi)始，每天都能量滿滿地去擁抱新的認(rèn)知，新的驚喜，遇見(jiàn)更多有趣的人，一起做更多的事。