人這一輩子，甭管是誰，都會遇到“心病”這個坑。

剛聽說，李永樂老師掉進去了。

能跳出困局，是本事，跳不出來，那就麻煩了，好在八段錦早有破局手段。

一、 木秀風必摧

木秀于林，風必摧之。

千萬網紅這個位置，可不是一般人能駕馭得了。

太優秀，必然會被狂風摧殘，這就是《道德經》的大道。

天地規律即是如此，所以，李永樂老師的遭遇，是必然的，沒什么奇怪的。

李老師智慧超群，不可能不知道這個道理，那么，他為什么不提前做好防范呢？

二、 牛角尖困局

精于刀者死于刀，善于水者死于水。

前些日子，大家都知道，寫《明朝那些事兒》的當年明月，也是精神出了問題。

知識分子太精于智慧了，殊不知，情深不壽、慧極必傷。

當遇到心病時，眾多讀書人執念——心病還需心藥醫，結果越思考，越傷心，越傷心，越思考……

牛角尖的困局，鉆進去就出不來了。

三、 佛陀的經驗

大河注意到，李永樂老師，在直播時，透露了出家的念頭。

佛陀的經驗告訴我們，身體較差的時候，出家不是開悟的捷徑。

當年，佛陀一日僅食一粟，飲水一滴……6年苦行僧的生活，身體虛弱到了極限，幾乎死去。

即使如此，佛陀仍未證悟，故毅然舍棄苦行，在牧羊女的幫助下，恢復飲食，重獲健康，從而蛻變成偉大的覺者。

四、 心藥和身藥

脆弱是不能開悟的，健康才是悟道的基石！

心病還須心藥醫，別忘了后一句，心藥還需身藥引。

《黃帝內經》說：“肝主疏泄、脾主思慮、心主血脈。”

思慮勞神過度，損肝血，耗肺氣、廢心血，五臟六腑都會受到影響。

別管用什么方法，只要能補充臟腑的氣機，那就是最好的心藥。

五、 導引治心病

古代的知識分子，都會把導引作為防身健身的法寶。

老子莊子、達摩祖師、華佗扁鵲、孫思邈、南懷瑾、蘇東坡、王陽明……

幾乎所有的佛道高人，醫家圣手，名人墨客……都精通導引術。

導引術，就像每年的車險，你可以不用，但不能沒有。

只有現代人，沉迷于高科技救命，反而忘了祖先健身的法寶。

六、 鳥形補心神

在上一期，大河重點談了鳥形的導引。

周易中，鳥形屬巽卦，對應肝膽，當鳥通了神，就升為朱雀離卦，對應心神。

華佗祖師在五禽戲中的鳥形，張開雙臂，振翅飛翔。

這與古法八段錦有異曲同工之妙，一個鳥形，心肝都兼顧了，形神俱備，何愁抑郁。

直接上手，在虛空腋窩內彈撥極泉穴，調理心神，立竿見影。

所有命運的饋贈，都暗中標好了價格，但是當局者迷。

如果李永樂老師能借助八段錦，重獲健康，也不失為一場修行吧。