趙叔叔自從年輕的時候就體格很好，平常都很少感冒生病，藥總共也沒吃過幾次。他平常生活習慣很好，不吸煙不喝酒，而且還每年都參加單位的體檢，身體各項指標都正常。

去年從單位退休后，閑不住的他還又找了一份兒工作。不過，此前他總是覺得胃不舒服，就自行買了胃藥服用，吃了一段時間效果不見好，便到了醫院就診排查，結果顯示胃癌中期。

自認為一直生活習慣很健康的趙叔叔，怎么也想不通自己會被胃癌盯上。

醫生提醒，中老年人作為癌癥的高發人群，隨著年齡的增長，被癌癥盯上的風險會越來越高，一定要提高警惕！

一、為什么很多老人一退休就確診癌癥？

根據國家癌癥中心發布的《2024年全國癌癥報告》顯示，我國2022年一年新發癌癥人數高達482.47萬，平均每天約有1.3萬多人確診癌癥。

從癌癥發病率的年齡分布來看，從35-39歲年齡組開始，癌癥發病率明顯上升，在80-84歲時達到峰值。

從癌癥患病人數的年齡分布來看，男性在65~69歲這個階段的患癌人數最多，而女性則是50-54歲，都是剛好在退休年齡，為什么老年人一到退休就確診癌癥呢？

江西省人民醫院中西醫結合腫瘤中醫科徐文強醫生刊文介紹，老年人患癌離不開以下三大因素：

首先，致癌因子長期累積，80%的癌癥病因都來自于外界致癌因素的積累，人一生中會接觸各種致癌因子，隨著年齡的增長，接觸的致癌因子累積變多，患癌幾率就越大，比如長期吸煙、吸廚房油煙的人，患肺癌的概率比普通人會更高。

其次，老年人免疫功能下降也會增加癌癥風險。隨著年齡的增長，人的免疫功能會不斷下降，對一些突變細胞的清除能力也會下降，這些突變細胞發生癌變的幾率更高。

最后，癌癥是一個漫長的過程，從開始接觸致癌物到最后患癌，可能需要十年甚至四十年的時間，癌癥的發生是一個漫長的過程，因此年齡較大的老年人是癌癥的高發人群。

二、50歲前若沒得過4種病，患癌風險或更低

如今雖然生活水平得以提升，但人們面臨的壓力更大，癌癥的發病率在不斷增加。很多談癌色變，擔心被癌癥盯上，如果50歲前沒得過或者控制好這些疾病，或許能降低未來的患癌風險！

1、代謝性疾病

肥胖、高血脂、糖尿病等代謝性疾病高發，這些代謝性疾病與多種癌癥相關。肥胖會導致人體激素失衡，增加胰腺癌、乳腺癌風險，血糖過高可能會損害血管，增加患癌風險，因此要積極控制代謝性疾病。

2、慢性炎癥

研究發現有20%的癌癥患者有慢性炎癥的背景，長期慢性炎癥會損害人體細胞，增加基因突變風險，甚至誘發癌變。比如慢性胃炎拖著不治可能會發展成胃癌、慢性結直腸炎會增加腸癌風險，慢性肝炎可能演變成肝癌等。

3、慢性病毒感染

幽門螺桿菌感染，可能會增加胃癌風險，乙肝病毒持續感染可能會增加肝癌風險。對于病毒感染，要積極進行規范的抗病毒治療，以降低患癌風險。

4、免疫相關疾病

免疫功能異常，會增加患癌風險，比如克羅恩病、潰瘍性結腸炎等炎癥性腸病或增加腸癌風險。患有免疫相關疾病的人群要引起重視，積極治療，定期檢測，以降低相關癌癥幾率。

三、5種藏在餐桌上的致癌物，盡量少吃

都說病從口入，有些經常出現在餐桌上的食物，可能暗藏致癌隱患，盡量要少吃！

1、土榨花生油

很多人覺得土榨花生油更天然健康，但很多小作坊的土榨花生油都未經過精煉處理，可能會滋生黃曲霉毒素。經常食用黃曲霉毒素超標的土榨花生油，可能會增加肝癌風險。

2、檳榔

不少人都有嚼檳榔的習慣，但檳榔被國際癌癥研究中心列為一類致癌物。研究發現食用檳榔的人群中，各種原因致死占比14.1%，癌癥致死占比24.2%。長期嚼檳榔可能會增加口腔癌風險，口腔癌五年生存率只有30%—50%。

3、酒精

我國的酒文化博大精深，很多生意都是在酒桌上談成的，喜歡喝酒的人很多。但酒精早被世界衛生組織列為了一類致癌物，長期喝酒會增加食管癌、肝癌、乳腺癌、腸癌、喉癌等多種癌癥風險。

4、魚生

南方很多朋友喜歡吃魚生、醉蟹等食物，但要小心這些食物含有華支睪吸蟲等寄生蟲，食用后可能會增加肝吸蟲的感染率。

5、中式咸魚

中式咸魚制作時需要用大量鹽分腌制，腌制過程中會產生大量亞硝酸鹽，攝入人體后可能會轉變成致癌物亞硝胺，進而增加致癌風險。

致癌因素的積累、免疫功能的下降等，導致中老年人成為了癌癥的高危人群。中老年人一定要關注健康，久治不愈的癥狀要及時就診排查。平常要養成健康的飲食習慣和生活習慣，盡量遠離致癌物。

參考資料：
[1] 《為什么有些人剛退休就患癌？退休后重點防好這些癌！》.河南省胸科醫院體檢中心.2023年11月24日
[2] 《退休老人癌癥易高發，原因無非這3點......》.江西省人民醫院.2024年7月5日
[3] 《這 5 種藏在家里的致癌物，很多人天天接觸卻不知道！快看你中招沒？》.科普中國.2025年4月16日

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