不少抗衰朋友們可能經(jīng)常會(huì)有這樣的小煩惱：明明堅(jiān)持了飲食和運(yùn)動(dòng)，但身體狀態(tài)依舊不理想，花了大量時(shí)間和金錢抗衰，卻總覺得沒啥效果。其實(shí)，這些問題很可能與我們忽視的一個(gè)細(xì)節(jié)有關(guān)，那就是，在抗衰時(shí)我們忘記了同步掌控自身的“衰老速度”。

“摸著石頭抗衰”的弊端在于，有些抗衰路你可能一開始就走反了，有些方法其實(shí)有用，但你卻察覺不到......如果現(xiàn)在，只需輕刮一下口腔黏膜，便可實(shí)時(shí)掌控自己的衰老進(jìn)度，站在上帝的視角為抗衰“指點(diǎn)江山”，從此少走冤枉路，你可會(huì)心動(dòng)？

口腔拭子，也能預(yù)知年齡？

刮一下口腔粘膜就能探知全身衰老進(jìn)程？個(gè)中道理，還要從表觀遺傳回顧起：

眾所周知，表觀遺傳掌控著基因表達(dá)的“開關(guān)”（沉默或活躍）。但隨著年齡增長(zhǎng)，表觀遺傳會(huì)發(fā)生巨大的變化，這種變化經(jīng)研究被發(fā)現(xiàn)，能被整合成具體的模型（即“衰老時(shí)鐘”）。這意味著，只要輸入個(gè)人的組織樣本，衰老時(shí)鐘就能輸出具有代表性的實(shí)時(shí)生理年齡

表觀遺傳的范圍非常廣，包括DNA甲基化、組蛋白乙酰化……，DNA甲基化，作為其中最常見的一種，是大多數(shù)科學(xué)家在構(gòu)建衰老時(shí)鐘過程中的“首選”。口拭子法（取口腔粘膜上皮細(xì)胞）檢測(cè)生理年齡，同樣基于此。

圖注：一張圖簡(jiǎn)述DNA甲基化形式及作用[1]（DNA甲基化修飾在所有組織中都會(huì)發(fā)?，并隨著年齡增??改變）

那來說說，口腔粘膜上皮細(xì)胞，為何能成為檢測(cè)年齡的“選手”：

首先，口腔上皮細(xì)胞具有代謝活躍、更新周期短，對(duì)全身狀態(tài)變化敏感的特點(diǎn)，非常合適作為反映“系統(tǒng)性衰老”的窗口。這點(diǎn)在很多文獻(xiàn)中已經(jīng)被業(yè)內(nèi)科學(xué)家們所驗(yàn)證：

如在一項(xiàng)多達(dá)8045人類樣本的研究中，研究者們構(gòu)建的口拭子時(shí)鐘表現(xiàn)出了很高的重測(cè)重現(xiàn)性，并被證明與大量的生活方式和健康因素（如 BMI、吸yan狀況和jiu精攝入量）顯著相關(guān)[2]。（PS：這些全身環(huán)境因素同樣會(huì)影響機(jī)體的甲基化狀態(tài)。）

也有研究顯示，基于口腔上皮細(xì)胞甲基化數(shù)據(jù)構(gòu)建的衰老時(shí)鐘，預(yù)測(cè)年齡與實(shí)際年齡之間的平均絕對(duì)誤差僅為3.88歲，且在唐氏綜合征患者等特殊人群中表現(xiàn)出明顯的表觀遺傳年齡加速的現(xiàn)象，這表明口腔黏膜上皮細(xì)胞的甲基化有作為反映全身衰老標(biāo)志物的潛力[3]！

圖注：通過分析口腔黏膜上皮細(xì)胞的DNA甲基化模式，可以預(yù)測(cè)一個(gè)人的生理年齡并指導(dǎo)干預(yù)

另外，DNA甲基化作為?種關(guān)鍵的表觀遺傳調(diào)控?式，其模式在一些基因，特別是像FHL2基因（調(diào)控結(jié)締組織結(jié)構(gòu)與修復(fù)）和ELOVL2基因（影響細(xì)胞功能與脂質(zhì)代謝）上呈現(xiàn)出系統(tǒng)性特征

具體來說，這些基因雖能在多個(gè)組織中（包括口腔黏膜上皮細(xì)胞）表達(dá)，但其甲基化變化在不同組織中具有一定的相似性，從口腔中獲取的FHL2和ELOVL2基因的甲基化變化，可在一定程度上反映全身的老化信號(hào)

圖注：一些常見DNA甲基化標(biāo)志物的甲基化水平，這些標(biāo)志物在不同組織中均顯示出與年齡的強(qiáng)相關(guān)性[4]

“三分靠遺傳，七分看環(huán)境”，口腔黏膜上皮細(xì)胞，作為敏銳感知外界對(duì)身體影響的前線“哨兵”，日后成為更可能精準(zhǔn)反映身體老化狀態(tài)的“窗?”，只能說：戲很足！

都卷成這樣了，甲齡（口拭子版）憑什么成為“檢測(cè)新寵”？

在對(duì)抗衰延壽越來越重視的今天，對(duì)衰老時(shí)鐘產(chǎn)品有所了解的人也越來越多。那么，在眼花繚亂的商業(yè)版甲基化時(shí)鐘產(chǎn)品中，甲齡（口拭子版），為什么會(huì)更值得？

No.1

更權(quán)威

甲齡的數(shù)據(jù)庫來自上海長(zhǎng)征醫(yī)院和中國(guó)科學(xué)院，由多個(gè)國(guó)家級(jí)權(quán)威科研機(jī)構(gòu)和臨床醫(yī)學(xué)中心聯(lián)合優(yōu)化和驗(yàn)證，包括國(guó)家級(jí)衰老研究中心、國(guó)家老年臨床疾病醫(yī)學(xué)研究中心（復(fù)旦華山）等。同時(shí)，數(shù)據(jù)庫基于?規(guī)模中國(guó)?群樣本建?，并保持持續(xù)更新，可提供精準(zhǔn)參照。

圖注：盲測(cè)檢測(cè)樣本甲基化年齡在數(shù)據(jù)庫中的具體位置

No.2

更便捷

口拭子版最直觀的好處是采樣的升級(jí)，把對(duì)身體造成的影響從原先的微創(chuàng)降低到了無創(chuàng)。樣本收集的方式也被簡(jiǎn)化，不再存在自然干燥等限速步驟，為對(duì)甲基化年齡檢測(cè)感興趣的友友們提供了最大的便利。

圖注：采集時(shí)沒有新冠時(shí)期的“捅嗓子”操作，會(huì)更溫和一些哦！

No.3

更客觀

傳統(tǒng)衰老評(píng)估（如?膚彈性測(cè)試）主觀性強(qiáng)、敏感度低，對(duì)一些早期的衰?跡象捕捉難度大，往往錯(cuò)過最佳干預(yù)期。甲齡（口拭子版）則直達(dá)分??平，靶向測(cè)定FHL2和ELOVL2基因的關(guān)鍵位點(diǎn)，結(jié)合雙基因信息，能提供更全?、客觀、精準(zhǔn)的年齡評(píng)估。

此外，口拭子版本的甲齡檢測(cè)還采用了盲檢模式，使用隨機(jī)編碼，僅需要提供口拭子樣本，不需要提交任何個(gè)人身份信息，更無需透露實(shí)際年齡，可以有效保證結(jié)果的真實(shí)性、客觀性和私密性。

No.4

更詳細(xì)

甲齡（口拭子版）的報(bào)告端也具有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)。報(bào)告涵蓋了DNA甲基化總年齡、FHL2基因甲基化水平、ELOVL2基因甲基化水平、同齡人參考值對(duì)比、個(gè)人狀態(tài)解讀及干預(yù)建議等，可幫助人們快速全面判斷當(dāng)前衰老狀況。

圖注：甲齡輸出報(bào)告舉例（與心血管及脂質(zhì)代謝、免疫系統(tǒng)相關(guān)的特定基因的甲基化水平相較于數(shù)據(jù)庫人群的平均水平）

可以預(yù)見，甲齡（口拭子版）不僅將大大拉低甲基化衰老檢測(cè)的“入門門檻”，也能讓這項(xiàng)“高冷”前沿技術(shù)，走進(jìn)更多普通人的視野中，這對(duì)抗衰本身來說也是一件幸事！

值得測(cè)嗎？該怎么測(cè)？

健康探索者和精準(zhǔn)抗衰族們，或許已早早種草了甲齡（口拭子版）。但作為有意向抗衰的普通大眾，心里不免嘀咕：“這玩意兒，到底值不值得我掏錢試試？”或許，了解完了檢測(cè)的價(jià)值，再謀定而動(dòng)？

NO.1 身體“內(nèi)鬼”提前曝光

測(cè)甲齡（口拭子版）最大的好處是：提前洞悉早期jb風(fēng)險(xiǎn)

骨關(guān)節(jié)yan、動(dòng)脈粥樣硬化、骨質(zhì)疏松及皮膚老化加速等是常見的老年jb，嚴(yán)重影響著人們的晚年幸福生活。

FHL2基因甲基化水平的變化能反映膠原蛋白代謝與修復(fù)能力的改變，這與骨關(guān)節(jié)yan[5]和皮膚結(jié)構(gòu)加速老化[6,7]的早期風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。ELOVL2基因的甲基化狀態(tài)則緊密關(guān)聯(lián)著細(xì)胞衰老速率及慢性yan癥水平，其特定模式可能預(yù)示著動(dòng)脈粥樣硬化等心血管jb[8]的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

以一根棉簽之力，就能給身體安裝一個(gè)“預(yù)警系統(tǒng)”，從這個(gè)角度來看，的確劃算！

NO.2協(xié)同解讀，精準(zhǔn)干預(yù)

已經(jīng)體驗(yàn)過的人表示：“這是一次有含金量的檢測(cè)體驗(yàn)” ！

通過同步分析使用者的FHL2與ELOVL2基因的甲基化狀態(tài)，時(shí)光派會(huì)從“結(jié)構(gòu)維護(hù)”和“細(xì)胞基礎(chǔ)”兩個(gè)互補(bǔ)維度進(jìn)行衰老評(píng)估，從分子層面全面深入地了解使用者相關(guān)機(jī)體組織的結(jié)構(gòu)韌性、修復(fù)能力、細(xì)胞健康和潛在衰老風(fēng)險(xiǎn)方面的整體圖景。

當(dāng)然，精準(zhǔn)評(píng)估后的目的是為了精準(zhǔn)干預(yù)，基于使用者目前的衰老情況，時(shí)光派還會(huì)提出具體的個(gè)性化干預(yù)方案，幫助使用者針對(duì)性地維護(hù)機(jī)體組織活力，主動(dòng)管理健康，從而保持更活力年輕的狀態(tài)。

圖注：輸出報(bào)告部分內(nèi)容舉例

害怕檢測(cè)麻煩不想折騰的也不用擔(dān)心，甲齡（口拭子版）的檢測(cè)流程足夠簡(jiǎn)便快捷，只需：

提供地址信息→時(shí)光派郵寄采樣盒→居家自行采樣（采樣方法參照采用盒中使用說明和采樣視頻）→自行郵寄回時(shí)光派→時(shí)光派相關(guān)實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)及數(shù)據(jù)報(bào)告出具（如下圖）。

圖注：甲齡（口拭子版）使用步驟

總之，對(duì)抗衰愛好者來說，能一邊抗衰一邊用檢測(cè)結(jié)果修正，省下的不止精力、時(shí)間，甚至是一條冤枉路和一整柜保健品的錢。。。

在探究人類壽命延長(zhǎng)的道路上，人人都是嘗試者，派派自然也不例外。

盡管甲齡是國(guó)內(nèi)率先推出的衰老檢測(cè)產(chǎn)品，但要承認(rèn)的是，作為國(guó)內(nèi)首創(chuàng)，甲齡時(shí)鐘的開發(fā)仍然存在不可估量的進(jìn)步空間，如更多的指標(biāo)、更全面的數(shù)據(jù)輸出、更精確、更簡(jiǎn)便……只要人類衰老尚未解決，甲齡自然就不可能是“完美的”。

此外，甲基化時(shí)鐘固然出色，且歷經(jīng)技術(shù)升級(jí)愈發(fā)精準(zhǔn)，但需明確，甲齡或任何一款生理年齡檢測(cè)產(chǎn)品，都不能代表衰老檢測(cè)的全部[9]。如果衰老是那座深藏不露的冰山，而甲基化時(shí)鐘所代表的，或許不過是其中最耀眼的一角。

但人類并不會(huì)因此在衰老這座龐大冰山下躊躇不前，與這耀眼一角的“切磋”就是撬動(dòng)冰山有意義的行動(dòng)！目前的“甲齡”正處于國(guó)人可以運(yùn)用，但產(chǎn)品技術(shù)本身仍需要真誠(chéng)、謹(jǐn)慎、科學(xué)的澆灌與成長(zhǎng)階段。派派希望能由廣大屏幕前的你們來共同見證。

—— TIMEPIE ——

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參考文獻(xiàn)