北京
維生素對于眼球震顫患者的身體恢復和眼部健康具有重要作用，以下是一些需要重點補充的維生素及其作用、食物來源：
維生素 A
作用：維生素 A 是構成視網膜感光物質視紫紅質的重要原料，有助于維持正常的視覺功能，特別是在暗光環境下的視力。它還能保護眼睛的角膜和結膜，使其保持濕潤和光滑，預防眼部干燥和感染。對于眼球震顫患者來說，充足的維生素 A 有助于改善視網膜的功能，減輕因視覺障礙引起的不適。
食物來源：動物肝臟是維生素 A 的豐富來源，如每 100 克豬肝中維生素 A 的含量可達 4972 微克。奶類也是不錯的選擇，每 100 毫升全脂牛奶中約含維生素 A 24 微克。此外，胡蘿卜、菠菜、南瓜等蔬菜中含有豐富的 β - 胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素 A。例如，每 100 克胡蘿卜中 β - 胡蘿卜素含量約為 8285 微克，可轉化為較多的維生素 A。
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