2025自然堂喜馬拉雅極限越野跑的志愿者側記

2025年6月13-15日，在世界屋脊所在地高原山脈，將迎來2025自然堂喜馬拉雅極限越野跑，經過五年多的沉淀，越野跑終于回歸雪域高原！這是今年世界越野跑社區的一件大事和喜事。

南迦巴瓦雪山、雅魯藏布峽谷、云杉密林……比賽舉辦地林芝魯朗如同神秘的磁石一樣，吸引著各地的越野跑者！也讓志愿者云集響應！

他們在黎明前巡檢賽道，安放好每一處被露水浸透的指引旗；他們在入夜后，為選手亮起山脊上每一盞守候的補給站燈光；他們是支撐跑者闖過一路崎嶇的溫暖希望。

是志愿者的愛心與努力，焐熱了整條賽道的溫度。他們無私奉獻時間、精力與技能，是2025自然堂喜馬拉雅極限越野跑邁向成功的重要助力。

那么，究竟是什么緣份，讓眾多心懷大愛的志愿者從四面八方匯集到林芝魯朗，相聚在2025自然堂喜馬拉雅極限越野跑的賽場呢？

一起來看看他們的故事。

【羅建曚：沒有雜念的純粹熱愛，我做志愿者的十年】

來自重慶的羅建曚，是越野賽場上的熟面孔——因為她經常以旅游的名義，行走各地擔任志愿者，尤其熱衷參加西南地區的高海拔山地越野賽與西北地區的戈壁挑戰賽。用羅建曚的話說，就是“沒有雜念的純粹熱愛！”

志愿者：羅建曚

十多年前，羅建曚就開始為夾金山越野賽等一些高海拔的山地荒漠越野跑服務，從此走上了這條為愛發電的道路。她和自然堂喜馬拉雅極限越野跑也有很深的緣分，2019年首屆比賽她就當上了志愿者，負責補給與路標維護。多年后，羅建曚仍然記得當時的情形：“2019年，比賽突降大雪。大家都很擔心運動員的狀況，還好最終都平安無事。2020年，我在交通十分不便的雅依湖補給站，只能搭乘拖拉機到達，整個人像搖煤球一樣，在牛糞爛泥路上顛簸。但是，我一直期待與自然堂喜馬拉雅極限越野跑再續前緣！”

往屆比賽中羅建曚為選手服務

今年，羅建曚希望能有機會到拜峰臺站點服務，圓一個長久夢想?！耙驗檫@條原生態的賽道令人興奮，特別美！我可以給大家補給和加油。另外，我有AHA急救證，當過馬拉松急救跑者，也能簡單應對緊急情況?！?/p>

【羅玲：在空氣最稀薄，最高，最美的地方服務，就是最幸運的事】

同樣持有急救證的羅玲，居住在成都，是羅建曚的妹妹。她是被姐姐帶入這個圈子，成為了一名資深的高海拔山地越野跑比賽志愿者。她同樣希望能在本次比賽中站上補給第一線?！拔业谝淮螕沃驹刚呤窃?016年，覺得姐姐的比賽志愿者經歷有趣，我就想感受一下。隨后，我在2016夾金山越野賽、2023與2024云間花徑越野賽與環四姑娘越野賽中都擔任過志愿者，在賽道、補給站、起終點等崗位服務，最高上到過4200米左右的高度。我特別敬佩敢于挑戰極限的勇敢者。在空氣最稀薄，海拔最高，風景最美的地方為跑者服務，就是我最幸運的事?！?/p>

志愿者：羅玲

無論參賽與否，第一次前往高海拔山區，都需要保持足夠的敬畏心。羅建曚的經驗是，“首先要逐漸適應高度，克服高原反應，保證自身安全。然后才有可能享受運動或是完成工作?！绷_玲開玩笑道，“也許我們這些經常上高海拔的志愿者，反而比跑者更適應高原?！彼援斈阍谫惖郎闲枰獛椭鷷r，不要猶豫，及時向他們求助。羅家姐妹希望所有跑者都能安全順利地完賽，敬畏自然，享受自然。

【李三群：我是這樣在西藏助人為樂的】

李三群同樣來自川渝地區。作為旅行者，她曾兩次去過西藏，但此次作為志愿者重返這里，她相信會有完全不同的感受。

志愿者：李三群

李三群自2022年以來，多次服務于高海拔長跑比賽。為了能在今年6月以更好的狀態服務跑者，她報名了5月份進行的另一場西南高海拔比賽，提前適應高原服務的強度和難度。“2025自然堂喜馬拉雅極限越野跑，海拔高，氣壓低，地形復雜，對志愿者也有挑戰性，得講求團隊合作。當然，首先要保持樂觀積極的態度，還要有克服困難的能力和自信?！?/p>

除了身體上的準備外，李三群覺得更重要的是還要保持一顆“助人為樂”的心?！盀榕苷叻帐俏覀冎驹刚叩臉s譽。不論承擔什么服務工作，我都會以最熱情的態度來迎接每一位跑者。”

羅建曚、羅玲與李三群，是2025自然堂喜馬拉雅極限越野跑志愿者團隊的縮影——他們是比賽賴以存在的基石、跑者最值得托付的伙伴，更是讓越野跑在地球之巔涅槃重生的關鍵力量。每一位志愿者，都將竭盡所能，幫助勇敢的選手們沖向終點，安全完賽。

而在賽場上，當你見到駐守在各個崗位，維系比賽運營的志愿者時，也請不要吝惜你的微笑，一句“謝謝，辛苦了”，就能讓溫暖你的人，得到同樣的溫暖。（文章中所有人物照片均為采訪對象本人提供）