大家好吖，我是慕姑娘！

一個熱愛旗袍、熱愛乒乓球、熱愛寫作閱讀、熱愛文學，努力發光發亮的單親媽媽！

作者丨耶雅億

編輯丨慕霂

仔細看，“贏 ”這個字。

首先是，亡字頭。如果要贏，就要有損失。損失什么呢？損失我們的口。

讓嘴緊緊閉牢，吞下去那些苦毒怨恨的言語。

忍字是心上一把刀。

而贏，是先亡后生。

遏制住全身最壞的器官——口舌，然后才能談得上真贏。

最下面是月，貝，凡這三個字。

就是在日復一日的平凡歲月中，深深發現誰是生命的寶貝？

雅億很喜歡，稻盛和夫說的一段話：

“人生的道路都是由心來描繪的。所以，無論自己處于多么嚴酷的境遇之中，心頭都不應為悲觀的思想所縈繞。”

好的情緒，才會說出好的話語。

良言，是治愈一切的良藥。

1

要贏？

老我先死，口舌先亡

有很多出軌的丈夫，認為自己百分之一百對，妻子百分之一百錯。為什么？因為他認知太單一、僵化、自我中心。認知是一把無形的尺子，丈量著我們對外界判斷的結果。

僵化的認知導致巨嬰的思維。

比如：家暴男的認知，非常固執。

他性格固執，是因為他的思維模式僵化。這樣的人很難改變。你越是跟他理論，他就越用自己的思維模式來論定你該打。

智慧妻子，不要把珍珠丟給豬。

不要輕易跟豬講道理

主要的是舒服。

你就給好吃好喝好伺候。

不要試圖告訴豬

應該活得干干凈凈的道理。

因為，認知越低的人，盲點越多。你試圖去告訴他盲點之外的事情，會招來仇恨、辱罵、甚至是挨打。

井蛙不可語海，夏蟲不可語冰。

不要跟井底的蛙談論海，它的認知只有井底那么大，大海對于它來說是盲區。不要跟夏蟲談論冰，因為夏蟲沒有經歷過冰雪，冰雪對于它來說是虛假的。

怎么跟井蛙、夏蟲、豬，一樣的配偶溝通呢？如何經營夫妻關系呢？

首先，+讓你的老自己，亡了。

按著我們舊人老我的感覺，肯定是要反駁對方、論斷對方、說不出什么好話來。我們就要扼住舌頭，不說惡言，嘴唇不說苦毒的話語。

待自己與對方情緒緩和后，再試著去給丈夫的情緒定位，進行心靈的引導：“老公，我知道你的這樣的行為絕對不是故意的，你一定是很傷心/憤怒而為之的...因為我以前也會這樣...但其實我們還有更好的方法去處理它...你看，這個事情可不可以這樣...”

在美劇《小謝爾頓》里，有一劇情。男主突然在餐桌上發脾氣，并憤然離座。

父親找到他，第一反應不是打罵，而是認真聽他的發泄。等發泄完，他父親走到他身邊，跟他分享同樣糟糕的經歷。

理解憤怒的情緒，看見他的需求，通過共情和引導，跟他達成“共識”：下次怎么辦會更好。

丈夫不可理喻的時候，學著跟他說“我理解你經歷的事情。” 如果你不會說，那就默默地給他倒杯水，給他一個環境冷靜一下。

這時候，你一定要讓自己的老我死。把嘴巴管好。當他發脾氣時，不要妄想跟他講道理能把他講通。

當丈夫憤怒時，把它看成一種暗示。

暗示什么呢？

暗示，我的老我必先死，我的嘴巴必先亡。

然后，試著想：“這個男人是多么的缺愛才會這樣啊，他是不是沒有感受到被愛，才會如此動怒？我應該怎么做，才能讓他感受到愛呢？”

憤怒的背后，是愛的匱乏。

看見與理解，是療愈的開始。

在童年時代被父母接受病引導過憤怒情緒的孩子，成年后人格將會更為完整。但是，絕大多數中國男人，這一塊是缺失的。他們需要在婚后，從妻子得到引導。

在夫妻互動中，丈夫感覺到自己被接受了，才會更樂意敞開心胸，若干年后，他可能會愿意聆聽妻子給出的建議，才學會表達憤怒的正確方式。

至少，智慧妻子，可以引導丈夫把怒氣在小范圍里化解。

怒火不傷及無辜、不影響事業。

她知道，認知低的男人，認知盲區多，容易堅持固有認知。所以，需要咱們慢慢來。

老我先死，口舌先亡

老我先死，口舌先亡

老我先死，口舌先亡

這個過程可能要持續好多年。無論丈夫是否改變，他都幫助我們成為更好的自己。所以，我們只要播種，不問收獲，也不要失去耐心。

就像路遙說的：“永遠把艱辛的勞動看作生命的必要，即使沒有收獲的指望，也要心平氣和的繼續耕種。”

《菜根譚》有言：“十語九中未必稱奇，一語不中，則愆尤駢集。”

與人善言，暖于布帛

傷人以言，深于矛戟

很多時候，有的女人，一開口就贏了；而有的女人，一開口就輸了。丈夫與小孩的生死，在妻子舌頭的權下。這句話，你仔細琢磨，因為，再高超的道，都是要成為肉身的。

2

平靜溫和，進行“共情”

隨時隨地發現恩典

在平凡歲月里

以他為至寶

雅億特別喜歡 " 贏 " 這個字的下半部分。

月，貝，凡。

平凡歲月中，找到真正的寶貝。

誰是寶貝？

當然是我們的親人。包括那些很不成熟的親人，他們都是為我們量身定做的至寶啊。

他們的不成熟，磨礪出我們的忍耐。

忍耐生老練，老練生盼望。

你越發現丈夫是寶藏男孩，發現叛逆的小孩是最好的老師，刻薄的婆婆是天賜祝福，暴脾氣的老板是無價之寶……你就越贏，凡事都贏，笑到最后。

在綜藝節目《妻子的浪漫旅行》中，蔡少芬講述了她面對孩子憤怒時的做法。

那時候，蔡少芬母女三人正在外面吃飯。蔡少芬正和大女兒說話，沒有注意到旁邊小女兒的呼喊。小女兒憤怒了，甩下筷子就嚎啕大哭。

很多家長往往第一時間遏制孩子的哭泣，加以訓斥。蔡少芬卻沒有這樣做，她選擇接納。

她沒有制止女兒哭，而是輕輕拍著女兒背，溫柔安慰：“知道你不開心了，你哭吧。”小女兒哭了好一陣子，情緒緩和些了。

蔡少芬問：“你舒服了沒有？”

小女兒回答：“舒服了。”

然后，蔡少芬就引導孩子正確的表達方式，親子關系越來越好。

你看，什么是贏？

老我先死，口舌先亡

平凡歲月中，找到真正的寶貝。

你要贏得一場吵嘴呢？還是贏得丈夫與孩子的心呢？你要贏得別人對你敬而遠之呢？還是贏得眾人發自內心的尊重與愛戴呢？

真正的贏，是+上的失敗。

看起來是一個loser。

徹頭徹尾，死得那么狼狽。

然而，無窮生命復活的大能就蘊含在這一場死亡中。

老我死了，新的生命才活過來。

雅億以前是一個很固執的人，跟金先生吵架總是要贏。但隨著+的工作，隨著我經歷的增長，閱讀的累積，自己以前固執認定的很多東西一再被推翻。

心意更新而變化，叫我查驗什么才是善良純全可喜悅的旨意。我終于看到——真正的贏，是一場死亡。我以為自己知道了，其實我一無所知。

如哲學家蘇格拉底說：“我之所以比別人聰明，是因為我知道自己的無知。”

最后，祝福大家都能夠真贏。

真正的舍己，如一粒種子埋在地里死了，就結出很多籽粒來。祝福大家，默默地在憂患中積累智慧、在苦痛中淬煉美德，用積極豁達的態度引導孩子，幫助丈夫，活成一個高情緒價值的智慧婦人。