北京
結合近期再障病友護理經驗總結出相關的食療藥膳分享，大家可以根據自身病情情況進行參考，如有明顯的胃腸道不良反應以及不清楚個體辨證體質，需要先通過專業醫生的評估，再進行相關的食補調理。
提升血小板、白細胞的食療藥膳來了！再障病人請收藏～
●粥類
龍眼棗米粥：準備花生米、大棗各30克、龍眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。
鴨肉大米粥：準備鴨肉100克、大米100克，鴨肉切片與大米同煮粥，用食鹽調味食用。
紅棗花生粥：準備紅棗6枚，淮山15克，薏仁20克、銀耳6克，藕節20克，花生20克煮粥或燉排骨均可。
紅棗羊脛骨糯米粥：準備帶皮的羊蹄子（含脛骨）去毛（脛骨敲碎）4~5個用高壓鍋煮2~3個小時，皮基本化了，去脛骨后用湯熬煮，進入第二個流程，取羊脛骨1~2根的湯的量，紅棗20枚，糯米100克。與淘洗干凈的糯米和去核的紅棗一同入鍋，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥，加適量紅糖后即可食用。
Ps：市場去皮的羊脛骨很難買，含脛骨的羊蹄子好買。
●湯類
鱉肉脊髓湯：鱉肉250克、姜1克、蔥3克、豬脊髓200克，鱉肉、蔥、姜少許煮熟后，再加入腦脊髓。煮20分鐘后，加入食鹽、醬油調味食用。
牛肉鵪鶉湯：鵪鶉（去毛及腸雜，洗凈）1只、牛肉250克、小麥50克，鵪鶉、牛肉、小麥同煮，加入少量食鹽調味，即可食用。
黃芪烏雞湯：黃芪40克、烏雞肉600克，黃芪、烏雞肉、食鹽、水適量，同蒸熟食用。
綜上，是有關再障病友分享的食療經驗，可以根據自身病情適宜性來選擇合適的調理方式，配合針對性治療介入去發揮更佳的血象修復效果。
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