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早餐4主食配4菜,煮一煮,蒸一蒸就上桌,網(wǎng)友:好吃又養(yǎng)生!

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早餐4主食配4菜,煮一煮,蒸一蒸就上桌,網(wǎng)友:好吃又養(yǎng)生!哈哈,今天的早餐看著花樣有點(diǎn)多,其實(shí)仔細(xì)看看,就知道為什么那么多了,但是做起來并不復(fù)雜,還是很簡(jiǎn)單!煮的,蒸的,涼菜,甚至就沒動(dòng)炒過鍋,這也是我做飯的高招,早餐就可以吃的很豐盛了!



主食:韭菜雞蛋香菇粉條包子(自己做的)+姜黃花卷+白水煮土雞蛋

韭菜可是春天的美味,我就用它做了包子,搭配雞蛋,香菇,粉條一起包的,女兒愛吃素餡的,也超級(jí)愛吃韭菜餡,就包了很多,在冰箱凍著,早餐直接拿出來蒸一蒸,就像新鮮的一樣好吃!

姜黃花卷是吃丸子湯剩下的,就一個(gè)一起蒸了,早餐要有蛋白質(zhì),就煮了3個(gè)土雞蛋,這可是親戚從自己家?guī)淼模诘耐岭u蛋,金黃的蛋黃很誘人了!

這搭配的主食,可是早餐必備的營(yíng)養(yǎng)源泉,有喜歡吃的嗎?



咸鴨蛋,這個(gè)是買的,一直不是我喜歡的顏色,看著不是那么的流油啊,可惜了,親戚說走的太著急了,家里的咸鴨蛋還沒腌制,要不就給帶一桶黃泥巴腌制的咸鴨蛋來了!



糖蒜+醬黃瓜,這是吃老北京涮羊肉打包帶回來的,我和老公都喜歡那 糖蒜的味道,爽口脆嫩又有淡淡的甜味,真是開胃早餐小菜了!



辣椒雞蛋花,這是頭一天晚餐剩下的,老公做的,就剩下這么一點(diǎn)了,就早餐用微波爐2分鐘加熱了,還不錯(cuò),畢竟用土雞蛋炒出來的,好吃!



小米粥,這是我家出鏡率很高的粗糧粥了,我和老公天天吃不贏,每次熬粥,早上第一件事就是熬粥,先大火燒開,在轉(zhuǎn)小火熬,一般不到20分鐘就可以熬制的粘稠香濃好吃,出米油了,這可是養(yǎng)胃好粥了!

小米又稱粟米、小黃米、黃小米。素以“罕見佳肴、上乘珍品”蜚聲海內(nèi)外,自古就是產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人、病弱者的首選補(bǔ)品。也是產(chǎn)婦吃后可益氣補(bǔ)血,小兒吃后可調(diào)養(yǎng)脾胃,老年人吃后強(qiáng)腎壯腰好食材。



看著這熬制的小米粥,就知道熬粥的徹底出米油了,那上面一層薄薄的米油,那是小米粥的精華,也是說明是好品質(zhì)的小米熬制出來的,小火慢熬才出米油了,中老人或者脾胃不好的,要多吃啊!



看看這些搭配早餐,還說不好吃嗎?好吃的不營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)的不好吃,那你家會(huì)這樣吃早餐嗎?會(huì)熬制小米粥嗎?會(huì)自己做包子嗎?



跟著可可做飯菜,給家人一份關(guān)愛,一份健康保障卡!

每日分享好吃好玩的,關(guān)注我,享受美食不迷路!

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