想看健康養(yǎng)生、慢病預(yù)防知識(shí)

朋友們，今日健康生活科普時(shí)間到啦~

步入老年，開心不開心，其實(shí)跟生活環(huán)境和身心狀態(tài)有關(guān)。

試問看文章的你，現(xiàn)在開心不開心？

我們到了一定年紀(jì)，開心的事情不再是吃過什么食物，買了什么東西，或是去過哪里，我們活了大半輩子，該擁有的東西都擁有了，很多事物已經(jīng)沒有了新鮮感。

可能開心的事情是看到后輩活得好，兒女成家，子孫繞膝，一切都是圓滿的樣子吧。

而究其自身來說，老年人可能更加注重的是否有個(gè)好的健康身體，以及穩(wěn)定的情緒，年輕的狀態(tài)。

不開心的原因有三點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)來說：

1不再年輕了

每個(gè)人年輕的時(shí)候都是活力滿滿，兩眼放光的，而到了一定年紀(jì)后都是伴隨著衰老的到來，自然是不開心，誰臉上長斑點(diǎn)開心呢？

誰眼角長皺紋會(huì)開心呢？誰看到自己頭發(fā)白白的會(huì)開心的呢？

看到自己一天天接近暮年的模樣，失去了年輕的容顏，誰會(huì)真的很開心呢？從一個(gè)青春靚麗帥氣的臉，到禿頂大叔，誰有好心情開心呢？

不僅僅的面容上的衰老，同時(shí)也伴隨記憶力的下降，精力和體力也不如從前了。

確實(shí)人不可能一直都在上坡路，也會(huì)有下坡路的時(shí)候，也會(huì)有衰老，衰退的時(shí)候，更會(huì)有生活不能自理的時(shí)候。

有的老人最后還可能患上老年癡呆，連自己是誰都能忘記的，就更別提開心了。

2沒有人照顧

很多到了一定年紀(jì)需要人照顧的老人，確實(shí)子女是無力照顧的，目前的情況，很多老年人的養(yǎng)老大都是養(yǎng)老院，尤其是生病的老人，久病床前無孝子并不是空穴來訪。

而現(xiàn)在并不是良心不良心的事情，是整個(gè)社會(huì)推動(dòng)下，很多年輕人已經(jīng)開始不婚不育主義。

看看那可憐的出生率就明白了，社會(huì)壓力很大，生活成本相比從前很高，不像從前簡單的就是為吃一口飯，吃飽就是目標(biāo)。

現(xiàn)在呢，壓在年輕人頭上的就是車子，房子，教育和醫(yī)療是伴隨終生要面臨的。

目前一個(gè)正常的人家里的開銷三分之一以上都在房子車子，教育和醫(yī)療都是大頭，生活成本在未來還可能上升。

如果是一個(gè)人還勉強(qiáng)能撐過來，一大家子就難說了。

還有一個(gè)十分可悲的情況是，目前年輕人的身體狀況也不容樂觀，很多人年輕不大就各種疾病，現(xiàn)在體檢一出來大部分都有各類慢性疾病。

目前很多老人退休工資都比年輕人打工多，一些家人索性辭職在家，家里幾個(gè)老人的退休金就夠一大家子了。

所以前提老人開心有保障前提就是有錢，拋開退休金，起碼有一筆養(yǎng)老錢夠自己三四十年的基礎(chǔ)開銷。

人活得之所以不開心是老無所依，這個(gè)依靠無非就是金錢支撐的基礎(chǔ)生活，有的吃，有的穿，有的錢看病，還有的玩。

3睡得不好

很多人都面對(duì)著失眠的問題，這個(gè)問題其實(shí)是雷同的，因?yàn)槔先撕芏嗌眢w機(jī)能減退，是比較容易難以入睡的，睡眠也會(huì)比較淺，也是難以入睡的，所以需要擺正心態(tài)接受這樣的變化。

實(shí)在睡不著可以做一些喜歡的事情，比如下下棋，比如看看劇，或者跟朋友聊天，這些都能幫助穩(wěn)定心緒。

其實(shí)，大家之所以不開心，是因?yàn)楹芏嗍虑榈搅宋覀儾荒芸刂频牡夭剑搅艘欢昙o(jì)，是會(huì)存在很多無力感，很多事情我們沒有辦法掌控。

我們控制不了時(shí)間的流逝，控制不住疾病的發(fā)生，衰老的發(fā)生，控制不了親人的離開，控制不了很多事情，我們唯有去抓住，抓住當(dāng)下的自己，抓住當(dāng)下的健康，當(dāng)下的寧靜，當(dāng)下的家人和睦，當(dāng)下的時(shí)光靜好。

雖然總希望被看見，被陪伴，但每個(gè)人最后都是自己跟自己最久最遠(yuǎn)，唯有修好自己的心境，方可寵辱不驚，閑看庭前花開。

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