文：鄒玉杰律師；
做一輩子刑辯，防一萬人失足…

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作為一名律師，想要抽出大塊時間進行寫作或拍攝短視頻，確實不太現實。

因此，許多人認為堅持寫文章或拍短視頻很難，長期堅持更不現實。于是，不少人以此為借口，堅持一段時間后就放棄了，甚至從未開始就直接拒絕了這些想法。

實際上，這并沒有那么困難。

俗話說，萬事開頭難。難就難在開頭，只要邁出第一步，后面的事情就會變得簡單自然。

比如寫文章，只要有了開頭，后面三五百字甚至一千多字可能就水到渠成。難的是你不知道第一句要寫什么，只要寫出第一句話，第二句話就會自然流出，第三句話也會順理成章，一直寫到800字幾乎沒有太大障礙。

太多人把一件事看得過于嚴重，被自己的恐懼心理打敗。一旦你開始做，就會發現真的沒有那么難。

所以有人說得好，想多了都是問題，做起來才有可能。

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其次，任何事情想要持久，其實并不像想象的那么難。

為什么難？那是因為我們把目標定得過于高遠。

把目標定得太高，跳幾下都夠不著，反而容易讓人失去動力。

其實，稍微降低一點目標，墊墊腳就能夠到，這樣堅持下去的可能性就大大增加了。比如，要求自己每天寫一篇1500字的文章，對大多數人來說絕對不現實。

當然，對某些人來說可能很簡單，但對大多數人來說，這確實是個挑戰。

我們可以把目標降低一些，不要求每天都寫。比如，每個月寫20篇文章，每篇文章500字以上就行，甚至400字也可以。

其實，寫500字并不難，說幾句話就解決了。只要有個大框架在那兒，隨便寫寫就能寫到500字，甚至800字。

一篇文章不就是開頭、結尾，再加上中間的幾個觀點嗎？就像俗話說的“豹頭、豬肚、鳳尾”，結構清晰，內容充實。

所謂的不能堅持，往往是因為我們把任務定得太高了。

有一本書寫得很好，叫《微習慣》。書中提到，鍛煉身體時，給自己定的目標很小，任何人都能做到。比如，每天堅持做至少一個俯臥撐。

其實，只要做到這一點，你真的想做俯臥撐的話，可能一不小心就做了3個、5個、10個甚至更多。堅持到后來，你可能一次性可以做50個甚至80個。

所以，一個小小的目標，有時候可能給我們帶來極大的改變。

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第三點，不要害怕失敗，也別把失敗想得太可怕。

一旦給自己施加過多壓力，覺得失敗了就難以面對自己和他人，實際上并沒有那么嚴重。每個人都會遇到挫折和失敗，重要的是倒下后能站起來繼續前行。

有時候，我們可能會擔心別人看到自己失敗。但事實上，大多數人都在關注自己，很少把過多精力放在別人身上。

正如那句老話所說：“人不為己，天誅地滅。”在這個“天下熙熙，皆為利來”的時代，大多數人只要能獨善其身，不給別人添麻煩，社會就會越來越好。

當然，如果每個人都能為社會多做出一點貢獻，多獻出一份愛心，社會必定會更加美好。所以，人其實不必把自己看得太重。

別人不一定關注我們，我們只需保持一顆平常心，做好自己，活在當下就足夠了。

如果能不給別人添麻煩，甚至為社會做出一些貢獻，那就更好了。

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總之，想要堅持做一件事情，并沒有那么難。不要把事情想得過于復雜或艱難。

先行動起來，先完成，再追求完美。

其次，不要輕易放棄。

第三點，保持平常心，不要給自己過多心理壓力。只要心態平和，事情自然會朝著好的方向發展。

作者：鄒玉杰律師

九章刑辯創始人，安徽律師門戶網創始人；

亳州律協刑委會主任，金亞太（亳州）律師事務所主任，譙城區法學會首席法律咨詢專家……

目標：窮二十年蠻力，救一百條人命！

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