作家劉震云說過：

“世界上所有的事情都經不起推敲，一推敲，每一件都藏著委屈。”

人活著，其實是很矛盾的，也是很復雜的。

就像人生一樣，起伏不斷，坎坎坷坷，如同彎彎曲曲的河流一般，流向終點。

人如果總是覺得很累，那么原因其實只有一個，就是你心累了。

人為什么會心累？其實最大的原因，不過是因為陷入內耗當中。

其實我們有時候也會覺得，或者已經察覺到，真正讓自己累的原因，不是事情本身，而是因為事情，導致自己的情緒和心態受到嚴重影響。

到最后，自己無法排遣，越想越委屈，越委屈越想，到最后越來越內耗，越來越放不過自己，也無法放過別人。

工作不累，累的是心

歌德在《書簡集》中寫道：

“如果工作是一種樂趣，人生就是天堂。如果工作是一種義務，人生就是地獄。”

工作其實并不累，累的是一個人在工作的時候的心態。

如果在工作的時候，心態是浮躁的，是焦躁的，甚至是煎熬和痛苦的話。

那么足以說明，你并不熱愛這份工作，也許這份工作，只是你拿來養家糊口的說辭。

如果自己長期處于這么一種狀態下，那么工作對你而言，就是一種負擔。

負擔積累越來越多的時候，整個人就會變得渙散，喜歡胡思亂想。

如此，胡思亂想多了，心就累了。

日本作家松浦太郎說過：

“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。”

胡思亂想，想得再多，也不可能得到自己想要的。

想得太多，反而會讓自己的執行力變得更差，生活質量變得更低。

因為好的人生，高質量的生活，成全的背后都是需要自己付出相對應的努力，以及相對應的代價。

如果沒有做到，那么也就無法擁有自己想要的生活狀態。

生活永遠都有挑戰，人生從來都有困難，如果自己總是想得太多，而不是靠行動來做好自己的話。

那么，工作對于你而言，就是一種折磨，是一種負擔，更是一種煎熬。

心理學家于德吉說過：

生活里時刻都有挑戰，挑戰本身不會帶來痛苦，自我斗爭引發的內耗，才是痛苦的根源。

所以，避免工作上陷入內耗當中，才會讓你的生活變得更健康，生活更愉悅。

內耗越重，生活就越糟糕

一個人總是覺得累，總是喊累的最大原因，就是陷入內耗當中了。

弘一法師說：

“凡是負能量的東西都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會受其損耗。”

人活著要處理好的兩件事，無非就是自己跟自己的事，以及自己跟別人的事。

這兩件事，最重要的就是第一件。

因為一個人只有學會自我和解，學會自我獨處。

然后，他才能夠把握住自己的內核，避免陷入內耗。

這樣，才不會因為看到一些負能量的東西，然后讓自己陷入各種各樣的糾結和痛苦當中。

可以說，陷入內耗的人，不光會覺得很累，生活也會陷入困境當中。

如果自己總是急著去改變，或者說想要一步到位，甚至一步登天的時候。

那么，你不光會得不到自己任何想要的東西，也會失去自己本就擁有的東西。

人就是這么奇怪，是這么復雜，也是這么善變的。

如果不懂反思自己，總是急功近利，甚至常常變得非常固執和偏執的。

那么，你越是奔波，就越尋找不到生活的價值和意義，也得不到人生的出口和方向。

約翰·列儂曾說：當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。

學會讓自己慢下來，靜下來，面對生活的難題和人生的困局，我們不要著急。

當然，也不要覺得自己會走運，老天會可憐自己，或者別人愿意幫襯自己。

在這種時候，你只管冷靜下來，做好手頭上的工作，不要好高騖遠，腳踏實地。

堅持下去之后，你就會慢慢看到希望，看到未來，不會掉進內耗當中，也覺得自己越來越有希望，越來越不累了。

一個人的清醒，活出獨立

清醒的人，會越來越孤獨。

但是當一個人習慣了孤獨，做到了獨處之后。

那么，非但會活得越來越清醒，也可以越來越通透。

這種通透和清醒，說白了就是一種獨立，是一種能耐。

在這種時候，對自己越來越自信，也能夠掌控自己的生活節奏，穩住自己的情緒。

而且不論在什么時候，內心都是平靜的，柔軟的，也是愜意的。

汪曾祺在《慢煮生活》中寫過一段話：

“你很辛苦，很累了，那么坐下來歇一會兒，喝一杯不涼不燙的清茶。

不糾結、少憂慮，隨遇而安，一顆初心，安靜地慢煮生活。”

多學，多看，多思考，多總結，讓自己活得越來越清醒，越來越獨立。

讓自己具備相對應的能耐，可以按照自己的想法和思考去度過余生。

這樣的你，其實是很輕松，很松弛，也是很滿足的，甚至對未來也是越來越有希望的。

當然，這種狀態下的你，早已遠離了內耗，不會再喊累，反而越活越有勁了。