來自字節同事圈的一位網友提問：500萬的房加300萬的現金，可以躺平了么？

對于躺平，很多人口頭上嚷嚷著很厲害，但沒有實際行動。原因很簡單，焦慮擔憂躺平后沒收入，壓力大。我記得“躺平”一詞剛出來的時候我還在上高中，當時語文老師給我們印素材，說躺平是指一些低物欲低消費長時間待在家里無所事事的人。但是現在“躺平”似乎也開始內卷了，如果我沒有上進心，對年底的評獎、評優、評職稱、升職加薪不感興趣，那我就是在“躺平”。

我理解的“躺平”是早上睡到自然醒，白天大部分時間在公園發呆。兩三天去一次超市買點菜和日用品，偶爾和朋友或家人去爬個山。上面的躺平生活就是去年我從上家公司離職后，半年沒有工作的狀態。其實，真正躺平后，物欲會變得很低，除了每月的社保，生活費根本花不了多少。躺平后基本沒什么社交，我能做到幾個月不買衣服不買鞋，甚至連妝都不用化。

回到開頭字節網友的問題，500萬的房你要自主不能變現，300萬的現金是可以自由支配的。我們可以結合多個數據源及身邊自己、朋友的生活成本分析，大致估算下北京“躺平”成本。

一、基礎生活成本估算。一線城市房子是成本大頭，分為有房和無房。

1、無房者：租房成本占大頭。以帝都三、四環單間為例，租金約2500-5000元/月；若需整租一室一廳，需3500-7000元/月

2、有房者：若是沒有房貸，可以減去房租/房貸壓力，但房子要預留物業費、水、電等，假設小房子，大概約500元/月。有房貸的話不在討論范圍，因為只要有大額負債，根本躺不平。

3、日常消費： 吃飯，以自給自足為主，一天30元，每月約1000元左右。交通以騎車和步行為主，偶爾遠的地方坐公交、地鐵，通勤需求小，大概100元左右。醫療/保險，沒工作意味著自己要繳納，需預留突發疾病或商業保險費用。其他一些額外開支：日用品、娛樂、社交等綜合費用降到最低，1500元/月。

合計年支出：無房者約6萬-12萬元，有房者約4萬-8萬元。

二、北京躺平資金門檻。

500萬是基準線。根據網上報道數據，“500萬存款”被視為一線城市“躺平”的基準數值，但還滿足以下條件： 1、無負債：無房貸、車貸等固定支出。2、極簡生活：年消費控制在10萬元以內。3、穩健收入：不管是通過理財還是副業收益可以覆蓋生活中大部分開支。

躺平可以偶爾有，但不能作為頹廢的理由。

有時，面對工作生活中的壓力，我們一怒之下想躺平，但理智后發現躺不平。即便不工作，待在家里。身體的躺平不代表思想的躺平，真正的躺平是身心都放松。奈何生活成本越來越高，銀行利息越來越低。社會的壓力、家庭的期望，讓我們無法真正安心躺平，特別是上有老下有小的中年人，更是無法躺平。 有時我們也偶爾會有點夢想與追求，有對美好生活的渴望。不甘心就這樣躺平，想要逆天改命，創造屬于自己的精彩。 于是，很多人就覺得自己陷入了一種量子糾纏狀態：既卷不動，也躺不平。 每天早上，要從擁擠的地鐵里出來，開始一天的忙碌，每天晚上，拖著疲憊的身軀回到家中，還要繼續為生活而操勞。

從思想上放過自己，能“卷”的時候不妨卷一下，覺得累了就“躺”一會，咱不和“卷王”拼健康，也不學“躺平大師”搞頹廢。不為了“卷”而放棄生活，也不為了“躺”而放棄夢想，你就是人生的贏家。

作者：芳草清清；編輯：思齊