眾所周知，肝臟是人體內(nèi)非常重要的部位之一，它的作用很多，除了分泌膽汁，促進(jìn)消化之外還具有分解毒素的作用，一旦肝臟有了問(wèn)題，體內(nèi)往往會(huì)囤積較多的垃圾，由此給身體的其他部位帶來(lái)?yè)p傷。

所以為了防患于未然，我們一定要做好保養(yǎng)肝臟的措施，這樣才能夠防止下文中提到的五種肝臟疾病找上門來(lái)。

1、肝硬化

肝硬化是最為常見(jiàn)的慢性進(jìn)行性肝病，主要誘因和反復(fù)受到病因損傷有關(guān)系，尤其是患有乙肝，甲肝等肝炎的情況下，肝硬化的發(fā)病率便會(huì)有所增加。

因此忠告大家，若是有肝臟炎癥，則需要盡快治療，這樣才能避免引起肝硬化。

2、乙肝

乙肝也是臨床上高發(fā)的疾病之一，它具有較強(qiáng)的傳染性，不容易被控制傳播途徑，包括血液，性行為和母嬰。

目前為止，臨床上并沒(méi)有任何的特效藥物可以徹底治愈乙肝，而且，患病后患者往往需要終身服用藥物，由此便會(huì)浪費(fèi)過(guò)多的錢財(cái)和精力。

除此之外，相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，大約三分之一的乙肝患者會(huì)逐漸發(fā)展成肝硬化或者肝癌。

3、肝癌

肝癌是最為嚴(yán)重的肝臟疾病，指的就是發(fā)生在肝臟部位的惡性腫瘤，雖然沒(méi)有傳染性，但是進(jìn)展速度較快，而且往往會(huì)誘發(fā)多個(gè)并發(fā)癥，例如肝腹水，昏迷大出血等等，而這些并發(fā)癥又是導(dǎo)致患者死亡的主要原因。

4、脂肪肝

脂肪肝是近些年來(lái)高發(fā)的肝臟疾病之一，主要誘因就是不良的生活飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜暴飲暴食以及久坐不動(dòng)。

雖然此種疾病主要發(fā)生于肥胖人群身上，但并不代表著身材消瘦的人不會(huì)患有脂肪肝。另外，脂肪肝并不是獨(dú)立的疾病，它容易發(fā)展為肝硬化。

不過(guò)好在早期脂肪肝具有可逆的特點(diǎn)，只要及時(shí)改掉不良的習(xí)慣，并且做好護(hù)理的措施，便能夠恢復(fù)肝臟功能。

5、酒精肝

顧名思義，酒精肝就是因長(zhǎng)期喝酒所引起的酒精中毒性肝病，主要原因在于酒精會(huì)引起高乳酸血癥，并且抑制脯胺酶氧化，日積月累的情況下，脯胺酶又會(huì)促使肝膠原形成，由此加重酒精肝疾病，甚至發(fā)展為肝硬化。

預(yù)防肝臟疾病，堅(jiān)持做好以下幾件事。

1、適量的運(yùn)動(dòng)

要想防止肝病找上門來(lái)，首先應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，這樣一來(lái)，肝臟病能得到足夠多的血液滋養(yǎng)，而有助于增強(qiáng)抵抗力。

2、多喝水

水是生命的源泉，日常生活中多喝水便能夠促進(jìn)代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，尤其是用蒲公英菊花泡的水，其中還有較多的黃酮膽堿等養(yǎng)肝因子，既可以清熱解毒，降肝火，同時(shí)還能抑制自由基對(duì)肝臟造成損傷。

飲食生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適,繼續(xù)上行對(duì)食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來(lái)的，通過(guò)膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺(jué)不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

出現(xiàn)這些問(wèn)題不可怕，擔(dān)心的就是不采取措施防范和補(bǔ)救，其實(shí)方法倒是有的，農(nóng)村人的普遍用法就是到蘇北灌南等地方采摘一點(diǎn)紫花苦菜煮水喝，加紅糖，煮好后趁熱喝，平時(shí)飲食清淡些，少吃生冷油膩之物，特別是晚上盡量少熬夜，多休息。

總而言之，作為人體中最為重要的部位之一，肝臟的健康與否和壽命有著密切的聯(lián)系，所以若是想要擁有長(zhǎng)壽體質(zhì)的話，大家則需要積極的做好預(yù)防肝臟受損的措施，比如多喝水，規(guī)律作息以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，或許能夠防止出現(xiàn)上文中提到的五種肝臟類疾病。