吉林
肝臟健康需謹慎，三大陋習需遠離，呵護肝臟從點滴做起。
右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下留下蛇年健康
首要大忌，便是久坐不動。久坐不僅影響氣血流通，更傷元氣，肝經受阻，肝病康復之路愈發艱難。故而，起身多動，讓肝氣得以舒展，至關重要。
其二，易怒傷肝。肝臟偏愛舒暢，情緒不佳則肝氣郁結，肝病雪上加霜。學會調控情緒，保持樂觀，是對肝臟最好的呵護。
其三，熬夜大敵。長期熬夜，肝臟自我修復能力大打折扣。盡量早睡，讓肝臟得以充分休息，是養肝之道。
最后，無論你是乙肝、酒精肝患者，還是脂肪肝、肝硬化困擾者，請勿輕言放棄。肝不好，要早睡早起，少抽煙喝酒，保持愉快心情，平時多喝茶水調理。
可以取菊花、決明子、枸杞、金銀花、牛蒡根、桂花泡水喝，
① 金銀花：疏肝解毒、清熱解毒
② 菊花：養肝明目、
③ 決明子：清肝明目、潤腸通便，
④ 牛蒡根：散風熱，
⑤ 桂花：疏肝理氣，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，狀態好了不要忘記謝我！關注我，讓您更健康。
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