文｜菁媽

新華社發布了一個視頻，里面是北京營養學會理事顧中一提到的：千萬不要孩子在兒童期長胖，因為我們的脂肪細胞會在我們的嬰幼兒階段以及青春期階段快速的增殖。

如果你過了青春期還是一個瘦子的話，你以后再長胖，你要減肥是比較容易的，因為你這個人總體的脂肪細胞數量不是很多。

但如果你是在孩子期間，因為我們的青春期大概是在15歲之前，也就是15歲之前你是很胖的話，那么你的脂肪細胞的個數是比較多的，你到時候想要減肥就會比較困難。

如果孩子從小就是一個小胖墩，那么以后肥胖的概率也會更高一些，對孩子身體會有非常大的危害。

現在無論是世界衛生組織的數據還是國家衛計委的監測發現，每5個孩子中就有一個超重或者肥胖，對于孩子身體的危害是非常大的。

肥胖對于孩子身體總共有10個危害

第1個：會導致各種慢性病年輕化

正常情況下，糖尿病應該是退休之后才會出現的疾病，但是現在糖尿病已經年輕化了，甚至還可能會在兒童期間。

相關的數據顯示：肥胖兒童患糖尿病的風險是正常體重兒童的4.3倍，而且發病的年齡要提升到10~12歲。

家長們注意觀察一下自己孩子的脖子，如果發現孩子的脖子和腋下皮膚很黑，你怎么搓都搓不干凈的話，這極有可能是因為孩子出現了胰島素抵抗，這樣的孩子如果再繼續肥胖下去，下一步就是糖尿病了。

第2個：孩子橫向發展

35%的肥胖兒童骨齡會提前1~2年，比如說一般的孩子能長到16歲，你們家孩子長到14歲身高就定型了，就會導致孩子成年的身高至少要少3~5厘米。

千萬不要覺得你們家孩子吃得肥肥胖胖的，而且要比班上其他同學長得高，你就沾沾自喜，說不準你們家孩子是骨齡提前。

比如說別的孩子到12歲才來例假，你們家的孩子9歲多就來例假了，這說明你們家的孩子是性早熟，骨齡提前了，孩子的最終身高往往要比一般的孩子更矮一些。

第3個：關節不適或者是腿變得不直

膝關節承受壓力是體重的4~6倍，X型腿、扁平足發生率分別增加58%和41%。我們家的孩子從小就有扁平足，我也給他去定制鞋墊了，但是去換鞋墊的時候，醫生卻告訴我這個孩子的扁平足矯正的效果不怎么樣。

我說那不是買了鞋墊，孩子的扁平足能夠矯正嗎？醫生卻說：你的孩子體重太大了，所以這個鞋墊只能防止他扁平足變得更嚴重，建議要讓孩子控制體重，而孩子因為扁平足，兩只腳是很難站得直的，稍微有點X型腿。

第4個：孩子晚上睡不好

我們會發現肥胖的孩子，晚上睡覺睡著睡著他會呼吸暫停。

因為當孩子胖到一定程度的話，他頸部的皮下脂肪是比較多的，會壓迫他的上呼吸道，而且肥胖的孩子還容易腺樣體肥大，在睡覺的時候就會堵塞后鼻孔和咽部，導致狹窄，所以呼吸不過來，會導致孩子肥胖的話晚上就睡得不好缺氧，所以一天睡十幾個小時還是覺得困，這極有可能跟肥胖有關系。

第5個：哮喘

肥胖孩子哮喘發生率增加1.5倍。

哮喘其實是挺麻煩的，一聞到一些不正常的味道，孩子就會發作。

第6個：孩子容易結石

研究發現：肥胖兒童膽結石風險是正常兒童的2.3倍。

其實就是肥胖的孩子他攝入更多的食物，食物里面的膽固醇會更多，所以他膽汁的膽固醇會更加飽和。

肥胖的孩子每天攝入食物的時間會拉長，攝入的食物量會比較多，會導致胃酸不同的分泌，也會刺激膽汁不停的分泌，就很容易導致膽結石的增加。

第7個：肥胖的孩子生病不容易好

很多家長覺得孩子白白胖胖的，身體肯定健康，殊不知越是胖的孩子他的免疫力越會弱一些，肥胖的孩子更容易出現過敏性皮炎濕疹，還有出現一些慢性的炎癥。

第8個：女孩子容易月經不調

肥胖的女孩子容易月經不調，甚至慢慢的長大，形成多囊卵巢綜合征。

菁媽有一個朋友就是才1米53體重就最高達到了160多斤，她就是多囊卵巢綜合征，結婚幾年也沒有懷上孩子，現在都已經在協議離婚了。

第9個：更容易出現多動癥

肥胖兒童注意力缺陷，多動障礙的發生率增加1.8倍，也就是孩子肥胖并不是說他營養就很好，所以他更聰明，而是他更容易分神，更容易學習成績下降。

第10個：孩子容易出現抑郁

肥胖的孩子到了學?？赡軇e人會排擠他，更容易受到校園霸凌，這些孩子抑郁的概率會更高。

所以作為家長一定要注意，孩子在小的時候要控制住孩子的胃口，要盡量培養孩子一個運動愛好，管住嘴，邁開腿，避免孩子肥胖，才能讓孩子更加健康的成長。

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