退休后，怎么做才是一個人間清醒的老人？如果以下8條占一半，你就是全網最人間清醒的退休族老人，全占不容易。看看吧，早看到早醒悟，給自己一個高質量的晚年：

一、堅持以健康為中心。因為他們知道，健康就是一切，有了健康才有高質量的晚年生活。身體好，可以自由活動，想旅游旅游，想聚餐聚餐，想干嘛干嘛，不需要子女照顧，晚年生活高品質。

他們不輕信夸大其詞的保健品的功效，不盲目購買保健品，不超負荷運動，不過度操勞，不頻繁旅游，自己在家做飯，吃健康食物，講究營養均衡。

他們不熬夜，不沉迷麻將，到點就寢，按時起床，生活非常有規律，甚至比上班的時候還有規律。這樣的老人，真是太清醒了，值得點贊。

二、非常珍惜伴侶。少年夫妻老來伴，陪伴是最長情的告白，老伴是陪伴自己時間最久、最暖心的那個人，父母和子女的陪伴，只是階段性的陪伴，老伴才是長久的陪伴。退休后，更加珍惜老伴，一起做家務，一起散步，一起旅游，一起回憶過去。

遇到困難一起扛，遇到開心的事情一起分享，老伴在，家就在，有家就有溫暖，有煙火氣，有安全感，有幸福感，子女也放心。

珍惜老伴，包容老伴，你們相互扶持，互相照顧，晚年生活幸福、和睦、安穩。

三、不提前把存款轉給子女。現在的年輕人，工作累，收入不高，還要養娃，生存壓力非常大，有些退休族父母就非常心疼子女，把自己的存款轉給子女，在他們看來，這錢早晚都是子女的，早給是雪中送炭，晚給是錦上添花，早給比晚給好。

結果，問題來了。當自己病了，急用錢的時候，子女未必拿得出來。不是子女不孝順，是子女這代人不喜歡存錢，喜歡超前消費，手里有錢擱不住，總想辦法消費。

所以，老人要給自己留后路，存款不要提前給子女，錢在自己手里晚年生活才有保障。

四、社保卡牢牢地握在自己手里。有些退休族父母，看子女還房貸車貸辛苦，就直接把社保卡給子女，方便他們自己取錢還貸，然后老兩口花一個人的退休金，本來退休金就不高，還得繼續省吃儉用，舍不得吃，舍不得喝，舍不得穿，舍不得旅游，晚年生活質量下降。

子女有車貸房貸，父母可以給予一定的補貼，但不要把社保卡交到子女手里，這樣做的話，子女對父母的依賴性變大，不利于他們的斷奶和獨立。退休族父母還是把社保卡抓在自己手里更好。

五、不操心子女家的事情。孩子已經成家立業，他們的事情可以自己做主，給他們自由的空間，放手后，你的日子過得輕松，子女也輕松。

你愛管閑事，瞎操心，把自己氣夠嗆，子女也不高興，何苦呢？干脆放手，過好自己。在你該出現的時候出現，子女會很開心，會珍惜你，尊重你。父母和子女的關系就好不比手里攥沙子，攥得越緊流得越快，干脆揚了算了。

四、不買盲目投資。人到晚年，不做發財夢，不盲目投資，守住錢袋子也是一種能力。錢是你的尊嚴和底氣，晚年失去了經濟基礎，就無法保證衣食無憂的晚年生活。

當然，也不要把錢借給親戚，更不要給好友擔保貸款，如果你做擔保，朋友還不上你就得還。就算朋友說出龍叫，你也不為所動。

六、去子女家帶娃不要大包大攬。子女有孩子，你可以幫帶，但是，帶娃和家務活不要大包大攬，因為你這么做就培養不了子女的獨立生活的能力，做得越多，子女對你的依賴性就越大，當你離開這個家的時候，子女就會把日子過得一地雞毛，甚至吵架，離婚。

建議在子女家帶娃，培養子女做家務的能力，家務活你不要大包大攬，給他們帶娃和做家務的機會，你年輕的時候不也上班又帶娃做家務嗎？

怎么輪到他們這代就得父母幫襯呢？雙休日讓他們帶娃，做家務，避免娃大了，你回老家之后，子女點外賣，請鐘點工做家務，增加生活成本。

現在掙錢越來越難了，年輕人也得學會存錢，存錢不是有多愛錢，而是在急用錢的時候，不用張嘴求人借錢。中年人的崩潰，是從借錢開始的。

七、不報各種社團，不上老年大學。退休后，不參加任何團體，自娛自樂，求得一份寧靜和自如。參加社團和上老年大學，時間受限，失去了自由，互相攀比，被區別對待，花高價買舞蹈服、樂器等。

不接觸外界，就沒有煩惱，煩惱都是來自外界，很多人聚在一起，難免互相陪伴，給自己帶來落差，不接觸外界，就不會焦慮，也沒有落差，更不會徒增煩惱，心情越來越好。

可以做自己喜歡的事情，寫作，下棋，閱讀，朗誦，養花，攝影，讓自己的退休生活不乏味，不枯燥。

八、不頻繁體檢。退休后，不頻繁體檢，一年一次即可，有不適再去醫院。現在，各種名目的體檢很多，很多都是免費的。

社區免費體檢，原單位組織免費體檢，家屬代檢等各種名目的體檢，鋪天蓋地，有些老人覺得不花錢，檢查一下放心。

其實沒必要，老人頻繁體檢，會增加心理負擔，畢竟不論誰去體檢都會查出毛病。老年人要記住六點，不用體檢，也知道自己是健康的。

第一，早上起來下床頭不暈，說明你的血管狀態好，不需要體檢；

第二，晚上睡得著，每天睡6個小時以上，沒有失眠多夢的狀態，不需要體檢；

第三，沒有腹瀉和便秘交替進行，兩便順暢，不需要體檢。

第四，走路快了，或者上坡，沒有心慌氣短的狀況，說明心肺功能正常，不需要體檢；

第五，吃嘛嘛香，胃口好，不需要體檢；

第六、手腳溫熱，不需要體檢。

總之，如果以上8條占一半，你就是全網最人間清醒的退休族老人，全占不容易。

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