廣東
一到夏天蕁麻疹就鬧得厲害：
- 有人皮膚起滿紅疙瘩，癢得整晚睡不好。
- 有人吃藥能管幾天，太陽底下走兩步又復發。
- 還有患者抓得皮膚破皮流水，看著實在遭罪。
夏天天氣濕熱交蒸，人體內環境失衡，最易誘發皮膚風團瘙癢。
今天，邀請到皮膚科專家殷新主任，給大家分享用3碗蘋果水，緩解皮膚瘙癢，改善蕁麻疹。
蘋果性平味甘，既能生津潤燥，又能調和諸藥，正是夏季調理皮膚的好食材。
01
蘋果百合飲：潤燥熄風
蘋果1個切片，干百合15克，加600毫升清水煮20分鐘。
蘋果含天然抗敏成分，百合潤燥寧心，這個搭配適合血虛生風型蕁麻疹。
這類患者皮膚干燥起屑，夜間癢感明顯，常伴手腳心發熱、入睡困難。每周喝3次，潤膚止癢效果明顯。
02
蘋果黃芪湯：固表御邪
蘋果1個切塊，生黃芪20克，紅棗5枚去核，加水800毫升燉40分鐘。
黃芪補足衛氣，紅棗滋養營血，配合蘋果酸甜生津，適合表虛不固型蕁麻疹。
這類人群易疲勞怕冷，遇風遇涼起疹，喝這碗湯能增強皮膚屏障功能。
03
蘋果陳皮水：健脾祛濕
青蘋果1個帶皮切絲，陳皮10克，茯苓15克，加500毫升水煮15分鐘。
陳皮理氣化濕，茯苓健脾利水，青蘋果醒脾開胃，適合脾虛濕困型蕁麻疹。
這類患者舌苔白膩，起疹部位潮濕，大便粘馬桶，喝7天就能看到改善。
把脈發現脈象濡滑，舌苔白膩厚濁，辨證為脾虛濕困證。
真實門診案例分享
35歲的許女士，連續3年一到夏天全身起風團，晚上癢得睡不了覺。
殷新主任開方以炒白術、茯苓皮健脾利濕，地膚子、白鮮皮祛風止癢，配合每日飲用蘋果陳皮水。
服藥10天后復診，許女士反饋夜間瘙癢減輕，新發風團數量減少，她很開心地說：“現在晚上終于能好好睡個整覺了！”
這三碗蘋果水對應不同體質類型，夏季用對蘋果水，既能品嘗時令美味，又能輔助調理蕁麻疹，可謂一舉兩得。
如果你也長期受濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢困擾，不妨試試用蘋果水調理。
最后提醒：食療方僅作日常輔助調理，不能代替治療。若癥狀反復或加重，想針對性調理好，還需中醫辨證論治，切勿私自用方。
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