這兩天，小編刷到了朱迅的越野跑初體驗vlog。看著她在視頻中頂著烈日，腳下是崎嶇的山路，甚至還在在中途摔了個跤。

不禁產生了一個疑問，明明越野跑看起來那么辛苦，為什么還是有越來越多的中年人選擇參與其中呢？

人到中年的辛酸淚

上有老，下有小，是中年人的代名詞。

既有長輩需要贍養，又有小孩需要撫養，身上多多少少背負著房貸又或者車貸。中年人的苦，是復雜難以輕易解決的，也許在工作上難以晉升，面對是事業危機。這樣想來，中年人是最需要排解壓力的一群人。

也許朋友們聽過“公園20分鐘效應”。小編認為，越野跑也算是它的升級版。

越野跑可說是深入大自然的一種選擇，它與馬拉松有所不同又有所相同，它比馬拉松更加考驗跑者對于意外事件的隨機應變的能力。

相應的，跑者在過程中更加專心沉浸，隨著精力的消耗，壓力也隨之減弱甚至煙消云散。

流行趨勢帶動

網絡輿論瞬息萬變，大家有沒有發現，前兩年的騎行熱，到如今的越野熱。

人類可以說是一個實打實的群居動物。周遭人的選擇對自身有著不小的影響。因此，網絡輿論的推波助瀾，也都成為了中年人選擇越野跑的原因。

找回生活掌控感

隨著年齡的增長，大家有沒有發現，其實普通人的人生不能自己做主。

無論是工作還是婚姻，大部分人的人生節點都是如此的相似。背后似乎有一雙無形的大手不斷推動你，走進預設好的場景。

因此，找回人生掌控權，是許多人，迷惘時想要找尋的目標。

而跑步，作為運動類目之首，更是能為你實現這一目標獻上自己的一份力。

隨著訓練量的增加，你會發現身體變得輕盈，肌肉變得緊實。以前不能做到的動作現如今也能輕松實現。與之而來的就是日益增加的自信心。

你的生活會有著翻天覆地的變化，無論是工作還是生活，都將有質的提升~

好啦，說了這么多，有收獲的朋友們，給小編點個贊再走吧~小編在這里謝謝大家啦