北京
目前，因腹痛難忍、惡心嘔吐就醫，被診斷為胰腺炎的患者不在少數。
很多人覺得患病突如其來，卻不知日常習以為常的生活方式，早已給胰腺埋下隱患。
從飲食偏好到作息規律，生活中的每一個選擇，都在影響著胰腺的健康狀態。
酒精
飲酒后，胰腺會大量分泌消化酶，同時十二指腸乳頭水腫、Oddi括約肌痙攣，導致胰液排出受阻。
原本用于消化食物的胰液，在胰腺內異常激活，反而會攻擊自身組織，引發炎癥。
長期飲酒的人，起初可能只是上腹隱隱不適，最終卻可能發展成嚴重的胰腺炎。
久坐不動
長期缺乏運動，身體代謝速度減慢，脂肪容易堆積，進而導致血脂升高。
血液中過多的甘油三酯分解產生游離脂肪酸，會直接損害胰腺細胞。
對于長期伏案工作、回家又不愛活動的上班族來說，看似輕松的生活，實則讓胰腺持續承受壓力。
情緒狀態
長期焦慮、壓力大，人體會分泌腎上腺素等激素，這些激素會干擾胰腺正常的生理功能和血液循環，還會影響胃腸道的消化能力，間接加重胰腺負擔。
生活中，不少人在經歷長期工作高壓或重大生活變故后，出現胰腺炎癥狀，正是情緒因素在作祟。
吸煙
香煙中的尼古丁等有害物質，會損傷胰腺血管內皮細胞，影響血液供應，同時刺激胰腺過度分泌胰液，打破胰腺的正常生理平衡。
長期吸煙者的胰腺，比常人面臨更高的患病風險。
胰腺炎并非突然降臨，日常飲酒、久坐、情緒波動、吸煙等習慣，都在無形中消耗著胰腺的健康。
想要保護好這個默默工作的重要器官，就要從改變生活細節做起，適度運動、調節情緒、遠離煙酒，給胰腺創造良好的工作環境，才能遠離病痛困擾。
說明：文字原創，圖片由AI生成。
作者：張嘉
編輯：郝學婧 李碩然
審核：姜峰 李雅琴
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