北京
中醫分型：虛實兩端，辨治有別
劉紅旗主任強調，眼源性眩暈需辨虛實：
虛證：肝血虧虛型，癥見頭暈目眩、視物模糊、面色萎黃，治以杞菊地黃丸加減，養肝血、滋腎陰。
實證：痰濕阻絡型，癥見頭重如裹、惡心欲嘔、舌苔厚膩，治以半夏白術天麻湯加減，化痰祛濕、通絡止眩。
日常防護：三減三增
1、減用眼時長：遵循"20-20-20"法則（用眼20分鐘，遠眺20英尺，持續20秒），避免連續用眼超45分鐘。
2、減屏幕藍光：夜間使用電子設備時，開啟護眼模式，降低屏幕色溫至3000K以下。
3、減熬夜頻次：子時（23-1點）肝經當令，此時入睡可助肝血藏養。
4、增戶外活動：每日保證2小時戶外光照，促進多巴胺分泌，緩解眼肌疲勞。
5、增膳食營養：多食深綠色蔬菜（菠菜、西蘭花）補葉黃素，魚類（三文魚、鱈魚）補DHA，堅果（核桃、杏仁）補維生素E。
6、增眼肌訓練：每日做"米字操"（眼球按"米"字軌跡運動），增強眼外肌調節力。
中醫調治眼源性眩暈，需以"未病先防"為綱，通過藥食、導引、起居三法協同，恢復"肝血-目竅-氣血"平衡，方能標本兼治。
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