齊魯晚報·齊魯壹點 曹婧雯

“水中飛魚”會怕水嗎？張蒙，巴黎殘奧會上獲得游泳女子200米個人混合泳SM10冠軍的運動健將，小時候竟然怕水，每每被教練提起來扔進泳池。帶著身體的殘缺，她憑借熱愛與堅持，終于站上了世界矚目的最高領獎臺。每年5月的第三個星期日是全國助殘日，依舊在進行緊張訓練的她，向全社會展示著殘疾人不屈不撓、勇往直前的精神風貌。

從恐懼到熱愛

怕水的孩子有了奧運夢

張蒙，1996年帶著先天性左手手掌畸形的缺憾來到這個世界。八歲那年，張蒙與游泳結緣，從此開啟了一段充滿挑戰與奇跡的征程。

2004年末接觸游泳時，張蒙是怕水的，每次上游泳課時所有小隊員都入水了，只剩一個人站在泳池邊不知所措。“我比較膽小怕水，每次所有隊員都下水了，只有我一個人站在岸上，教練就會走過來提著我直接扔下去。”回憶起小時學習游泳的樣子，張蒙不禁笑出聲來。“教練逼迫我幾次之后心里反倒不害怕了，自己也慢慢喜歡上游泳，然后就會開始下水，積極訓練。”張蒙說。在教練的指導和鼓勵下，克服內心恐懼的張蒙開始沉醉于水中自由放松的感覺，每天上兩節游泳課，一節課需要上三小時左右。

2008年，游泳成績始終沒有大突破的張蒙產生了放棄的心理。“年紀小的時候，心理就容易受到成績的影響，我當時游泳課也不上，回學校接著讀書了。”張蒙說。2008年8月9日，北京奧運會游泳賽項逐漸拉開帷幕，數以億計的觀眾坐在電視機前觀看比賽情況，這其中也有小小的張蒙。“在電視上看的時候心里又會想起過去訓練的日子，想著能不能再回去練，我也想上奧運會比賽。”懷揣著北京奧運會種在心里的種子，2009年張蒙重返訓練場。她深知，要想在游泳領域取得成績，就必須付出比常人更多的努力，每天張蒙都會在水中反復練習，從基本的游泳動作到復雜的技巧，她都力求做到最好。

隨著時間的推移，張蒙的游泳技術日益精進。2012年，她憑借出色的表現入選國家隊，并在倫敦殘奧會上獲得了女子SM10級200米個人混合泳銅牌，這是她職業生涯中的第一枚殘奧會獎牌，也是她游泳夢想照進現實的重要一步。

成長總是充滿挫折

她在挑戰自我中成功

成功的背后總是伴隨著無數的困難和挑戰。張蒙的游泳之路也不例外。在訓練過程中，她不僅要面對身體的疲憊還要克服心理的壓力。由于左手殘疾，張蒙在游泳時很難保持平衡，為了解決這個問題，她反復練習，不斷調整姿勢和節奏。然而，即使付出了巨大的努力，她在某些時候仍然無法取得理想的成績，這有時讓她倍感挫敗。

此外，傷病也是張蒙必須面對的一大挑戰。“上一屆東京殘奧會的時候膝蓋有傷病，會影響成績和賽前訓練，傷病時看到隊友還在水里拼命堅持，就會焦慮有壓力，擔心落下東西。”張蒙坦言，壓力越大的時候動力也會越大，有壓力是件好事，能激發出自己的潛能。“面對傷病帶來的疼痛，我自己內心會堅持打起精神訓練，就像教練常說的一句話，只要死不了，就在水里面拼命干。”

一路走來，正是這些困難和挑戰，激發了張蒙更加堅定的信念。她深知，只有不屈不撓、勇往直前，才能突破自我、創造奇跡。2023年杭州亞殘運會上，她像一條“水中飛魚”，在泳池中奮力拼搏，勇奪4金4銀，并順利獲得了巴黎殘奧會的入場券。這是她職業生涯中的一次重大突破，也是她向世界展示自己實力的最好證明。

巴黎殘奧會上，張蒙再次展現了自己的實力，在女子SM10級200米混合泳決賽現場，張蒙以2分26秒81的成績奪得金牌，并打破亞洲紀錄。這不僅是她個人的榮譽，更是中國殘疾人游泳事業的驕傲。“站在殘奧會領獎臺上時真的覺得值了，在那一刻回想這12年當中的艱辛，覺得那些辛苦都不是事，都是值得的。”

沖擊洛杉磯殘奧會

堅持訓練的她相信自己

如今，張蒙已經成為中國殘疾人游泳界的佼佼者。她的故事激勵著無數殘疾人運動員勇敢追夢、不懈奮斗。

提及過去，張蒙坦言再努力一點就好了。“過去的自己再努力一點就更好了，如果早幾年有堅持的意識，可能會更早拿到好成績。”面對未來，張蒙站在人生的“新起點”上。“現階段我還是想要好好訓練，再沖擊一下洛杉磯殘奧會，雖然隨著年紀的增長會出現體力難恢復的情況，但是只要我花費更多時間主動做一些恢復，練好每一堂課，我是相信自己的。”張蒙說。

在所有的詞語里，張蒙更希望用堅韌來形容自己，“我從8歲到現在29歲，20多年，沒有堅韌的意識應該堅持不到現在。”在未來的日子里，張蒙將繼續在泳道中奮勇前行。她希望能夠代表中國參加更多的國際賽事，為國家贏得更多的榮譽。同時，她也希望能夠通過自己的努力，推動中國殘疾人游泳事業的發展和公益事業的進步，讓更多的人關注和支持這項運動。

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