廣東
壁虎游墻術(shù)是內(nèi)壯軟功，又名爬壁功或掛畫。
撩長此術(shù)者能夠用背貼墻，以肘和足跟之力在墻面行走，上下左右，皆隨其意，如同壁虎行走墻上。
此術(shù)因而得名。
練習(xí)這種功夫頗為不易，一百人當(dāng)中，能完全大成者只一二人而已。
初練時，須先將全身仰臥，用兩肘兩腳跟的力量，抵柱所臥之處，猛力向前一撐，
全身就向頭部所對處移動，與蜈蚣跳功法相似，只是此為仰身而已。
如此按法練習(xí)，大約一 年或二年，便能夠仰面扭動，象蛇行。
純熟靈活以后，改用磚砌一堅壁，豎面的磚凹凸不平，有凹入一尺左右的，有凸出數(shù)寸的，如犬齒錯落。
然后將肘與足跟緊按凸出的磚上，用背貼墻.，縮胸緊背，漸次移動。
開始時一到位便脫落，但是千萬不要畏難思退，每天堅持練習(xí)數(shù)次，時間久了，必有效驗。
勤習(xí)數(shù)年以后便能于凹凸不平的墻壁上升降運動，然后再習(xí)左右橫行。
純熟之后，再于身上逐漸束鉛或沙練習(xí)，鉛沙必須用豬血浸沁；重量遞加方法同飛行功各法，達(dá)到束鉛或沙數(shù)斤而能升降自如以后，那么功已七、八分成了，
然后將墻上凸出的磚逐漸敲擊，使壁面凹凸減少，依法練習(xí)，直到壁平為度。
除去身上的锝與沙，其身便和壁虎無異，而能墻 上游行自如。
但是沒有苦練十?dāng)?shù)年，不能達(dá)到這種境地。
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