表達是在構建自我。

hi,我是貓。

如果說阻礙女性向上生長的是戀愛腦，被愛腦的話，那么當務之急不是一刀切掉自己長期追求被愛的渴望跟本性，馬上變回另外一個斷情絕愛的人。

這不現實，但凡你上頭過都知道，十頭牛是拉不回來的，所以我更建議去大量表達自己。

表達不局限于說，還可以是寫、畫、拍、演等，跟你自己的性格、行為模式、擅長跟興趣等多方交織權衡之后最適合的那個形式即可。

我們常常有一個誤解，認為表達即等于說。但對于擅長感受的人來說就吃虧很多，他們往往緘默不語，心有繁花，胸腔里有滾滾巖漿，卻只能向內翻涌。

從精神層面來看，太受力了，對生活方面是一系列的連鎖反應。

從身體層面來看，容易變成各種結節，內化為大小疾病。

表達不應該是善于言辭的特權，而應該是人人都具備的基本權力。實際上有的人表達需要反復斟酌，有的人表達張嘴就來，有的人表達要注入私人的感官體驗…..

形式不重要！最重要的是通過轉化，把你的思想、你的觀念、你的狀態….傳播出去，為自己所用，借助這個方法把自己從漩渦中拉出來，這是一個內觀跟看見的過程。

認識自己本身就具有療傷意義。

看見，你會發現有些問題是現實的，有些問題是別人的，有些問題是命運安排的，有些問題本就是不存在的，還有一些問題是自己主觀編織的，甚至是屬于過去挨過槍未完全愈合的傷口，又破潰的歷史遺留問題。

表達會讓你的所思所想無處遁形，讓你的卡點，大腦中反復飽受折磨的念頭被展現出來，你可以借由空白填滿被壓抑，被蒙住的感覺，從而得到一點兒大口呼吸的力量。

還有這個表達不能跟寫日記一樣，那么私人，要公之于眾，要與外界關聯，保持流動，不僅由內向外，還可以由外向內，多視角地觀察自己。

這個過程你重新構建自我，在你的表達中，你即是你，你的一切表達、邏輯、情緒之言等都可以借助他人對你的反饋，了解在他人眼中你。這是一個外部的你，而你也可以通過自己對這些龐雜的外部反應，通過自己表達鏈接萬事萬物之后呈現出來的表現，窺探到自己，看到自己眼中的別人。

這個我就具象化了，是一個內外合一的人，一個真誠的人。

真是非常有利的必殺技，對你來說是一種坦誠與變強，對外來說，更是一個無堅不摧的人。難道我們終其一生不正是為了找到一個真我，看見一個真我，抵達一個更好的真我嗎？

另外，總是陷入“被愛被偏愛”敘事的女性，之所以難以向上，還有一個很明顯的問題就是把情愛看得太重，而沒有去體驗一些更“其道大光”的生命課題，比如權力、比如資源、比如機會，尊重等。

在這個向表達者傾斜的時代，敢于把你的所思所想通過一根網線鏈接到無數人的面前，這是一種紅利，更是一個機會，也是獲取權力最低成本的方式。

很難不面對的一個現實，你們看這篇文章，看這個賬號，在這里投注的時間，就是我在這個時間內權力覆蓋的一種表現。一個人能越精準地表達自己的處境，捍衛與自己一樣有共同迷思、困惑的人權利，那他就能占用更多人的時間，影響力越大，那么權力就越多。

我必須承認越多人留在這里，越多人認可我的表達，越多人每天與我相約，能讓我獲得滿足，而這個滿足已經替代了一些在生活中曾經困擾我的愛與被愛課題，我更專精于這種表達帶來的自我探索，也更敬畏每一次表達，收獲的不同反饋。

不是權力讓我滿足，而是權力帶來的自由感，令人上頭。

但不要誤會成是對權力的一種諂媚，而是你真的去感受一下把自己剖開，你會發現生命體驗的廣度被拓展開來了，被愛都是一葉障目的游戲，是一種讓權。

你這一生的唯一課題都是看見自己，找到自己，然后成為更好的自己。

而表達完全可以做到，讓你憑一己之力重塑自己，把自己從那個糟糕缺愛匱乏的孩童時期拯救出來，讓你擺脫一個反復折磨你的男人，重新獲得去熱愛的勇氣和心氣。

這可以說是唯一的英雄主義了。

End.