感知
低-多
上-標(biāo)準(zhǔn)1:好的少、差的多,內(nèi)理預(yù)期多、執(zhí)行力好+效l快
下-標(biāo)準(zhǔn)2:該這樣,有了不錯,內(nèi)理預(yù)期低、執(zhí)行力弱+光說不做
應(yīng)用
生活c:別人對我真好/他們是好人(之前沒有接過這種程度的關(guān)愛/原生家庭不幸)
工作/學(xué)習(xí):他們不行/比我好(自負(fù)/自卑),過去沒見過/做到這種程度/取得成g
我認(rèn)為:TA好/不好
現(xiàn)象/思維
+上:全情投入=注意力集中、且濃度大(對信息的察知、記錄敏銳)
-下:馬馬虎虎、隨意略過=注意力分散、淺弱、短時間(信息遲鈍、存留不?。?/p>
Eg 一句話 說一遍/多遍,能get到 包含的意思。
話語/感知
+多:沉浸,全然的與自己的情緒 在一起(它好 我好、它難我不好,做的事 皆為了它舒服)
-少:分離,看著它/感不到-情緒的波動、與我自己的走向 無關(guān),它不能 控 我
Eg 多說,是為了 體驗感情~內(nèi)里變舒展了即可;具體說了什么、不留意(不傳達具體意思)
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