世界高血壓日

精準(zhǔn)測量 ▏有效控制 ▏健康長壽

2025年5月17日，在第21個(gè)“世界高血壓日”來臨之際，濮陽油田總醫(yī)院心內(nèi)高血壓科在門診大樓一樓大廳，以“精準(zhǔn)測量、有效控制、健康長壽”為主題，舉辦了一場義診活動(dòng)。活動(dòng)通過義診服務(wù)、健康宣教、患者教育會(huì)等形式，向廣大市民普及高血壓防治知識(shí)，提高人們對(duì)高血壓的重視程度。

高血壓，被稱為人類健康的“無聲殺手”，多數(shù)患者無明顯癥狀，導(dǎo)致全社會(huì)對(duì)高血壓的知曉率、治療率、達(dá)標(biāo)率偏低。高血壓會(huì)引發(fā)全身動(dòng)脈粥樣硬化，影響重要臟器供血、供氧，損害心、腦、腎、眼等靶器官。數(shù)據(jù)顯示，我國18歲以上成人高血壓患病率達(dá)27.5%，患者約2.45億人，中青年高血壓患病率呈上升趨勢(shì)，而有效控制率僅16.8% 。

活動(dòng)現(xiàn)場，心血管內(nèi)科王恒亮主任醫(yī)師、心血管內(nèi)科三病區(qū)護(hù)士長許曉茹、王金鵬副主任醫(yī)師等醫(yī)護(hù)人員，積極為前來咨詢和路過的群眾開展義診宣教和健康教育。在與群眾交流中發(fā)現(xiàn)，中青年高血壓患者數(shù)量明顯增加，近半數(shù)高血壓患者服藥后血壓仍不達(dá)標(biāo)，這一情況引起了醫(yī)院高血壓防治團(tuán)隊(duì)的關(guān)注。

防治高血壓

為幫助民眾更好地預(yù)防和控制高血壓，醫(yī)護(hù)人員提醒民眾，應(yīng)重點(diǎn)掌握以下三方面高血壓防治知識(shí)：

可通過診室血壓、家庭自測血壓和動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測診斷高血壓。準(zhǔn)確自測血壓是必備常識(shí)，測前若有吸煙、寒冷、運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)等情況，需充分休息15 - 30分鐘后再測。測量時(shí)間為一天早晚各一次，早上起床1小時(shí)內(nèi)、排空小便后，在服用降壓藥和早餐前測量；晚上在睡覺前測量。測量時(shí)選擇上臂式電子血壓計(jì)，保持坐姿，手臂與心臟水平一致，袖帶下邊緣與肘部內(nèi)側(cè)相距兩指寬，袖帶與手臂間能伸進(jìn)1-2手指，測量2次取平均值，兩次測量間隔需松開袖帶休息1分鐘。

改善生活方式是高血壓治療的重要組成部分，所有高血壓患者都應(yīng)進(jìn)行生活方式干預(yù)，血壓正常的高危人群也應(yīng)如此，以預(yù)防高血壓發(fā)生。健康生活方式包括減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入、合理膳食、控制體重、不吸煙、限制飲酒、適量運(yùn)動(dòng)、保持心理平衡、管理睡眠等。

部分基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)缺乏高血壓長程管理理念，未建立患者數(shù)據(jù)庫和遠(yuǎn)程管理平臺(tái)，患者數(shù)據(jù)分散，導(dǎo)致只能不斷調(diào)換藥物，無法實(shí)現(xiàn)多學(xué)科聯(lián)動(dòng)管理和生活方式干預(yù)，更無法保護(hù)靶器官，最終造成心、腦、腎等靶器官損傷。

世界高血壓日

活動(dòng)總結(jié)

此次義診活動(dòng)，不僅為市民提供了便捷的醫(yī)療服務(wù)，還增強(qiáng)了人們對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和重視，對(duì)推動(dòng)本地區(qū)高血壓防治工作起到了積極作用，獲得了民眾的一致好評(píng)。

來源：濮陽油田總醫(yī)院

編輯：周佳雯

責(zé)編：劉向敏

審核：韓 波 孫 鶴