阿楠是一名高二年級的女生，她人際關系很差，偶有自傷，郁悶煩躁，興趣下降，影響正常學業，有輕生念頭。

小學階段因情緒崩潰自傷，前男友對其非打即罵，后來兩人分手，此事對她造成的傷害至今仍在。阿楠本來吉他彈得非常好，但是幾個月前的表演失敗，引發負面情緒。她與宿舍一個成員屢次發生沖突，認為自己處理不好同學關系，出現嚴重的挫敗感和自卑感。

阿楠與父母關系不好，幾乎沒有朋友。從小被寄養在親戚家，過著寄人籬下的生活，直到初中才回到自己家，回家以后時常與母親發生沖突，與父親幾乎無交流。

阿楠無輕生計劃，情緒低落時出現的輕生念頭也可以自己控制住。我通過場景重建干預，幫助阿楠逐步釋放被壓抑的負向情緒，自主表達情緒，恢復心理力量。阿楠的情緒發生了質的變化，這些都是她自我認知能力的提升和心理力量恢復的印證。

我始終與阿楠保持同調與共情，理解和抱持其內心的負面情緒，以此建立良好的咨詢關系，讓來訪者在被接納的、安全和諧的環境中得到放松。同時，積極關注和回應來訪者敘述的事件以及情緒，并適時給予肯定，讓其覺察到自身存在的價值和意義，重新獲得生活的勇氣和信心。

我與阿楠一同進行了發展趨向的認知探索，為她理清之后的學習、生活目標。我對她一直想努力做一名音樂人的理想，給予高度贊揚和肯定。

我與阿楠正面討論失戀及過往痛苦經歷相關的問題。阿楠回顧了自己的成長經歷，包括戀愛受傷害事件，詳述了心中對前男友的恨意，直至痛哭流涕。通過場景重建干預，阿楠的情緒逐漸趨于平靜，并認識到自傷不是解決問題的正確途徑，并承諾以后會采用更加有效的方式緩解情緒。我教會她適合情緒疏解的方式，以幫助她建立有效的情緒調節模式。

發現可以給予阿楠支持力量的資源，讓她在體驗中學會與親友、同學老師等人的有效相處方式，逐漸減少她的孤獨感，進而建立正向的人際交往關系以及有效的社會支持系統。

通過記憶重組干預，為阿楠探索解決問題以及今后生活的新模式，讓她看見自己的潛能和創造力，進一步增強自信。讓她更有可能看清自己的行為模式，更好地看到自己應對不同情境時的反應模式，更直觀地清楚自己解決問題的潛能。

隨后，我對阿楠進行具體行為的指導，與她一起分解之前樹立的目標，找出近期的、可以馬上實踐的事情，先邁出一小步，行動起來更有助于她盡快恢復學習、生活，即讓咨詢效果直接進入生活。

記憶重組干預兩個多月后，離開咨詢室的時候，阿楠笑容明媚，自述她忙于期末測驗復習，無暇顧及其他的事情，能夠專注地做一件事情，情緒也很穩定，感覺很好。她對我給予的支持、陪伴、鼓勵和引導表示感謝，認為自己從咨詢中獲得了自信的力量和希望。

阿楠告訴我：“以前就像受傷的鴕鳥，腦袋扎進沙堆里逃避一切，喪失了自我，現在是有夢想的人， 雖然實現起來有點困難，但以后會努力去做到之前做不到的事情，發揮自己的潛能。”她的現實功能有了很大改變，人際關系明顯改善，自稱對未來充滿信心，對目前的學業、生活都比較滿意。