在現(xiàn)實生活中，你之所以活得內(nèi)耗和焦慮，就是因為你放不下對他人的期待。

比如，你期待他人能給你面子，期待他人能認(rèn)可你，期待親戚、熟人能給你好的評說，期待能得到父母的愛，期待能得到孩子的理解，期待孩子能給你爭臉面，等等。

正是因為期待太多了，而且這些期待大多都是等同于在空想，并不是實際上的追求。

01

期待，換句話來說就是，把希望寄托于他人身上，希望他人能夠完成或滿足自己的愿望。

而追求則是通過自己的努力去盡量獲取，實現(xiàn)自己的愿望。

期待不等同于追求，大多數(shù)期待會成為空想，期待很多時候就是自己不努力，卻希望別人來完成自己的愿望和夢想。

接上述話題，為什么說期待等同于空想呢？很簡單，就是你把自己的愿望寄托在他人身上，要他人實現(xiàn)你的愿望，但是他人也有夢想和愿望，可能給你實現(xiàn)你的愿望，所以你的期待基本上都落空的。

你之所以痛苦，就是因為放不下對他人的期待，比如，你與你的孩子，你要你的孩子給你爭臉面，但是你的孩子很有主見，他有他的追求，所以不聽你的，由于你對期望的執(zhí)著，那你就會陷入期待落空的痛苦和內(nèi)耗當(dāng)中。

所以，很多人到了一定的年齡才明白，原來自己的一生大多數(shù)時間都在空想，對別人期待來期待去，唯獨沒有把有限的精力放在好好提升自己上。

歌德說: 不知道自己的弱點，是人最大的弱點。

這就是很多人的通病，也是人性的弱點，死要面子活受罪，但又認(rèn)為面子是來自于他人的給予，其實面子來自于自身的努力，來自于對自己的自信和認(rèn)可。

02

把希望寄托在別人身上，等同于慢性自殺，期待他人，很多時候都會期望落空。

因為每個人都有每個人的人生，每個人都有每個人的追求和夢想，沒有人希望背負(fù)他人的人生生活。

在現(xiàn)實生活中，主要的還是靠自己，身邊的親人有時候可以幫你，但卻不會背負(fù)你的人生。

所以，與其把自己有限的精力內(nèi)耗在對別人的期待上，不如放下對他人的期待，不去空想瞎想，把時間和精力放在自己身上，找到自己擅長的事情，或者從小事做起，好好的提升自己的能力，讓自己有成就感。

自己的愿望自己實現(xiàn)，自己想要的自己努力追求，一邊努力一邊學(xué)習(xí)，豐富自己，充實自己，讓自己面對生活有自信。

只有學(xué)會放下對他人的期待，不去內(nèi)耗和焦慮，才讓自己的精力集中于自身，專注于提升自己，把自己的事情做好，只有活好自己，一切都會變得美好。

寫到最后:

人生要想活得自在、快樂，對任何人少點期待，放下對他人的期待，改變自己，不改變他人，允許自己做自己，允許他人做他人，把精力和時間放在專注自己的事情上，好好的提升自己的能力，把自己的生活過好，你自然就覺得自己很輕松、快樂。

無論高峰低谷

活在當(dāng)下

關(guān)注作者

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