斗轉(zhuǎn)南移，大自然的腳步從不停歇，不知不覺就來到了小滿節(jié)氣。其在整個(gè)夏季中排在第二位，是初夏到盛夏之間過渡的一個(gè)重要節(jié)氣。從節(jié)氣的命名來看，進(jìn)入這個(gè)節(jié)氣后，降雨將明顯增加，尤其是南方地區(qū)，民間有著“小滿小滿，江河漸滿”的說法。不過對于北方來說，此時(shí)的降雨并不算很多，而此處的滿則是指小麥灌漿，籽粒漸滿。所以小滿節(jié)氣中寄托著人們對于豐收的渴望。

　　而節(jié)氣更替，對于我們來說，都希望可以安康順利地過渡，所以在小滿來臨之際，要從生活的各方面都及時(shí)調(diào)整，才能讓自己與外界環(huán)境更好地同步。今日小滿，牢記：1不穿，2不求，吃3樣，遵循傳統(tǒng)，圖個(gè)安康美滿。下面就結(jié)合小滿的傳統(tǒng)智慧以及適應(yīng)氣候需要注意的內(nèi)容來跟大家詳細(xì)分享，要了解。

　　1不穿

　　不亂穿衣

　　處于初夏到盛夏之間，所以小滿時(shí)節(jié)里的氣候變化是比較明顯的，時(shí)晴時(shí)陰，溫度也忽高忽低，且早晚之間的溫差也比較明顯。加上現(xiàn)在很多地區(qū)已經(jīng)開始使用空調(diào)了，那么室內(nèi)外的溫差也會(huì)比較大。因此這個(gè)時(shí)候穿衣服不能隨心所欲，而是根據(jù)當(dāng)下的環(huán)境及時(shí)增減。平日里可以準(zhǔn)備個(gè)開衫或是外套，冷的時(shí)候穿上，避免冷風(fēng)直吹。天熱也要注意“保暖”，才能避免在冷熱交替中著涼感冒。

　　2不求

　　不過分追求圓滿

　　小滿是個(gè)極富內(nèi)涵的節(jié)氣，其中蘊(yùn)含著深刻的人生智慧。一般來說，在二十四節(jié)氣中，有小就會(huì)有大，其體現(xiàn)了氣候的變化，比如小寒之后是大寒。不過小滿之后卻沒有大滿，這便是傳統(tǒng)智慧所在。小滿與大滿有著明顯的區(qū)別，因?yàn)槿藗冋J(rèn)為大滿則溢，物極必反。而小滿則代表著適可而止，同時(shí)也是一種謙遜的態(tài)度。同時(shí)小滿也在提醒我們，不要過分追求圓滿，將滿未滿的狀態(tài)更符合自然規(guī)律，也是人生常態(tài)。

　　吃3樣

　　吃藕帶

　　這個(gè)時(shí)節(jié)正值藕帶新鮮上市的季節(jié)，其是蓮藕的幼嫩時(shí)期，口感清脆，鮮甜可口。有助于清熱去火，緩解乏力，健脾和胃，提升免疫等。

　　1、準(zhǔn)備一小把藕帶，將其逐一清洗好，雜質(zhì)都去干凈，然后切成小段。

　　2、接著在鍋里添入寬水，將其煮沸，藕帶倒在里邊，煮一分鐘以內(nèi)就熟了，快速撈出來。

　　3、將其浸泡在涼水中，令其降溫，再換水洗一次，然后瀝掉多余的水分。

　　4、將其裝到大碗里，加蒜泥，小米椒，青檸，香菜，調(diào)入生抽，鹽，醋，攪拌勻即可。

　　吃青豌豆

　　小滿吃豆，勝過吃肉，豆類有著“葷中之素”的稱號，尤其是豌豆，其如今正當(dāng)季，有助于保護(hù)視力，清熱去火，抗炎抗氧化，強(qiáng)健骨骼等。而且其是非常高產(chǎn)的作物，象征著豐收。

　　1、準(zhǔn)備新鮮的豌豆粒一碗，將其洗兩遍，然后瀝干待用。

　　2、另外準(zhǔn)備些鮮肉，要肥瘦都有的，切碎即可。

　　3、起鍋倒油，等其熱透了，將肉倒在里邊，反復(fù)炒一會(huì)兒，直到斷生，油脂也被煸出來。

　　4、接著在其中調(diào)入醬油，蠔油，來點(diǎn)蒜，把豌豆粒倒里邊，快速炒勻，燜兩分鐘。

　　5、其徹底熟透后，補(bǔ)充一點(diǎn)鹽進(jìn)去炒勻，最后撒點(diǎn)紅椒碎，即可關(guān)火盛出。

　　吃蒲公英

　　小滿時(shí)節(jié)，流行著吃野菜的習(xí)俗，而如今最為常見的莫過于蒲公英了。其有著淡淡的苦味，吃起來非常爽口，有助于抗菌抗炎，保護(hù)心血管，增強(qiáng)抵抗力等。

　　1、準(zhǔn)備一把蒲公英，要將其仔細(xì)摘一摘，去掉雜草，留下鮮嫩的部分，反復(fù)沖洗，確保雜質(zhì)都洗掉。

　　2、將其瀝干之后，切碎一些。裝到大碗里邊，磕入雞蛋，補(bǔ)充一點(diǎn)鹽，然后攪散混合到一起。

　　3、鍋里倒油熱透，蛋液和蒲公英一起倒進(jìn)去，凝固時(shí)開始翻動(dòng)，直到?jīng)]有蛋液時(shí)，蒲公英也熟了。屆時(shí)就可以關(guān)火，從中盛出來端上桌了。

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