廣東
您家孩子是否睡覺時像開小火車？
張著嘴呼吸像小金魚？
這可能不是小問題！
關注兒童睡眠健康
從了解打呼嚕和張口呼吸背后的原因開始
廣東廣播電視臺《名醫面對面》節目組邀請了
南方醫科大學深圳醫院兒童耳鼻喉科學科帶頭人
兒童耳鼻喉科學科主任
廣東省健康科普促進會兒童健康分會 副主任委員
鐘建文主任醫師
與大家一同分享
兒童睡眠呼吸障礙的話題
（1）兒童睡眠呼吸障礙三大預警信號
夜間警報：打呼嚕、呼吸暫停、磨牙、憋氣、滿床打滾式睡姿
顏值預兆：腺樣體面容（齙牙/地包天）、黑眼圈
發育紅燈：個頭比同齡矮、上課總走神、尿床頻繁、肥胖、瘦弱
腺樣體面容及過度肥胖
（2）臨床三大數據
1、學齡前兒童打鼾率最高達15%，相當于每個班級可能會有2-3個"呼嚕娃"。
2、臨床案例中，重度患兒除了頻繁的呼吸暫停，還會存在嚴重的缺氧，血氧可低至46%，會給生命健康帶來嚴重影響。
3、放任不管可能引發心臟病、聽力損傷等9大并發癥。
（3）居家自檢三步走
1、手機錄音記錄孩子夜間呼吸聲
2、觀察是否有"小雞啄米式"課堂瞌睡
3、定期測量身高體重曲線
（4）那怎么樣才能讓孩子睡個好覺？
營造一個良好的睡眠環境很重要
溫度：18-22℃
濕度：40-60%
環境噪音：30dB以內最佳，最大不超過40dB
燈光控制：盡量減少燈光刺激，包括小夜燈。
提供這樣的環境
孩子睡得舒心
家長睡得安心
看到了這里
或許有些家長發現自己的孩子面臨相似問題
兒童睡眠打呼嚕、張口呼吸
是否需要干預、如何干預？
原則上看是否產生不良影響
遇到問題請馬上前往醫院
尋求專科醫生的幫助
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