河北
銀屑病作為一種頑固的慢性皮膚病，令不少人群深受困擾。北京中醫皮膚科專家吳道光教授表示，從中醫角度做好預防與調養，對降低銀屑病發 病風險、減少復發具有重要意義。
吳道光教授指出，中醫認為銀屑病發 病與血熱、血瘀、血虛風燥等內在因素密切相關，日常調養需從改善機體內部環境入手。在飲食方面，應遵循“清熱涼血、滋陰潤燥”的原則。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品等，這類食物易助火生熱，加重血熱癥狀；多食用新鮮蔬果，像梨、苦瓜、黃瓜等，具有清熱降火、生津潤燥的功效，還可適當食用黑芝麻、核桃等滋補肝腎、養血潤燥的食物。
情志調節在預防銀屑病中同樣關鍵。長期焦慮、抑郁等不良情緒易導致肝氣郁結，氣郁化火，進而引發血熱。吳道光教授建議，人群可通過培養興趣愛好，如練習書法、繪畫、瑜伽等，舒緩壓力，保持心情舒暢；也可通過冥想、深呼吸等方式調節情緒，使身心放松。
在起居方面，要注意順應四時變化，規律作息。避免熬夜，保.證充足睡眠，以利于機體氣血的正常運行與臟腑功能的恢復。同時，注意皮膚保濕，避免過度清潔，洗澡水溫不宜過高，防止皮膚水分流失加重干燥癥狀。
適度運動也是增強體質、預防疾病的重要方式。吳道光教授推薦太極拳、八段錦等傳統養生功法，這類運動節奏舒緩，能調和氣血、疏通經絡，增強機體免疫力。通過日常多方面的預防與調養，從根本上改善體質，降低銀屑病的發生幾率。
【專家簡介】
吳道光主任，臨床醫學皮膚與性疾病學專業，中國醫學會皮膚病專業委員會成員，畢業于河北北方學院，從事皮膚病臨床研究和診療工作近20年，先后在華北健康集團華藥醫院及各大型醫院從進修實踐學習。
【專業擅長】
擅長各類疑難皮膚病、銀屑病、頑固性濕疹等皮膚病的診療，多年來致力于皮膚病的中西醫結合恢復，以及免疫學的深入研究，臨床上結合銀屑病的規范化診療，分期、分型、分類、辯癥恢復，獨特的中西醫結合恢復風格，療.效確切，不易復發，深受全國各地銀屑病人群的好評。
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