廣東
- 早上先刷牙再喝水
睡了一晚上，嘴里細(xì)菌可不少，直接喝水等于把它們送進(jìn)肚子里。先刷牙再喝水，別給細(xì)菌機(jī)會(huì)！ - 牙膏別沾水，泡沫多不等于刷得干凈
牙膏不需要過多沾水。適量的泡沫可以幫助清潔，但過多泡沫可能會(huì)影響清潔效果。建議先用少量水濕潤(rùn)牙刷，再擠上牙膏。 - 吃完飯別急著刷牙，等半小時(shí)
剛吃完飯后，口腔內(nèi)的酸性環(huán)境會(huì)使牙釉質(zhì)暫時(shí)變軟，此時(shí)馬上刷牙可能會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成損傷。建議飯后先用清水漱口，等待半小時(shí)后再刷牙，這樣可以更好地保護(hù)牙齒。 - 牙壞了別拖，小問題變大麻煩
牙疼不是忍忍就能好的，拖著不治只會(huì)越來越嚴(yán)重，還可能連累旁邊的牙齒。早點(diǎn)看牙醫(yī)，省錢又省心！ - 少吃巧克力，糖分高傷牙
巧克力雖然好吃，但糖分太高，容易粘在牙縫里，細(xì)菌一繁殖，牙齒就遭殃了。 - 別嚼冰塊，牙齒受不了
冰塊太硬，嚼多了會(huì)讓牙齒變敏感，甚至裂開。喝冰水可以，別用牙齒咬冰塊！ - 咬指甲傷牙又傷手
咬指甲不僅傷手，還會(huì)磨損牙齒邊緣，時(shí)間長(zhǎng)了牙齒會(huì)變脆。改掉這個(gè)習(xí)慣，牙齒會(huì)感謝你！ - 別用牙開瓶蓋，牙齒不是工具
用牙開瓶蓋風(fēng)險(xiǎn)太大，萬一牙齒裂了，修牙的錢夠買好多瓶飲料了。找個(gè)開瓶器吧！ - 喝茶也會(huì)讓牙變黃
茶喝多了，牙齒容易留下茶漬，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變黃。喝完茶記得漱口或刷牙，保持牙齒潔白。 - 別直接啃檸檬，太酸傷牙
檸檬酸性太強(qiáng)，直接啃會(huì)讓牙齒變脆弱。想喝檸檬水？記得稀釋一下，別讓牙齒受罪。 - 牙膏要換著用
定期更換不同功效的牙膏，以滿足不同口腔健康需求，例如抗敏感、美白、防齲等，這樣可以讓牙齒得到更全面的保護(hù)。 - 沖牙器不能代替刷牙
沖牙器雖然方便，但只能輔助清潔，不能代替刷牙。每天認(rèn)真刷牙才是保護(hù)牙齒的關(guān)鍵！
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