2025年蘇州工業園區青少年健康月科普活動近日走進星洋學校。聚焦兒童脊柱健康問題，5月21日學校特邀蘇州兒童醫院骨科專家張福勇主任做了一場關于《兒童脊柱側彎防治要點》的專題講座。此次活動旨在通過科學指導，提升學生及教師對脊柱健康的認知，助力青少年健康成長。

脊柱側彎已成為繼近視、肥胖后我國兒童青少年的第三大健康問題。據權威數據顯示，我國中小學生脊柱側彎發生率已達1%-3%，患者超500萬，且以每年30萬例的速度遞增。活動中，專家指出，脊柱側彎不僅導致體態異常，還可能引發腰背疼痛、內臟功能受限，甚至影響身高發育。例如，一名14歲女孩因48度脊柱側彎接受手術后，身高竟增長7厘米，凸顯早期干預的重要性。

1.預防為先：糾正不良姿勢
專家強調，脊柱側彎多與不良生活習慣相關，如長期“二郎腿”“單肩背包”、久坐前傾等。建議學生做到“三個一”標準：眼睛離書本一尺、胸口離桌一拳、手指離筆尖一寸，并避免使用過高或過低的課桌椅。此外，學校應推廣可調節高度的學習桌椅，減輕脊柱壓力。2.家庭自檢與醫學篩查家長可通過簡單方法初步判斷：讓孩子雙腳并攏直立，雙手合十前屈90度，觀察背部是否對稱。若出現雙肩不等高、背部隆起或腰部皺褶，需及時就醫。我國已將脊柱側彎篩查納入學生常規體檢，早期發現（Cobb角＜40°）可通過形體訓練、支具治療等非手術方式控制。

3.運動與營養干預
加強腰背肌鍛煉是防治關鍵。專家建議學生每日進行吊單杠、游泳等運動，增強脊柱周圍肌肉力量。同時，均衡營養攝入，避免體重過重增加脊柱負荷。

星洋學校作為江蘇省營養與健康示范校，近年來持續深化健康教育工作。除定期開展脊柱健康講座外，還通過“潤心”行動培訓教師心理健康輔導技能，并將脊柱健康知識融入體育課程。活動現場，學生通過模型操作、姿勢矯正互動游戲，直觀理解脊柱保護方法。

此次講座是蘇州工業園區青少年健康月系列活動的重要一環。未來，園區將繼續聯合醫療機構、學校及社區，推廣脊柱健康科普，完善篩查機制，為青少年打造“挺直脊梁”的成長環境。正如星洋學校校訓“立德立人立天下”所倡導，健康的身心是成就未來的基石。