北京
#晚安財知道#【轉發分享！#回歸睡眠的懷抱#】良好的睡眠需要我們的身與心建立密切聯系，而當我們陷在思維的世界里，或者將注意力過多投在屏幕后的虛擬空間，心靈與現實脫節，自然就無法很好地感受身體的疲倦，回歸睡眠的懷抱。當我們的注意力從思維回歸身體，那些白日里紛雜的思緒自然會離我們遠去，讓我們更容易投入睡眠的懷抱。所以，利用好睡前的這一小時，對于我們的睡眠質量真的很重要。晚安～
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