為深入貫徹《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》精神，落實(shí)“兒科和精神衛(wèi)生服務(wù)年”工作要求，阜陽(yáng)市第三人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科積極發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，組織醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)走進(jìn)企業(yè)和校園，開展睡眠健康科普系列活動(dòng)，推動(dòng)健康知識(shí)普及，助力公眾心理健康提升。

進(jìn)企業(yè)：聚焦職場(chǎng)人群睡眠與心理健康

近日，阜陽(yáng)市第三人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科主任胡偉走進(jìn)中國(guó)電信阜陽(yáng)分公司，以《從睡眠與心理健康談起》為主題，為職工帶來(lái)一場(chǎng)貼近需求的健康講座。胡偉結(jié)合臨床案例，深入淺出地講解了睡眠障礙與焦慮、抑郁等心理問題的關(guān)聯(lián)性，并針對(duì)職場(chǎng)高壓人群常見的“入睡難”“多夢(mèng)易醒”等問題，提出科學(xué)建議：“規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、減少睡前電子設(shè)備使用是改善睡眠的三大基石?！爆F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈，職工們紛紛表示受益匪淺，“原來(lái)睡眠質(zhì)量與工作效率息息相關(guān)，今后會(huì)更重視科學(xué)調(diào)節(jié)?！?/p>

進(jìn)校園：守護(hù)青少年睡眠健康

同時(shí)，睡眠醫(yī)學(xué)科護(hù)士丁珊珊帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走進(jìn)阜陽(yáng)市衛(wèi)生學(xué)校，以《睡眠科學(xué)大揭秘》為主題，為學(xué)生們揭開健康睡眠的奧秘。丁珊珊通過趣味動(dòng)畫、互動(dòng)問答等形式，向青少年普及睡眠周期、熬夜危害等知識(shí)，強(qiáng)調(diào)“健康睡眠是青少年身心發(fā)育的關(guān)鍵”?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)生們踴躍參與“我的睡眠計(jì)劃”打卡游戲，承諾養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。校方負(fù)責(zé)人表示：“這樣的科普既生動(dòng)又實(shí)用，對(duì)幫助學(xué)生平衡學(xué)習(xí)與生活具有重要意義?！?/p>

深化科普行動(dòng)，踐行健康使命

此次系列活動(dòng)是阜陽(yáng)市第三人民醫(yī)院踐行“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的生動(dòng)實(shí)踐。醫(yī)院未來(lái)將繼續(xù)拓展科普覆蓋面，針對(duì)不同群體需求開展多樣化健康服務(wù)，推動(dòng)“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變，為提升全民健康素養(yǎng)貢獻(xiàn)力量。

來(lái)源：阜陽(yáng)市第三人民醫(yī)院