在生活中我們都會接受到這樣的信息，那就是充斥著必須要做的事情。很大的一部分原因就在于我們收到的信息太多。

只是對于我們來說，很多事情其實都是“可以不做的”。是啊，不知道你有沒有這樣的經歷，那就是在備忘錄上面寫滿了密密麻麻的待辦清單。

每一個待辦清單好像都是 “必須”要去做的，只是我們回頭想一想，這些待辦清單真的都是我們需要做的嗎？

就比如在生活中，我們總是能夠聽到這樣的話語，你必須要按照什么樣的標準達成。如果我們在意的話。

于是，我們就像上了發條的木偶，把外界的指令轉化成了自我內耗的枷鎖，結果就是在 “待辦清單” 里越陷越深。

只是我們都應該明白，人生 99% 的 “必做之事”，不過是虛妄的幻影。就比如那些為了維系脆弱人脈強顏歡笑的聚會，那些跟風買下卻積灰的 “網紅好物”，那些反復修改卻無人在意的 PPT 細節……

這些對于我們來說其實都是“不必要做的”事情，正如《白日夢想家》里的沃特，他的生活就像一張褪色的老照片，一直在被 “必須” 的框架死死框住。

每天清晨，他機械地按下鬧鐘，對著鏡子練習僵硬的微笑，穿上一成不變的格子襯衫，邁著規律的步伐走向公司。

在生活雜志社擔任膠片洗印經理的他，二十年來重復著同樣的工作 —— 接收膠片、整理編號、歸檔存放，仿佛是一臺不知疲倦的機器。

他的社交賬號滿是精心設計的虛擬冒險，而現實中，他連向心儀的同事謝莉爾表白的勇氣都沒有，只能在幻想中編織與她的浪漫邂逅。

直到那卷失蹤的 25 號膠片打破了他的平靜。作為雜志最后一期的封面底片，它的消失可能讓整個團隊的心血付諸東流。

面對主編的質問、同事的懷疑，沃特內心深處沉睡的火焰被點燃。他不再滿足于在枯燥的 “必須” 中消耗生命，毅然踏上了尋找底片的冒險之旅。

也正是在這個尋找膠片的過程，他才開始發現生活的精彩從不在 “必須” 的清單里，而在那些勇敢突破自我、擁抱未知的瞬間。他也開始明白自己到底應該如何對待自己的人生。

是啊，正如有這樣一段話說得好：“真正的冒險，不是征服高山，而是戰勝內心的恐懼；真正的自由，不是擺脫束縛，而是敢于直面自己的渴望。”

仔細一想，生活中的有些事情并不是一定要去做的。因為真正值得做的事，從來不是外界強加的 “應該”，而是內心深處的 “渴望”。

當然，這并不是逃避責任，我們都應該明白拒絕 “偽必須” 的前提，是承擔自己真正重要的責任。只是我們要知道有些事情必要，有些事情不必要。

就比如像那些無意的酒局、過度的物質追求，這些其實都是我們需要拒絕的。那么，面對生活中的很多事情我們該如何面對呢？

那其實就要學會選擇性過濾：減少消耗，聚焦核心。簡單的來說就是區分出哪些事情是必須做的事情，哪些是可以不做的事情。

因為必須要做的事情，對于我們來說就是過得好的基礎，而可以不做的事情，對于我們來說就好像是多余的裝飾，看似絢麗，卻在消耗我們很大的時間和精力。

是啊！那些過度參與無意義的社交聚會，以及盲目的跟風的事情，這些對于我們來說都是可以不做的事情。而且這些事情只會占用我們的時間，

所以，在生活中我們都應該學會對那些可以不做的事情說 “不”，這樣我們才能夠把更多的時間投入需要做的事情上。

文|明浮生

圖|圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除；