2025年全國高考

進入最后沖刺階段了

湘潭愛爾眼科醫院

為廣大考生送上一份

考前護眼指南

學習時選擇適合的光源

讀書寫字時，光線不宜過強或過暗。同時光線應從左前方射來，以免手和筆的陰影防礙視線。光線要柔和，通常不建議在太陽光下看書。

因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛負擔，時間長了反而容易造成眼睛負擔。因此，對于學習照明，應盡量采用光線比較柔和、亮度適中的光源。

進行適量戶外活動

越臨近高考，考生的情緒會越發焦慮。因此，保持適量的戶外活動或運動，有助于放松心情，讓眼睛會有更多的遠眺、休息時間，可以幫助考生緩解視疲勞，更有利于考生備考。

避免不良的用眼習慣

高考臨近，考生們正爭分奪秒地復習備考，但需要特別注意用眼健康。切勿在行走、用餐或光線不足的搖晃車廂內閱讀書籍或使用電子設備。因為在這些晃動環境中，眼睛與閱讀材料之間的距離持續變化，迫使眼部肌肉不斷進行調節以保持清晰視物，極易導致嚴重的視覺疲勞，進而影響復習效率。建議選擇光線充足、環境穩定的場所進行學習，這樣才能既保證學習效果，又保護好視力。

看書學習時不要忘記多眨眼

在看書復習時，考生可能會因為太過注意力集中，而忘記眨眼，長時間以來造成眼睛干澀、視力疲勞。因此一定要在學習時有意識地多眨眼，使淚水均勻地分布在角膜和結膜上，以保持眼球的濕潤。

警惕眼藥水里的防腐劑

滴眼藥水已經成考生緩解眼疲勞的方式，市面上賣的眼藥水多含防腐劑，建議選擇不含防腐劑的人工淚液。

另外，滴眼藥水這個動作也是有講究的。我們眼睛表面的角膜非常敏感，正確的方法是用食指下拉下眼皮露出結膜囊將眼藥水滴到結膜囊內。

特別提示

對一些考生而言，想要被理想專業錄取，除了高考成績達標外，還需跨過一道"視力門檻"。部分特殊專業對考生視力有明確要求。

例如：國防軍事類院校、公安相關專業、民航飛行技術專業以及空中乘務專業等，都會設定相應的視力標準。

因此，考生在專注備考的同時，也要提前了解目標專業的視力要求，做好相應準備。

《普通高等學校招生體檢工作指導意見》中有以下規定：

01

國防、軍事類院校視力要求：

左右眼裸眼遠視力低于4.5，不合格。任何一眼裸眼視力低于4.9，需進行矯正視力檢查，任何一眼矯正視力低于4.9或矯正度數超過600度，不合格。

02

公安專業視力要求：

每一只眼裸眼遠視力理科類專業須在4.9（0.8）以上；文科類須在4.8（0.6）以上。

03

民航飛行員、空乘專業視力要求：

空乘專業：任何一眼裸眼近視力低于0.5，不合格；

民航飛行員：任何一眼裸眼遠視力應達到0.7或以上，雙眼遠視力應達到1.0或以上，任何一眼裸眼近視力不應低于1.0。

04

法學專業視力要求：

一眼失明一眼矯正到4.8、鏡片度數大于400度，不宜報考法學專業。

05

醫學專業視力要求：

任何一眼矯正到4.8，鏡片度數大于800度的;一眼失明另一眼矯正到4.8，鏡片度數大于400度的不宜就讀醫學類專業。

因此很多近視的考生面對這樣的情況，為了能夠選擇自己心儀的專業，就會選擇提前進行近視手術來矯正。

目前，通過近視手術矯正的視力已被國家認可，只要術后視力穩定，矯正視力達到4.8以上，同樣可以報考用眼需求高的相關專業。

摘鏡需提前做好這些準備

01

高考生什么時間手術好？

高考生因為擇校或專業選擇有視力要求的，為了不影響報考受限，一般建議高考結束后盡早前往醫院進行術前檢查，預約手術。

02

術前檢查需要多久？

由于術前檢查項目比較多，激光近視手術檢查時間需要1-2個小時左右，ICL晶體植入檢查需要4-5小時左右。

03

術前檢查需要注意什么？

①嚴格的術前檢查：

嚴格篩查手術適應癥與禁忌癥，能不能做近視手術、適合什么術式，都是需要經過檢查分析。

②常戴隱形眼鏡要停戴：

長期佩戴隱形眼鏡的，檢查前提前停戴1周，硬性隱形眼鏡(如RGP)需停3周，角膜塑形鏡停戴3個月。

③眼部有炎癥要先休息：

如果有一些非禁忌的眼病，如出現結膜炎、角膜炎等，需要先治療好后才能進行近視手術。

④預留術后恢復時間：

有些專業對近視手術時間有明確規定，還有一些之后要面臨日常訓練，醫生建議提早進行手術，讓眼睛有足夠的恢復期。

04

近視手術需要幾天時間？

一般來說，近視手術至少需要三天時間，可以選擇第一天檢查，第二天手術，第三天復查，前提是近視度數相對穩定，檢查后遵循醫囑進行術前眼藥使用，想要摘鏡的朋友記得按照自己的行程預約手術時間。