目前幽門螺旋桿菌已經成為了當下健康熱門話題，很多人都在擔心自己身體當中是否存在這種細菌，但是卻不知道如何進行自查，個人又懶得去醫院，那么沒有還好，一旦體內有這種細菌，同時拖延時間長了就會造成對胃腸道的嚴重損害，導致嚴重的胃腸道疾病。

陜西省劉女子今年29歲，從事白領工作，平時上一天班，回到家就躺到床上休息，而在中午吃飯的時候又懶得自己帶飯，只能點外賣，這樣堅持了一段時間之后明顯感覺胃在向她發出“警告信號”，比如常常會覺得胃脹胃痛，也會在吃撐的時候感覺有酸水溢出，但是剛開始并沒有在意，只不過是后來在上廁所的時候發現大便存在異樣反應。

時而腹瀉，時而幾天都沒有排便的感覺，這讓她非常憂心，不得不去醫院做一下腸胃鏡檢查，同時做了C14檢測，然后給出來的檢查報告卻是幽門螺旋桿菌感染，而且感染的數值比一般人要高出很多，已經達到了1900，確診為幽門螺旋桿菌陽性。醫生給劉女士開了一些抗生素，同時叮囑她務必要養成規律飲食的好習慣，這樣才能夠根除幽門螺旋桿菌，達到養胃的目的。

殺菌養胃吃這些，幽門螺旋桿菌跑光光

1、蔥姜蒜

在生活當中可以殺菌的食物非常常見，比如廚房當中的蔥姜蒜，辣椒，這些食材當中的大蒜素以及辣素都可以達到抗菌的作用，同時還可以預防腸炎問題的發生，防止腹瀉。而且對于真菌感染以及幽門螺旋桿菌所造成的胃炎現象，還能達到一定的解毒消炎的效果，加快消化道的循環和代謝，幫助食物的消化，同時還可以增強食欲。

2、養胃的“霸王”找到了，比豬肚強10倍，若愛吃，胃病或乖乖溜走

由于外邪入侵體內,寒氣得以滯留,很難排出去,導致陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽囊內的膽汁排泄減少,部分膽 汁逆行反流入胃對胃黏膜屏障產生破壞,膽不好往往表現方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服,根在膽

得知此因，需要進而調整，閑暇方便之余到附近田野尋得一些灌南苦菜，歸至家中煮湯熬水調之，輔以紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡為主，節制些，勿要再熬夜，勞作有常，日出而作，日落而息，定會完好如初，過得幸福安康！

在調理的過程當中，保養也很重要，因為幽門螺旋桿菌很容易復發我，應該改掉之前不良的飲食習慣，避免幽門螺旋桿菌的反復侵擾。

3種“習慣”讓胃很受傷，快戒掉

1、習慣每餐吃腌菜

首先不要吃腌菜，腌菜當中含有大量的亞硝酸鹽，會合成亞硝胺類化合物，容易滋生細菌，增加胃酸導致胃炎的加重，還有可能誘發胃癌。

2、飲酒的習慣

吸煙傷肺，喝酒傷胃，酒精會加重胃黏膜的損傷程度，而且在反復刺激的情況下就會導致慢性炎癥的發作，最后導致幽門螺旋桿菌的復發率增高。

3、經常吃冷飲的習慣

冷飲會讓腸胃當中的溫度降低，。而胃當中的消化酶需要在溫度適宜的環境當中發揮作用，所以經常吃冷飲也就影響了消化酶的作用，而且還會影響胃酸的分泌，導致消化功能紊亂，等于給幽門螺旋桿菌的入侵打開了“特殊通道”。