如果你晚上躺床上，腦子就像關(guān)不掉的放映機(jī)，各種事兒翻來覆去想，根本停不下來；

剛有點(diǎn)困意，突然胸口憋得慌、肋骨兩邊脹，像有口氣在身體里亂串，煩躁得睡不著；

就算睡著了也不踏實(shí)，夢(mèng)多、容易醒，醒了就很難再睡著。第二天起來頭暈?zāi)X漲、沒精神，干啥都沒勁兒。

失眠專家高潔主任表示，像這種情況，在中醫(yī)看來大多是肝郁脾虛所致。

肝氣郁結(jié)則氣機(jī)阻滯，脾胃虛弱則運(yùn)化失司；

體內(nèi)氣機(jī)升降失常，心神失于濡養(yǎng)且被擾動(dòng)，從而就容易失眠、情緒煩躁等。

這時(shí)候關(guān)鍵在于肝脾同調(diào)，養(yǎng)血安神。分享一個(gè)中成藥，叫做珍苓解郁膠囊。

它是由經(jīng)典名方逍遙散和開心散加減化裁而來，主要適用于肝郁脾虛所致的失眠多夢(mèng)、癥見頭暈乏力，食少腹脹等。

神經(jīng)衰弱患者如果出現(xiàn)上述癥狀，也可以參考。

下面結(jié)合一則高潔主任的醫(yī)案來看看，這個(gè)中成藥到底要怎么用。

40歲的蔡女士失眠半年多了，晚上入睡困難，各種思緒走馬燈似的在腦海中穿梭，越想越精神。

即便睡著了，失眠也非常淺，一點(diǎn)小動(dòng)靜就會(huì)驚醒，醒來后便很難再次入睡。

白天精神萎靡，注意力難以集中，時(shí)常感覺頭暈?zāi)垦?，食欲減退，吃一點(diǎn)東西就覺得腹脹難受，消大便也總是稀溏不成形。

不僅如此，她的情緒變得異常敏感、焦慮，一點(diǎn)小事就容易心煩意亂、大發(fā)雷霆。

高潔主任看了她的舌象，舌質(zhì)淡紅，舌苔白膩，舌邊有齒痕；結(jié)合癥狀表現(xiàn)，判斷這是肝郁脾虛所致的失眠。

考慮到蔡女士的病情，高主任決定以珍苓解郁膠囊為基礎(chǔ)進(jìn)行加減調(diào)理，具體開了個(gè)方子：

柴胡、薄荷、炒白術(shù)、人參、茯苓、炙甘草、白芍、當(dāng)歸、熟地黃、肉蓯蓉、酸棗仁、木香。

整個(gè)方子配起來能幫蔡女士疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)血安神，具體劑量也是結(jié)合患者個(gè)人情況后制定的。

跟著方子用了七劑后，蔡女士表示入睡更快了，夜間驚醒的次數(shù)減少，即便醒來，也能再次入睡。

頭暈?zāi)垦５陌Y狀有減輕，食欲好轉(zhuǎn)，腹脹感也沒那么強(qiáng)烈了。

根據(jù)復(fù)診情況，高主任適當(dāng)減少了木香用量，避免行氣過度；同時(shí)加入適量合歡皮，進(jìn)一步疏肝解郁、寧心安神。

繼續(xù)調(diào)理了一個(gè)多月，蔡女士基本能保持六七個(gè)小時(shí)睡眠，中途不再醒來，其余不適也基本消失。